سحر الطبيعة في الريف السويسري .. لوحة فنية مرسومة بأنامل الطبيعة
نجده محمد رضا في قلب أوروبا، حيث تلتقي الطبيعة العذراء بالتقاليد العريقة، يقع الريف السويسري كواحد من أجمل المناطق الطبيعية في العالم. تتناثر القرى الصغيرة بين الجبال الخضراء، وتنساب الأنهار الجليدية بصفاء قلّ نظيره، لترسم مشهداً يأسِر القلوب قبل الأعين. الطبيعة الخلابة الريف السويسري يتميز بمناظره الخلابة التي تبدو وكأنها خرجت من لوحة زيتية. جبال […]
هل تتناول الكثير من الملح؟.. علامات تنذر بصحتك
كتبت: د. إيمان بشير ابوكبدة الملح عنصر أساسي في الطعام، لكنه إذا زاد عن الحد أصبح خطرًا على الصحة. يستهلك كثيرون كميات كبيرة من الملح دون أن يشعروا، ما قد يؤدي لمشاكل صحية متعددة. انتفاخ الجسم واحتباس السوائل زيادة الملح في الجسم تجعل الجسم يحتبس الماء، مما يؤدي إلى تورم اليدين، القدمين، أو حتى الوجه. […]
كسر حاجز الصمت .. الدعم النفسي المتناهي والعلاج الدوائي .. نافذة الأمل في مواجهة اكتئاب المرأة
د.نادي شلقامي الاكتئاب عند النساء: حقيقة الصمت المضاعف. يُعرف الاكتئاب بأنه “مرض العصر”، لكن حين يتعلق الأمر بالنساء، فإن الأرقام تتحدث بلغة أكثر قسوة. تشير الإحصائيات العالمية إلى أن النساء أكثر عرضة للإصابة بالاكتئاب بضعف المعدل مقارنة بالرجال، وهي فجوة واسعة لا يمكن اختزالها في مجرد فروقات بيولوجية. إنها قصة تتشابك فيها الهرمونات المتقلبة في […]
الحرب بين كانط وهيغل .. ليست مجرد حدث سياسي بل اختبار لطبيعة العقل نفسه
كانط • خالد الغنامي في زمن الحرب نحتاج إلى أن نستعيد ما قاله أولئك الطفرات من عظماء المفكرين عنها. هي ليست مجرد حدث سياسي، بل اختبار لطبيعة العقل نفسه. هل يستطيع وضع حداً للعنف، أم أنه لا يكتشف نفسه إلا في العنف؟ هنا يتقابل كانط وهيغل، لا بوصفهما موقفين أخلاقيين فحسب، بل بوصفهما تصورين مختلفين […]
اقرأ كي تعيش .. آثار تخلفها الكتب في حياتنا ووعينا وسلوكنا
لوسي مانغان • د. ماهر شفيق فريد نحن جميعاً نقرأ وإن تفاوتت درجات إقبالنا على القراءة ونوعية قراءاتنا. نقرأ إن لم يكن لمتعة القراءة في ذاتها فلأنها ضرورية في حياتنا اليومية من أجل قضاء مصالحنا الحيوية والاضطلاع بوظائفنا والضرب في مسالك العيش. لكن ما الأثر الذي تخلفه الكتب في حياتنا ووعينا وسلوكنا؟ سؤال يطرحه كتاب […]
«حياتي كعامل توصيل في بكين» تكشف الوجه المظلم للمعجزة الاقتصادية .. الرواية صنّفت ضمن أفضل كتب عام 2025 على المستوى العالمي
• باريس: أنيسة مخالدي في الوقت الذي تحتفي فيه وسائل الإعلام العالمية بالنمو التكنولوجي الهائل للعملاق الصيني ومعدلات نموه القياسية، تأتي رواية «حياتي كعامل توصيل في بكين» للصيني «هو أنيان» لتعرض الجانب المظلم من المعجزة الاقتصادية الصينية. الكتاب ليس مجرد سيرة ذاتية لعامل بسيط قضى عقدين من الزمن، وهو في صراع من أجل لقمة العيش، بل […]
توقف عن إضافة هذه الأطعمة إلى وجبة الإفطار الخاصة بك
د. إيمان بشير ابوكبدة الإفطار هو أهم وجبة في اليوم. ولكن هل وجبة الإفطار صحية بما فيه الكفاية؟ بصرف النظر عن إضافة بعض الأطعمة، يجب عليك تجنب بعض الأطعمة تمامًا. فيما يلي بعض الأطعمة التي يجب تجنبها على معدة فارغة. الأطعمة الحمضية الأطعمة الحمضية غنية بفيتامين سي ولكن يجب تناولها في الوقت المناسب. هذه الأطعمة […]
“أسرار الطائرات”.. حقائق لا يعرفها الركاب عن السفر جوًا
نجده محمد رضا السفر جوًا تجربة ممتعة، لكن هناك الكثير من الأسرار التي لا يعرفها الركاب عن الطائرات والطيران. 1. الأضواء الخافتة عند الهبوط ليست للراحة فقط عند تقليل الإضاءة في الطائرة أثناء الهبوط، يكون الهدف الأساسي هو تهيئة أعين الركاب لحالة الطوارئ المحتملة، بحيث يكونون قادرين على الرؤية بسرعة في الظلام إذا اضطروا للإخلاء. […]