ماذا لو فقد الفنان الشغف؟..
د. مروة الجندي عندما يفقد الفنان الشغف، قد يشعر بالإحباط والفتور، وقد يواجه صعوبة في الإبداع والإنتاج. يمكن أن يكون ذلك نتيجة لعدة عوامل مثل الإرهاق، والضغوطات، وتكرار الفشل، أو حتى التغيرات الحياتية. لاستعادة الشغف، يمكن للفنان تجربة أشياء جديدة، البحث عن الإلهام، تخصيص وقت للاسترخاء، والتواصل مع فنانين آخرين. فقدان الشغف عند الفنان هو […]
أصول وعادات أستمرت قرون لحلاوة المولد النبوي الشريف
كتبت /دارين عوض ترجع أصول حلاوة المولد إلى العصر الفاطمي في مصر، تحديدًا في القرن الحادي عشر الميلادي. كانت الدولة الفاطمية تُحيي المناسبات الدينية ومنها المولد النبوي الشريف، كوسيلة لتعزيز حكمها وتقريب الناس من السلطة. كانت الاحتفالات بالمولد النبوي في عهد الفاطميين ضخمة، يخرج فيها الخليفة في موكب مهيب، ويتم خلالها توزيع الحلوى بكميات كبيرة […]
التغذية الصحية للبشرة والجلد…
د/حسين السيد عطيه البشرة الصحية النضرة هي أول ما تقع عليه العين وهي مفتاح الجمال والصحة، وتمنح البشرة الصحية الحماية لباقي الجسم ضد كثيرا من الأمراض والعوامل الخارجية، والتغذية الصحية ضرورية لصحة وجمال البشرة، لذلك فإن اتباع نظام غذائي غير صحي يمكن أن يضر البشرة ويسبب لها الشحوب والضعف وبعض الأمراض، والتمثيل الغذائي غير الصحي […]
مناشف المطبخ قد تتحول إلى بؤرة جراثيم!.. إليك الطريقة الصحيحة لتنظيفها وحمايتك
كتبت: د. إيمان بشير ابوكبدة تُعد مناشف المطبخ من أكثر الأدوات استخدامًا يوميًا، فهي ترافقنا في كل تفاصيل الطهي والتنظيف. لكن ما لا يدركه كثيرون هو أنها قد تتحول بسرعة إلى بيئة مثالية لنمو الجراثيم والبكتيريا، خاصة مع الاستخدام المتكرر وتعرضها للرطوبة. لماذا تعتبر مناشف المطبخ بيئة خصبة للجراثيم؟ بسبب استخدامها اليومي، تتعرض المناشف للعديد […]
عصير الموز بالعسل .. حل سريع لتجديد الطاقة وتخفيف التعب
كتبت: د. إيمان بشير ابوكبدة تشير الدراسات إلى أن تحضير عصير الموز مع العسل يمكن أن يكون فعالاً جداً في تعزيز صحة الجسم وتقليل الصداع وتشنجات العضلات، فالموز يعيد للجسم البوتاسيوم والمغنيسيوم المفقودين. أما العسل فيمد الجسم بالسكريات الطبيعية سهلة الهضم التي تساعد على إعادة مستويات الطاقة، بينما يوفر الحليب البروتين والكهارل اللازمة لترطيب الجسم. […]
إضافات للسلطة قد تفسد قيمتها الصحية .. تعرف عليها
كتبت: د. إيمان بشير ابوكبدة السلطة تعتبر من الخيارات الغذائية الصحية التي ينصح بها خبراء التغذية، فهي غنية بالألياف والفيتامينات والمعادن الضرورية للجسم. ومع ذلك، هناك بعض الإضافات التي قد تحول السلطة من وجبة مغذية إلى مصدر للسعرات الحرارية الزائدة والدهون الضارة، مما يقلل من قيمتها الصحية. الصلصات الجاهزة والدهنية الصلصات الجاهزة، مثل المايونيز والكاتشب […]
استعيدي أظافرك الصحية .. وصفة طبيعية لمحاربة الفطريات
كتبت: د. إيمان بشير ابوكبدة فطريات الأظافر، أو ما يُعرف طبيًا بـ”داء الفطريات الظفرية”، هي عدوى تسببها كائنات فطرية تنمو في البيئات الدافئة والرطبة. لذلك، فإن الأشخاص الذين يرتدون أحذية مغلقة لفترات طويلة أو يعانون من التعرق الزائد هم الأكثر عرضة للإصابة. الأسباب الرطوبة المستمرة داخل الحذاء ضعف جهاز المناعة عدم الاهتمام بنظافة القدمين استخدام […]
زيت الحبة السوداء .. سر قديم لصحة الرئتين وتعزيز التنفس
كتبت: د. إيمان بشير ابوكبدة منذ آلاف السنين، احتل زيت الحبة السوداء مكانة خاصة في الطب التقليدي، حتى أُطلق عليه وصف شهير بأنه “علاج لكل شيء إلا الموت”. هذا الزيت الطبيعي، المستخرج من بذور الحبة السوداء، لا يزال يحظى باهتمام واسع في الطب الحديث بفضل خصائصه الصحية المتعددة، خاصة فيما يتعلق بصحة الجهاز التنفسي. يحتوى […]