الفنان المصري .. عمر الشريف
الفنان المصري عمر الشريف، من أشهر نجوم السينما المصرية، بدأ مسيرته الفنية في فيلم صراع في الوادي مع الفنانة فاتن حمامة عام 1954، التي تزوجها عام 1955، وشاركا معًا في بطولة عدد من الأفلام، ثم نال شهرة كبيرة في السينما العالمية بعد نجاح فيلمه “لورانس العرب” عام 1962. مسيرة عمر الشريف ولد ميشيل ديمتري شلهوب […]
إشارات يرسلها جسمك .. لا تتجاهلها قبل أن تتحول إلى مشكلة صحية
كتبت: د. إيمان بشير ابوكبدة جسم الإنسان يرسل باستمرار إشارات وتنبيهات قد تبدو بسيطة أو عابرة، لكنها أحيانًا تكون مؤشرًا على وجود مشكلة صحية تحتاج إلى الانتباه. وبينما يتجاهل كثيرون بعض الأعراض اليومية، يؤكد مختصون أن فهم هذه العلامات قد يساعد في الوقاية والكشف المبكر عن بعض المشكلات الصحية. ومن أبرز هذه العلامات: كثرة التثاؤب […]
ورق العنب .. وفوائد لا تعرفها
كتب د/ حسين السيد عطيه ثمار العنب من الفواكه المحببة والمعروفة في كل انحاء العالم ويوجد من العنب العديد من السلالات والعديد من الأصناف ذات الألوان المتعددة والأطعم المختلفة اللذيذة. والعنب يصنف من الأغذية السوبر أو المغذية جدا ، وذلك لما يحتويه من أملاح وفيتامينات وعناصر غذائية ومضادات أكسدة مثل البوليفينولات المتعددة وسكريات وغيرها. لكن […]
التقرحات الجلدية .. أسبابها وأعراضها وطرق العناية بها
كتبت: د. إيمان بشير ابوكبدة تُعد التقرحات الجلدية من المشكلات الصحية التي تسبب الألم والانزعاج، خاصة لدى الأشخاص الذين يلازمون الفراش لفترات طويلة أو يعانون من حساسية والتهابات الجلد. وتظهر هذه التقرحات نتيجة تهيج الجلد أو تعرضه المستمر للرطوبة والضغط، ما قد يؤدي إلى التهابات ومضاعفات إذا لم يتم علاجها مبكرًا. أسباب التقرحات الجلدية هناك […]
الموز قبل النوم .. عادة بسيطة قد تمنحك نوماً أعمق وراحة أفضل
د. إيمان بشير ابوكبدة يعاني كثير من الأشخاص من صعوبة في النوم أو الاستيقاظ المتكرر خلال الليل، ويبحثون باستمرار عن حلول طبيعية تساعدك على الاسترخاء دون اللجوء إلى الأدوية أو المنبهات القوية. ومن بين الخيارات الغذائية البسيطة التي ينصح بها بعض خبراء التغذية، يأتي الموز كواحد من أفضل الأطعمة التي يمكن تناولها قبل النوم. فالموز […]
تورم الركبة .. أسباب متعددة وأعراض تحتاج إلى الانتباه
كتبت: د. إيمان بشير ابوكبدة يُعد تورم الركبة من المشكلات الشائعة التي قد تحدث نتيجة إصابة بسيطة أو بسبب أمراض والتهابات تؤثر على المفصل. ويظهر التورم عادة مع الشعور بالألم وصعوبة الحركة، ما قد يعيق ممارسة الأنشطة اليومية بشكل طبيعي. أسباب تورم الركبة هناك العديد من الأسباب التي قد تؤدي إلى انتفاخ الركبة وتورمها، من […]
10 أخطاء شائعة أثناء السفر .. قد تجعلك “المريض صفر” في تفشي وبائي خطير
د. إيمان بشير ابوكبدة حذر خبراء صحة من أن بعض العادات الشائعة أثناء السفر قد تحول أي مسافر إلى ما يعرف بـ”المريض صفر”، أي أول شخص ينقل عدوى خطيرة تتسبب لاحقاً في تفشٍ وبائي واسع. وجاء التحذير بعد حادثة تفشي فيروس هانتا القاتل على متن سفينة سياحية فاخرة، حيث تم تحديد عالم الطيور الهولندي ليو […]
إليكم دليل شامل عن آلام الكاحل .. لفهم أسبابها وطرق التعامل معها
بقلم استاذ دكتور روحيه الشريف يُعد مفصل الكاحل ركيزة أساسية تحمل وزن الجسم وتوجه حركتنا اليومية. ونظراً لطبيعته المعقدة من عظام وأربطة وأوتار، فإن التعرض لآلام الكاحل يُعد من الشكاوى الطبية الشائعة التي تعيق الحركة؛ لذا فإن فهم أسبابها وطرق التعامل معها يمثل الخطوة الأولى نحو استعادة العافية. س1: ما هي الأسباب الأكثر شيوعاً للإصابة […]