وداعاً لوخزات المرفق .. الدليل الشامل لفهم آلام الكوع من التشخيص وحتى التعافي
بقلم البروفيسورة روحية الشريف بروفيسور الروماتيزم والمناعة بكلية الطب جامعة المنيا واستشارية الأمراض الروماتيزمية والمناعية برعاية بلسم بمستشفى سلامات بالمملكة العربية السعودية يُعد مفصل الكوع من أكثر المفاصل حيوية في جسد الإنسان، فهو الجسر الذي يربط بين القوة والحركة الدقيقة. لكن، حين يبدأ هذا المفصل بإصدار إشارات الألم، تصبح المهام اليومية البسيطة عبئاً ثقيلاً. في […]
عصير البرتقال والموز والجزر .. سر طبيعي للبصر القوي والذاكرة النشطة
كتبت: د. إيمان بشير ابوكبدة غالبًا ما تظهر هذه المشاكل بسبب التقدم في العمر، التعرض الطويل للشاشات، التوتر، أو سوء التغذية. بينما يلجأ كثيرون للأدوية، يمكن للتغذية اليومية أن تكون خط الدفاع الأقوى لحماية العين والدماغ. يقدم هذا العصير الطبيعي مزيجًا من البرتقال، الموز، والجزر، ليمنحك فيتامينات ومعادن ومضادات أكسدة ضرورية لتحسين الرؤية، تعزيز الدورة […]
زيت الثوم للشعر .. وصفة منزلية بسيطة وفوائد مذهلة لصحة فروة رأسك
كتبت: د. إيمان بشير ابوكبدة يُعتبر زيت الثوم من أبرز العلاجات الطبيعية التي تُستخدم للعناية بالشعر، لما يتمتع به من خصائص قوية تساعد على تعزيز النمو، ومحاربة القشرة، وتحسين صحة فروة الرأس. وإذا كنتِ تبحثين عن حل طبيعي وآمن، فبإمكانك تحضيره بسهولة في المنزل بخطوات بسيطة. طريقة تحضير زيت الثوم في المنزل المكونات 5 إلى […]
الخيار سرّ النضارة الحقيقي .. 5 طرق طبيعية لبشرة مشدودة وشابة
كتبت: د. إيمان بشير ابوكبدة .قد يبدو الخيار مكوّنًا بسيطًا في المطبخ، لكنه في عالم العناية بالبشرة يُعد كنزًا طبيعيًا لا يُستهان به. فهو غني بالفيتامينات ومضادات الأكسدة والمعادن التي تغذي الجلد بعمق، مما يساعد على ترطيبه وتفتيحه وتحسين ملمسه، إضافة إلى تقليل مظهر الخطوط الدقيقة مع الاستمرار في استخدامه. السر يكمن في استخدامه بطريقة […]
التغذية الصحية .. وفوائدها العديدة
د/حسين السيد عطيه التغذية الصحية تعد من المحددات الأساسية للتمتع بصحة جيدة وايضا القدرة علي أداء متطلبات الأعمال اليومية للإنسان بكفاءة ويسر، هذا بالاضافة لدورها الرئيسي في دعم المناعة والوقاية من الامراض المختلفة، والتمتع بالمزاج المود الجيد . فوائد التغذية الصحية وللتغذية الصحية فوائد عديدة يمكن تفصيل بعضها كما يلي: أولا : التغذية الصحية للبالغين […]
أغلى اللوحات العربية والإسلامية على الإطلاق…
يعد أمر بيع لوحة فنية بملايين الدولارات ليس سهلًا، إذ يكافح العديد من الفنانين لتحقيق هذا الإنجاز. مع ذلك، نجحت اللوحات العربية في شق طريقها إلى سوق الفن العالمي، وارتفعت شعبيتها بشكل كبير خلال العقد الماضي تحديدًا. تعكس هذه اللوحات قيمة الفن العربي والإسلامي وجماله الفريد، إذ تجمع بين الأصالة والإبداع، وتروي قصصًا غنية بالثقافة […]
الفنان التشكيلي .. نبيل النمر
الاسم/ نبيل محمد سعيد حاتم المؤهلات:دبلوم فنون تشكيلية معهد جميل غانم 99 /2000 .ثانوية عامة قسم ادبي عام 98/99 .بكالوريوس آثار جامعة عدن عام 2005 / 2006 م .دورة في الفنون التطبيقية .دورة في الاعمال الجداريةدورة في قسم الديكور قناة يمانية 22 مايو سابقا عدن .ورشة عمل في فن التصوير الفوتوغرافي مع الخبير الألماني عام […]
الجوع العاطفي .. في زمن الوفرة البشرية
بقلم : أحمد رشدي لم يعد الإنسان في هذا العصر يعاني من قلة البشر حوله، بل أصبح يعاني من قلة الشعور بينهم. صرنا نعيش وسط زحام هائل من الوجوه، وآلاف الرسائل، ومئات الأسماء، لكن القلب بات أكثر وحدة من أي وقت مضى. أصبح الإنسان محاطًا بالناس، لكنه محروم من الاحتواء، قريبًا بالأجساد، بعيدًا بالأرواح، حاضرًا […]