اللافندر .. زهور الراحة النفسية وفوائد صحية أخرى
كتب د / حسين السيد عطيه يعد نبات اللافندر أو الخزامي من النباتات الطبية والعطرية الهامة سواء في العلاجات أو في صناعة العطورومستحضرات العناية بالبشرة والشعر وصناعة المنظفات ومعطرات البيوت والحمامات، واللافندر معرف منذ القدم في عدد من الثقافات القديمة المختلفة، وحتي الآن حيث تستخدم زهورأو زيت أو منقوع العشبة في عديد من الأغراض العلاجية […]
النوم .. السرّ الخفي لخسارة الدهون والحفاظ على العضلات
كتبت: د. إيمان بشير ابوكبدة يُعدّ النوم عاملًا أساسيًا في نجاح خسارة الدهون وتحسين تكوين الجسم. تشير الأبحاث إلى أنه عند اتباع نظام غذائي منخفض السعرات، فإن الحصول على 7–9 ساعات من النوم الجيد يساعد الجسم على استخدام الدهون المخزنة كمصدر رئيسي للطاقة. كما ينظّم النوم الكافي هرموني اللبتين والجريلين المسؤولين عن الشهية والتمثيل الغذائي، […]
الكابسيسين في الفلفل الحار .. مركّب واعد في أبحاث السرطان
كتبت: د. إيمان بشير ابوكبدة يحتوى الفلفل الحار على مركّب نشط يُسمى الكابسيسين، وهو المسؤول عن الطعم الحار المميز. وقد لفت هذا المركب اهتمام الباحثين في السنوات الأخيرة بسبب نتائجه الواعدة في الدراسات المخبرية المتعلقة بخلايا السرطان، خصوصًا سرطان البنكرياس. فقد أظهرت بعض التجارب في المختبر أن الكابسيسين يمكن أن يثبط نمو بعض الخلايا السرطانية […]
في شاعرية البصر .. الأرض أعلى مقامات العشق
الفنان السوري منير الشعراني هو أحد كبار الخطاطين العرب، الذين وضعوا بصمات خاصة في فن الخط العربي، حيث أبدع فيه ونظّر له كثيراً، حتى استطاع تصميم خطوط جديدة، شكّلت إضافة حقيقية لهذا المجال، فانتشرت أعماله في مختلف متاحف العالم ومؤسساته الثقافية، متميزة بطابعها الخاص، الذي نقدم نموذجاً له من خلال اللوحة التي نتناولها هنا. لقد […]
الفنان التشكيلي محمد صوفان
من مواليد 1960 في محافظة ذمارمارس هواية الرسم من سن العاشرة في عام 1980 التحق بالتجنيد الاجباري بالقوات المسلحة ومنح له في عام 1995 شهادة وسام الشرف تقديرا لأعماله في المجال الفني بالجانب العسكريفي عام2013 تفرغ للفن التشكيليشارك بمعارض مختلفة في القطاعات الحكومية والمراكز الثقافية. المعارض:معرض “لون المطر” في بيت السلام اليمني “مؤسسة ترس الديمقراطية” […]
التلاعب النفسي بالمشاعر .. الوجه الخفي للهيمنة العاطفية
كتبت / سالي جابر – أخصائية نفسية في العلاقات الإنسانية، يُفترض أن تُبنى الروابط على الصدق، والاحترام، والمشاركة المتوازنة. غير أن الواقع لا يخلو من علاقات يشوبها الخلل، يتجلى أحيانًا في سلوكيات خفية تُعرف بـ”التلاعب النفسي بالمشاعر”. وهو سلوك لا يُمارَس بالضرورة عن وعي كامل، لكنه يخلّف آثارًا نفسية عميقة على الضحية، قد تستمر لسنوات دون إدراك […]
الحفاظ على الهوية المصرية والتمسك بالعادات والتقاليد
كتب : جمال حشاد جسر بين الماضي والمستقبل: في عالم تتسارع فيه التغيرات التكنولوجية والثقافية بوتيرة غير مسبوقة، تصبح الحاجة إلى التمسك بالهوية الوطنية والحفاظ على العادات والتقاليد أمرًا ضروريًا لضمان الاستقرار المجتمعي والحفاظ على الخصوصية الثقافية. وتبرز الهوية المصرية، بتنوعها وعمقها التاريخي، كنموذج فريد يُحتذى به في ميدان الحفاظ على التراث. الهوية المصرية.. جذور […]
زيت البراهمي .. بين الفوائد التقليدية والحقائق العلمية
د. إيمان بشير ابوكبدة يُستخدم زيت البراهمي على نطاق واسع في ممارسات العناية التقليدية، خاصة في تدليك فروة الرأس وتعزيز الاسترخاء. ويُستخلص هذا الزيت من نبات البراهمي، الذي ارتبط منذ القدم بخصائص مهدئة ومُجدِّدة، مما جعله عنصرًا شائعًا في روتين العناية بالصحة العامة. يمكن أن يساعد وضع الزيت على فروة الرأس مع تدليك لطيف في […]