صوت طفلك الخافت .. كيف تنقذه من ألم التنمر؟
كتبت: د. إيمان بشير ابوكبدة التنمر المدرسي ليس مجرد مزاح، بل هو إساءة جسدية أو لفظية أو نفسية قد يتعرض لها الطفل بشكل متكرر. قد يظهر في السخرية، العزل الاجتماعي، التهديد، أو الاعتداء الجسدي، ويترك آثارًا طويلة على نفسيته وثقته بنفسه. كيف تعرف أن طفلك يتعرض للتنمر؟ خوفه من الذهاب إلى المدرسة أو رفضها. تراجع […]
“كبار السن في مصر” .. نخيل الوطن وظلال الذاكرة .. بين تكريم التراث واستحقاقات العصر
بقلم د.نادي شلقامي –نخيل لا ينحني في نسيج المجتمع المصري العريق، يتجلى كبار السن كالنخيل الأصيل، ظلالهم وارفة في حر الأيام، وجذورهم ضاربة في عمق التاريخ، وثمارهم جنى التجارب والحكم. تمر عليهم عواصف التغيير فتثنيهم ولكنها لا تقتلعهم، تزيدهم قسوة المناخ صلابة وعطاء. يحملون في تجاعيد وجوههم قصص أجيال، وفي قلوبهم دفء الأسرة التي كانت […]
دراسة صادمة .. السجائر الإلكترونية تشوه جماجم الأجنة بشكل غير متوقع حتى من دون نيكوتين..!
د.نادي شلقامي توصلت دراسة حديثة إلى أن تدخين السجائر الإلكترونية يتسبب في تأثيرات صادمة تتجاوز الأضرار المعروفة سابقا. فبعد أن ارتبط السجائر الإلكترونية بتقصير العمر الافتراضي وإتلاف حاسة التذوق وتراكم المواد السوداء في الرئتين، يظهر الآن أنها قد يسبب تشوهات في نمو جماجم الأجنة، حتى عند استخدام الأنواع الخالية من النيكوتين. وأجرى باحثون من جامعة […]
كيفية وضع العطر بشكل صحيح .. نصائح مضمونة
د. إيمان بشير ابوكبدة إن وضع العطر هو فن حقيقي يمكنه تعزيز حضورنا وترك انطباع دائم. ومع ذلك، فإن تطبيق العطر بشكل صحيح أمر ضروري لضمان استمراره طوال اليوم وتجنب الهدر. نصائح مضمونة أفضل وقت لوضع العطر هو بعد الاستحمام الجيد. عندما يكون الجلد نظيفًا تمامًا، يتم امتصاص العطر بالكامل ويتم إدراك الرائحة وتدوم لفترة […]
لنتعرف .. ما هي فوائد بذور التفاح
✍/ شيماء طه ما هي فوائد بذور التفاح ، يعد التفاح هو أحد اهم أنواع الفواكه المنتشرة حول العالم أجمع، وتختلف الأنواع والألوان والأحجام الخاصة بالتفاح، ويتميز بالرائحة الذكية والجذابة، كما أنه ذو مذاق حلو وشهي، وتعد قارة أسيا هي الموطن الأساسي لزراعته، والصين هي الدولة الأكثر إنتاجاً له حول العالم. ولكن هل لبذر التفاح نفس الأهمية […]
فوائد الميرمية للتنحيف
✍/ منة الله أيمن سنقدم لكم اليوم فوائد الميرمية للتنحيف والصحة بشكل عام ، حيث تنتمي المرمية إلي نفس العائلة التي ينتمي إليها الزعتر، والريحان، والخزامي، وإكليل الجبل، وترجع أصولها إلي مناطق البحر الأبيض المتوسط، حيث يوجد أكثر من 900 نوع منها في العالم ، وتحتوي علي أوراق يترج لونها بين اللون الأخضر ، والرمادي، […]
كيفية علاج تيبس الكتف في الطب الياباني
كتبت: د. إيمان بشير ابوكبدة يُعد تيبس الكتف من المشكلات الشائعة التي يعاني منها كثير من الأشخاص، خاصة مع نمط الحياة الحديث الذي يتسم بقلة الحركة والإجهاد المستمر. ووفقًا لمفاهيم الطب الياباني، يرتبط تيبس الكتف بشكل أساسي بتوتر العضلات وضعف الدورة الدموية في منطقة الرقبة والكتفين، ما يؤدي إلى الشعور بالألم، الخمول، والتصلب الذي قد […]
الغبار وصحة العيون .. كيف تحمي عينيك من التهيّج؟
كتبت: د. إيمان بشير ابوكبدة تتعرض العيون يوميًا لعوامل بيئية مزعجة، ويُعد الغبار من أكثرها شيوعًا وتأثيرًا، خاصة في الأجواء الجافة أو أثناء العواصف. يمكن أن يؤدي التعرض المستمر للغبار إلى تهيّج العين واحمرارها، وقد يتطور الأمر إلى مشاكل أكثر إزعاجًا إذا لم تتم العناية بها بشكل صحيح. كيف يؤثر الغبار على العين؟ تهيج واحمرار […]