زيت الفازلين .. حل سحري لأطراف الشعر الجافة والمتقصفة
كتبت: د. إيمان بشير ابوكبدة زيت الفازلين، أو ما يعرف بالهلام النفطي، هو منتج شائع يستخدم بكثرة للعناية بالبشرة، ولكن له أيضًا بعض الاستخدامات والفوائد المحتملة للشعر، خاصة فيما يتعلق بالترطيب. فوائد زيت الفازلين للشعر ترطيب الأطراف الجافة والمتقصفة: يعمل الفازلين كحاجز فعال يحبس الرطوبة داخل الشعر. عند وضعه على الأطراف الجافة أو المتقصفة، يمكن […]
لا ترمِه بعد اليوم .. قشر البطيخ كنز غذائي يفوق اللب
كتبت: د. إيمان بشير ابوكبدة مع ارتفاع درجات الحرارة واقتراب فصل الصيف، يصبح البطيخ الفاكهة المنعشة المفضلة للكثيرين. ولكن هل تعلم أن الجزء الذي نتخلص منه عادةً، قشر البطيخ، قد يكون غنياً بالعناصر الغذائية المفيدة أكثر من اللب الأحمر نفسه؟ مصدر غني بالألياف والمعادن يعد قشر البطيخ مصدراً ممتازاً للألياف، وخاصة الألياف غير القابلة للذوبان […]
هل النوم الصحي حقيقي؟.. ثمانية أشياء مدهشة تحدث لبشرتك أثناء النوم
كتبت: د. إيمان بشير ابوكبدة يطلقون عليه اسم “نوم الجمال” عبثًا. تلك البشرة الحالمة والمشرقة التي تراها في إعلانات العناية بالبشرة لا تتعلق فقط بما تحتويه العبوة، بل تتعلق أيضًا بكمية النوم التي تحصلين عليها. ولا، هذا ليس مجرد مصطلح شائع عن الصحة والعافية على تيك توك أو ذريعة لتأجيل المنبه. النوم، وخاصةً النوم العميق […]
ضربة الشمس .. الأسباب، الأعراض، والعلاجات المنزلية
كتبت: د. إيمان بشير ابوكبدة ضربة الشمس هي مشكلة شائعة خلال فصل الصيف، وتحدث نتيجة للتعرض لدرجات حرارة عالية، خاصة مع هبوب الرياح الحارة. يكون الأطفال الصغار والأشخاص ذوو المناعة الضعيفة هم الأكثر عرضة للإصابة بها. أسباب ضربة الشمستتعدد الأسباب التي تؤدي إلى الإصابة بضربة الشمس، ومن أبرزها:العمل تحت أشعة الشمس القوية: التعرض المباشر والمطول […]
الرئيس الجزائري .. أحمد بن بلّة
أحمد بن بلّة أحمد بن بلّة أول رؤساء الجزائر بعد الاستقلال، خلال الفترة من 15 أكتوبر/ تشرين الأول 1963 إلى 19 يونيو/ حزيران 1965، شارك في تأسيس جبهة التحرير الوطني الجزائرية عام 1954، ويعتبره الجزائريون “رمزاً وقائداً لثورة الأول من نوفمبر وزعيمها الروحي”. ولد أحمد بن بلّة في 25 ديسمبر/ كانون الأول 1918، في مدينة […]
الرئيس الأميركي .. جون كينيدي
الرئيس جون كينيدي جون كينيدي، الرئيس الخامس والثلاثون للولايات المتحدة، بين عامي 1961 و1963، وكان قبلها عضو مجلس النواب من 1947 إلى 1953، وعضو مجلس الشيوخ من 1953 إلى 1960، اغتيل في 22 نوفمبر/ تشرين الثاني 1963. ولد جون إف كينيدي في 29 مايو/ أيار 1917 في بروكلين، ولاية ماساتشوستس الأميركية، والدته، كانت ابنة جون […]
الثآليل .. أورام جلدية حميدة وعلاجات طبيعية
كتبت: د. إيمان بشير ابوكبدة الثآليل الفيروسية هي أورام جلدية حميدة غير خطرة، تسببها الفيروسات ولا تدمر خلايا الجلد. يختلف مظهرها وأعراضها باختلاف مكان ظهورها، وتنتشر عادةً في المناطق المكشوفة من الجسم مثل اليدين والقدمين. أنواع الثآليل توجد أربعة أنواع رئيسية من الثآليل، تختلف في شكلها وموقعها: الثالول الشائع أو العام: انتفاخات رمادية خشنة الملمس […]
لمس الشعر أو لفه باستمرار .. هل هو مجرد عادة أم مرض نفسي؟
نجده محمد رضا في كثير من الأحيان، يبدو لمس الشعر أو لفه مجرد عادة عفوية، لكن عندما يتحول هذا السلوك إلى فعل مستمر وقهري يسيطر على حياة الشخص اليومية، يصبح موضوعًا يستحق الدراسة والاهتمام من منظور علم النفس والصحة النفسية. يُعرف هذا النوع من السلوك ضمن سلوكيات متكررة مركزة على الجسم (Body-Focused Repetitive Behavior – […]