الإسهال .. أنواعه وطرق علاجه
كتبت: د. إيمان بشير ابوكبدة يُعد الإسهال من أكثر المشكلات الصحية شيوعًا، ويحدث عندما تصبح حركة الأمعاء متكررة ويكون البراز رخوًا أو مائيًا. وقد يستمر ليوم أو يومين فقط، أو يمتد لفترة أطول بحسب السبب والحالة الصحية. أنواع الإسهال الإسهال الحاد يستمر لفترة قصيرة غالبًا من يوم إلى ثلاثة أيام، ويكون سببه عادة: عدوى فيروسية […]
متابعة الأبناء جيدا .. من أسباب تفوقهم في دراستهم
د.نادي شلقامي بالتأكيد! كلما كان الأب أو الأم يتابعا أبناءهما عن كثب ويبنيا علاقة صداقة وثقه بينهم …ستكون تكون نتائج الأبناء في الدراسة مذهلة . إليك بعض النصائح لمتابعة ابنك في المدرسة لتكون سنده وصديقه: 1-كن شريكًا في تعليمه : 1-1- اذهب إلى اجتماعات أولياء الأمور والمعلمين: لا تفوت هذه الفرصة للحديث مع معلمي ابنك […]
كلمة تقتل وقلب ينكسر .. حين يصبح اللسان سلاحًا قاتلًا
كتب: أحمد رشدي اللسان… كلمة صغيرة في حجمها عظيمة في أثرها، إنه سلاح ذو حدين، إما أن يرفع صاحبه إلى أعلى درجات المجد، أو يهوي به إلى أعماق الندم والهلاك. إن الكلمة تخرج بلا تكلفة، لكنها قد تُحدث جرحًا لا يندمل، وقد تُطفئ نارًا مشتعلة أو تُشعل نارًا أخرى لا تنطفئ. كم من إنسان تحطم […]
عندما لا تتساقط أوراق الخريف .. إلى أين سأرحل؟!
بقلم د.نادي شلقامي من منا ومنذ الصغر قابل ويقابل يوميا شخصيات بدأت معه من الصغر .. شخصيات كلها مكفهرة..تراهن الٱخرين علي الحقد وتتنافس فيما بين بعضهم البعض علي من سيسبق الآخر في ضرر هذا الإنسان أو مرض هذا الحيوان أو غياب هذا الطفل أو فقدان هذه الآلة أو الميكنة من صاحبها ..أو رسوب هذا الطالب […]
انتفاخ يصل إلى الأذن .. الأسباب وطرق العلاج
كتبت: د. إيمان بشير ابوكبدة يُعدّ ظهور انتفاخ يمتد إلى منطقة الأذن من الأعراض التي قد تثير القلق، خاصة إذا كان مصحوبًا بألم أو حرارة. هذا النوع من التورم غالبًا ما يكون مرتبطًا بمشكلة صحية قريبة من الأذن مثل الغدد أو الأسنان أو الجهاز التنفسي، ويحتاج إلى فهم السبب لتحديد العلاج المناسب. الأسباب التهاب الغدد […]
البروتين وصحة الكلى .. ماذا تأكل وماذا تتجنب لحماية كليتيك؟
كتبت: د. إيمان بشير ابوكبدة قد لا ننتبه لصحة الكلى إلا عندما تبدأ الأعراض بالظهور، مثل التعب أو احتباس السوائل. لكن الحقيقة أن ما نأكله يوميًا، وخاصة نوع البروتين، يلعب دورًا مهمًا في حماية الكلى أو زيادة الضغط عليها. في هذا المقال، ستتعرف على أفضل مصادر البروتين المناسبة لصحة الكلى، وأخرى يُفضل الحد منها. لماذا […]
خمول الغدة الدرقية .. الأعراض الصامتة .. 5 أعشاب قد تساعد في دعمها
كتبت: د. إيمان بشير ابوكبدة الغدة الدرقية هي غدة صغيرة على شكل فراشة تقع في مقدمة الرقبة، لكنها تلعب دورًا كبيرًا في تنظيم عملية الأيض (التمثيل الغذائي) وإنتاج الطاقة في الجسم. عندما يحدث خلل في وظائفها، قد تظهر أعراض تؤثر على جودة الحياة. أهم أعراض خمول الغدة الدرقية: تعب وإرهاق مستمر زيادة الوزن دون سبب […]
شاي القرنفل والزنجبيل .. وصفة بسيطة لدعم المناعة والهضم
كتبت: د. إيمان بشير ابوكبدة إذا كنت تبحث عن طريقة طبيعية وسهلة لدعم صحتك اليومية دون تعقيد أو تكاليف عالية، فقد تكون هذه الوصفة خيارًا مناسبًا. فهي تجمع بين مكونات معروفة منذ القدم بخصائصها المفيدة للجسم، وتُستخدم كإضافة بسيطة لنمط حياة صحي ومتوازن. الوصفة المكونات ملعقة صغيرة من القرنفل 3 إلى 4 فصوص من الثوم […]