لا تتجاهل نقص الفيتامينات .. فقد يكون علامة على مشاكل الكبد والكلى
كتبت: د. إيمان بشير ابوكبدة يعد نقص الفيتامينات من المشكلات الصحية الشائعة، خصوصًا في فصل الشتاء، حيث تقل ساعات التعرض لأشعة الشمس وتضعف العادات الغذائية. ورغم أن كثيرين يربطون نقص الفيتامينات بالتعب أو ضعف المناعة فقط، إلا أن الأطباء يحذرون من أن هذا النقص قد يكون مؤشرًا مبكرًا على أمراض الكبد والكلى، التي تؤثر مباشرة […]
9 أفكار ذكية لتحويل الشقق الصغيرة إلى مساحات واسعة وأنيقة
بقلم: م. جيهان بشير ابوكبدة مع تزايد نمط الحياة في المدن، أصبح السكن في شقق صغيرة أمرًا شائعًا، ما يفرض تحديات تتعلق بالمساحة والتنظيم. لكن مع بعض الحيل الذكية والتفكير التصميمي المدروس، يمكن تحويل أي مساحة محدودة إلى منزل عملي ومريح وأنيق في الوقت نفسه. اختر الأثاث متعدد الاستخدامات القطع التي تؤدي أكثر من وظيفة […]
ركنات الإسفنج المضغوط (Rebond) ؟.. ترند ٢٠٢٦
د.مروة الجندى ركنات الإسفنج المضغوط (Rebond) هي خيار ممتاز للمساحات العصرية، وتتميز بكثافة عالية (غالباً 30-35) توفر راحة تامة، متانة طويلة الأمد، ولا تهبط بسرعة. تتوفر بتصاميم عصرية (مودرن) أو ذكية “بدون خشب” تتحول لسرير، وتعتبر مثالية للاستخدام اليومي الشاق. مميزات الركنة الإسفنج المضغوط عمر افتراضي طويل: يتحمل الاستهلاك اليومي أكثر من الإسفنج العادي. راحة […]
عالم الفيزياء .. إنريكو فيرمي
إنريكو فيرمي عالم فيزيائي أميركي من أصل إيطالي، حصل على جائزة نوبل في الفيزياء عام 1938، أول من بنى نموذجًا للمفاعل النووي عام 1942، وكان ضمن الفريق الذي عمل على صنع أول قنبلة ذرية عام 1945. لُقب بعدّة ألقاب منها “أبو القنبلة النووية” و”مهندس العصر النووي” و”الفيزيائي المتكامل” و”بابا العلوم” و”الرجل الذي يعرف كل شيء عن […]
الأديب المصري .. نجيب محفوظ
نجيب محفوظ، روائي مصري عالمي، ولد في 11 ديسمبر/ كانون الأول 1911، في منطقة بيت القاضي، حي الجمالية، القاهرة القديمة. في عام 1930 التحق بجامعة القاهرة وحصل على إجازة في الفلسفة، بدأ بعدها في إعداد رسالة الماجستير عن “الجمال في الفلسفة الإسلامية”، لكنه عدل قراره وركز على الأدب. المسيرة المهنية • عمل سكرتيرًا برلمانيًا في […]
الفيلسوف اليوناني .. أرسطو
أرسطوطاليس، فيلسوف يوناني، يعرف بالمعلم الأول، تلميذ أفلاطون، ومعلم الإسكندر الأكبر، يُعد من أعظم الفلاسفة الغربيين على امتداد العصور، ترك تراثًا ضخمًا في العديد من العلوم والمعارف. وُلد أرسطو سنة 384 ق.م في مدينة أَسْطاغِيرا، وكانت مستعمرة يونانية ومرفأ من بلاد مقدونيا، وكان أبوه نيقوماخوس طبيبًا للملك آمِنتاس ملك مقدونيا، وقد نشأ أرسطو في البلاط […]
جوائز الدولة التقديرية والتشجيعية في قطر .. مشهد الأدب والفن والبحث العلمي
الشيخ تميم بن حمد آل ثاني مع الفائزين (الموقع الإلكتروني للديوان الأميري) في كل دورة من جوائز الدولة التقديرية والتشجيعية في قطر، يظهر جانب مختلف من المشهد الثقافي والأكاديمي المحلي؛ سواء من خلال الأسماء الفائزة، أو عبر طبيعة المسارات التي تمثلها هذه الأسماء. الدورة السابعة التي كرّم فيها أمير قطر الشيخ تميم بن حمد آل ثاني […]
“أرابيكا”.. نحو موسوعة لم تملكها الثقافة العربية من قبل
يحمل عنوان ندوة “نحو موسوعة عربية” التي أقيمت على المسرح الرئيسي في معرض الدوحة الدولي للكتاب مساء أمس الثلاثاء، دلالة لا تخطئها العين: كلمة “نحو” تعني أن الموسوعة لم تتحقق بعد، وأن الثقافة العربية لا تزال في طور السعي إليها. في عام 2026، حين تمتلك كل لغة أوروبية كبرى تقليداً موسوعياً يمتد قروناً إلى الوراء، […]