فوائد بذور اليقطين أو (لبن القرع) ..للرجال.او الذهب الاخضر ملعقة واحد (زنك وحديد ومغنسيوم)..
بذور اليقطين أو (لبن القرع)اتوفرت من تانى انتاج جديد وبكميات30جرام يوميا)🤌🤌🤌151 سعرة حرارية،:بروتين: 7 غرامات.دهون صحية:13 غراماً.ألياف: 1.7غرام.المغنيسيوم: 37%من الاحتياج اليومي.الفوسفور: 33%من الاحتياج اليومي.الحديد: 23%من الاحتياج اليومي.الزنك: 14%وكمان من أفضل 2 بذور لزيادة الوزن 💪💪💪💪💪🤏ملعقة واحد من السمسم كافية تمد جسمك بكمية رهيبة من الكالسيوم معا يعادل 6 اكواب حليب .. بذور اليقطين او الذهب […]
طريقة المصورين المحترفين،لجعل صورك تبدو وكأنها غلاف مجلة رياضية- المشمهندس: محمد حسن
🔥 السر الذي يجعل صورك تبدو وكأنها غلاف مجلة رياضية! هل شاهدت يومًا صورة لرياضي تبدو احترافية جدًا، بسماء زرقاء داكنة وإضاءة دافئة على الوجه، وتساءلت كيف تم التقاطها؟ 🤔 المفاجأة أن هذا التأثير لا يحتاج إلى فوتوشوب، بل يمكن تنفيذه مباشرة أثناء التصوير باستخدام إعدادات صحيحة مع الفلاش. 📸 إليك الطريقة التي يعتمد عليها […]
إنجازات المطران أثناسيوس،رائد النهضة الروحية والأدبية بحمص-بقلم الشماس Metropolite Athanasios .
بقلم الشماس Metropolite Athanasios الفاضل قدم لنا انجازات المطران الراحل اثناسيوس عطالله شكرا له على هذه المعلومات القيمة. والرائعةبعضٌ من إنجازات المطران أثناسيوس (1853-1923)رائد النهضة الروحية والأدبية والعلمية في حمصمدينةً وريفاً بآن معاً، منذ دخوله الأبرشية عام 1886مرتبةً بحسب التسلسل الزمني 1886 /تأسيس جمعية عضد الفقراء، 1887 /تأسيس جمعية المدارس، 1888 /كفرام بناء كنيسة القديس […]
تختتم دار الشعر بتطوان الموسم الثقافي والشعري العاشر.الثلاثاء 21 يوليوز الجاري.
دار الشعر بتطوان تختتم الموسم الثقافي والشعري العاشر تحيي دار الشعر بتطوان حفل اختتام الموسم الثقافي والشعري يوم الثلاثاء 21 يوليوز الجاري، في فضاء أغورا، التابع للمركز الثقافي إكليل بتطوان، ابتداء من الساعة السابعة مساء. ويشارك في هذا الحفل الشعري الشاعر جمال بودومة والشاعرة خلود بناصر والشاعر المعتمد الخراز والشاعرة منى عبد السلام لعرج، وهم […]
أولاد وأحفاد الشيخ الفقيه والشاعر والكاتب السوري الشيخ :سليمان الأحمد.(بدوي الجبل وفتاة غسان)
الجزءالأول_يتبع ❤️أنجب العلامة والشيخ الجليل والفقيه والشاعر والكاتب السوري الشيخ سليمان الأحمدأولادا برز منهم نخبة من الأدباء والشعراء البارزين،أبرزهم :❤️الشاعر الكبير محمد سليمان الأحمد (الملقب بـ بدوي الجبل): الشاعر والسياسي ؛ أحد أعمدة الشعر الحديث❤️الدكتورة جمانة :أول طبيبة في الساحل السوري❤️الدكتور علي سليمان الأحمد : طبيب وشاعر❤️الدكتور الشاعر أحمد سليمان الأحمد :شاعر كاتب وأكاديمي حاصل […]
أسطورةً عالم التصوير: ريتشارد أفيدون.مصور أزياء.- تقديم :عماد الفاروق.
موعدنا كل سبت مع حلقة مميزة من صورة ومصور – سلسلة مقالات للمصور الكبير عماد الفاروق Richard Avedon ريتشارد أفيدون (15 مايو 1923 – 1 أكتوبر 2004) مصور أزياء .يُعدّ ريتشارد أفيدون، صاحب أشهر الصور الشخصية في القرن العشرين، أسطورةً في عالم التصوير.تُشكّل صوره، التي التقطها لشخصيات عصره، إرثًا فريدًا لا يزال يُلهم عددًا لا […]
اقرأ ،راجع، طبق، وانت هتشوف النتيجة بنفسك..إذا..مش عارف تظبط فتحة العدسة صح.
مش عارف تظبط فتحة العدسة صح اقرأ راجع طبق وانت هتشوف النتيجة بنفسك 😉😉😉 الراس التاني من مثلث التعريض وهو المسؤول عن جودة الصورة او الفيديو جوا كاميرتك احسن حل تطلع الصور شارب من الكاميرا قبل ماتخش اي edit software الملكة في عالم التصوير سواء(Portrait-product-sport)وايه انسب فتحة عدسة تطلعلك الصورة شارب العدسة اللي محدش يختلف […]
كتب الناقد: طلال معلا..الفنان عبود السلمان.الحاضر والذاكرة والاغتراب.
الفنان عبود السلمان .. الحاضر والذاكرة والاغترابطلال معلاتتناول تجربة الفنان عبود السلمان في عمقها إمكانات التواصل مع جمهور الفن، وفق أسس مضى في تطويرها معتمداً على الفعل الأساسي للتواصل مع المتلقي، وذلك عبر مفردات بالغة التأثير والوضوح، وهو بذلك لايتجاوز إمكانات العقل التشكيلي في رؤية الواقع، وإنما يعتمد في صياغة هذا الواقع على مفاهيم جوانية، […]