أعراض فقر الدم .. بسبب نقص النحاس
كتبت: د. إيمان بشير ابوكبدة يُعد النحاس من المعادن الأساسية التي يحتاجها الجسم بكميات قليلة، لكنه يؤدى دورًا مهمًا في الحفاظ على صحة الدم والأعصاب والعظام والمناعة. وعندما ينخفض مستوى النحاس في الجسم، قد تظهر حالة تُعرف باسم “فقر الدم بسبب نقص النحاس”، وهي من المشكلات الصحية التي تؤثر على النشاط العام ووظائف الجسم المختلفة. […]
الطب الإسلامي وتوازن الجسم .. كيف واجه الأطباء المسلمون حرارة الكبد وجفاف البدن؟
كتبت: د. إيمان بشير ابوكبدة اشتهر الطب الإسلامي عبر القرون بقدرته على الجمع بين العلاج والغذاء ونمط الحياة الصحي، حيث نظر الأطباء المسلمون إلى جسم الإنسان باعتباره منظومة متكاملة تقوم على التوازن بين الحرارة والرطوبة وسلامة الأعضاء. لذلك لم يكن العلاج لديهم قائمًا على الأدوية فقط، بل اعتمد بشكل كبير على تنظيم الطعام والراحة والعادات […]
زيت بذور التفاح .. سر طبيعي لبشرة مشرقة وشعر أكثر حيوية
كتبت: د. إيمان بشير ابوكبدة يُعد زيت بذور التفاح من الزيوت الطبيعية التي بدأت تحظى باهتمام واسع في عالم العناية بالبشرة والشعر، لما يحتويه من عناصر غذائية مفيدة. ويُستخرج هذا الزيت من بذور التفاح بطريقة العصر البارد، ما يساعد على الحفاظ على خصائصه الطبيعية وقيمته الغذائية. ويتميز الزيت بقوام خفيف ورائحة حلوة ولطيفة، كما يحتوي […]
فوائد السبانخ للدم والجسم .. وأضراره الصحية
✍/ منة الله أيمن سنقدم لكم اليوم فوائد السبانخ للدم ، حيث تعد السبانخ من النباتات الورقية الخضراء، وتنتمي إلي الفصيلة القطيفية، ويرجع أصل السبانخ إلي إيران، وتتكون السبانخ من مضادات الأكسدة التي تعرف باسم حمض ألفا ليبويك، والتي تحتوي علي مستويات منخفضة من الجلوكوز ، وتساهم في منع التغييرات التي ينتج عنها الإجهاد التأكسدي […]
فوائد التفاح لصحة الانسان .. المغذيات الهامة في التفاح
✍/ منة الله أيمن سنقدم لكم اليوم فوائد التفاح لصحة الانسان ، ينمو التفاح في جميع أنحاء العالم، ولكن يرجع أصله إلي آسيا الوسطي، بالإضافة إلي أنه من أكثر الفواكه شعبية وانتشاراً، وتجدر الإشارة إلي أن هناك عدة أنواع للتفاح تختلف في شكلها وحجمها، ويوجد للتفاح عدة فوائد مهمة للصحة، حيث يتميز بأنه يحتوي علي […]
الممثلة الأميركية .. مارلين مونرو
مارلين مونرو، ممثلة أميركية، ولدت في 1 يونيو 1926، وتوفيت في أغسطس 1962 عن 36 عامًا. بدأت عارضة أزياء، ثم اتجهت للتمثيل وقدمت في مسيرتها الفنية 23 فيلمًا، أشهرها “فتاة الاستعراض”، “الرجال يفضلون الشقراوات”، وفيلم “البعض يفضلها ساخنة” الذي فازت عن دورها فيه بجائزة غولدن غلوب لأفضل ممثلة في فيلم كوميدي. • مسيرة مارلين مونرو […]
المطربة اللبنانية .. فيروز
ولدت نهاد وديع حداد المعروفة باسم فيروز في 21 نوفمبر/ تشرين الثاني 1934، في قضاء الشوف بجبل لبنان، وكانت الطفلة الأولى للعائلة، ونشأت في حارة زقاق البلاط في الحي القديم بالعاصمة بيروت. انضمت إلى فرقة الإذاعة الوطنية اللبنانية، بعد دخولها معهد الموسيقى اللبناني بأشهر قليلة، وبعد أربع سنوات من الدراسة في المعهد، ونجحت أمام لجنة […]
المكملات الغذائية للمرأة عبر مراحل العمر .. كيف تحافظين على صحتكِ وحيويتكِ؟
كتبت: د. إيمان بشير ابوكبدة تختلف احتياجات المرأة الغذائية مع التقدم في العمر، فكل مرحلة عمرية تحمل تغيرات جسدية وهرمونية تتطلب عناية خاصة للحفاظ على الصحة والطاقة وجودة الحياة. وبين ضغوط العمل، والمسؤوليات اليومية، والتغيرات الطبيعية التي يمر بها الجسم، تصبح المكملات الغذائية عاملاً مساعدًا لدعم التوازن الصحي إلى جانب النظام الغذائي السليم. وفيما يلي […]