الذباب الإلكتروني والجيش الإلكتروني
بقلم / عادل النمر كثيرًا ما نسمع عن الذباب الإلكتروني والجيش الإلكتروني، ولكن هل تساءلت يومًا عن الكيفية التي يعملان بها؟ تخيل خمسة أشخاص يمتلك كلٌّ منهم عشرة أجهزة تحكم مركزية، يرتبط بكل جهاز عشرة هواتف نقالة. فما بالك إذا كانت المنظومة تضم مئة أو حتى ألف شخص، يملك كل منهم جهازين، أي ما يعادل […]
قلة شرب الماء .. هل تسرّع شيخوخة بشرتك خاصة في الجو الحار؟
كتبت: د. إيمان بشير ابوكبدة في خضم الاهتمام بمنتجات العناية بالبشرة، ننسى أحيانًا أبسط وأهم خطوة للحفاظ على نضارتها: شرب الماء. فالترطيب لا يمنح الجسم النشاط فقط، بل يحافظ أيضًا على شباب البشرة. ومع ارتفاع درجات الحرارة، تزداد حاجة الجسم للماء، ويصبح إهماله سببًا رئيسيًا لظهور علامات الجفاف والشيخوخة المبكرة. عندما لا يحصل الجسم على […]
دليلك الشامل .. لآلام الرسغ وكيفية علاجها
بقلم البروفيسورة روحيه الشريف بروفسور الروماتيزم والمناعه بكليه الطب جامعه المنيا واستشاريه الأمراض الروماتيزميه والمناعيه برعايه بلسم بمستشفي سلامات بالمملكه العربيه السعوديه تُعد اليد وسيلتنا الأولى لاكتشاف العالم وإنجاز مهامنا اليومية، والرسغ هو الجسر الحيوي الذي يمنحها القوة والمرونة. لكن، حين يبدأ هذا المفصل الصغير في إرسال إشارات الألم، تصبح أبسط الحركات كالتحديات الشاقة. هذا […]
كيف تحمي جيوبك الأنفية من العواصف الترابية؟
كتبت: د. إيمان بشير ابوكبدة العواصف الترابية قد تهيّج الأنف والجيوب الأنفية وتسبب احتقانًا أو صداعًا أو عطسًا متكررًا، خاصة لدى من يعانون من الحساسية أو التهاب الجيوب الأنفية. لحماية نفسك، هذه أهم الخطوات العملية: ارتدِ كمامة مناسبة استخدم كمامة طبية أو كمامة N95 عند الخروج تقلل دخول الغبار إلى الأنف بشكل كبير ابقَ في […]
دراسة تحذر .. المحليات الصناعية قد تؤثر على الأجيال القادمة
د. إيمان بشير ابوكبدة كشفت دراسة علمية حديثة عن مخاوف متزايدة بشأن التأثيرات طويلة المدى للمحليات الصناعية، مشيرة إلى أنها قد تُحدث تغييرات بيولوجية تمتد إلى الأجيال اللاحقة، حتى دون استهلاكها بشكل مباشر. وأوضحت الدراسة، التي نُشرت في مجلة علمية متخصصة، أن بعض بدائل السكر مثل السكرالوز وستيفيا قد تؤثر على بكتيريا الأمعاء ونشاط الجينات […]
حكة بشرة الوجه .. الأسباب الشائعة وطرق العلاج
كتبت: د. إيمان بشير ابوكبدة تُعد حكة الوجه من المشكلات المزعجة التي قد تظهر بشكل مفاجئ أو تستمر لفترة، وقد تكون ناتجة عن أسباب بسيطة أو مؤشراً على حالة جلدية تحتاج إلى اهتمام. أسباب حكة بشرة الوجه هناك عدة عوامل قد تؤدي إلى حكة الوجه، من أبرزها: جفاف البشرة: من أكثر الأسباب شيوعًا، خاصة في […]
الآثار الجانبية لارتداء الجينز الضيق…
كتبت: د. إيمان بشير ابوكبدة يُعد الجينز الضيق من أكثر قطع الملابس انتشارًا بين الشباب، نظرًا لمظهره العصري وسهولة تنسيقه، لكنه قد يسبب مجموعة من المشكلات الصحية عند ارتدائه لفترات طويلة أو بشكل متكرر، خاصة إذا كان ضيقًا جدًا ويحدّ من حركة الجسم أو التهوية الطبيعية للجلد. فيما يلي أبرز الآثار الجانبية المحتملة: التهابات فطرية […]
أضرار كثرة الكلام .. والكلام السلبي
كتابة: أحمد حسنى القاضى الأنصارى إن كثرة الكلام دون فائدة والكلام السلبي لهما تأثيرات سلبية على الفرد والمجتمع على حد سواء. بينما قد يُعتبر الكلام أداة للتواصل والتعبير عن الرأي، إلا أن الحديث المفرط والمليء بالانتقادات قد يكون له عواقب صحية وعاطفية. إليكم أبرز الأضرار: 1. تأثير على الصحة النفسية: كثرة الكلام، خاصة إذا كان […]