دراسة جديدة تشكك في جدوى مكملات الكالسيوم وفيتامين د لكبار السن
د. إيمان بشير ابوكبدة أثار تحليل طبي حديث جدلاً واسعاً بعد أن خلص إلى أن مكملات الكالسيوم وفيتامين “د” قد لا توفر الفائدة المتوقعة لكبار السن في الوقاية من السقوط أو الكسور، رغم استمرار التوصية بها في بعض الإرشادات الطبية. وشمل التحليل، الذي نُشر في دورية “ذا بي إم جيه” الطبية، مراجعة بيانات 69 تجربة […]
فوائد اكل التمر قبل النوم
✍/ منة الله أيمن سنقدم لكم اليوم فوائد اكل التمر قبل النوم ، يعد التمر من أقدم الفواكه التي تمت زراعتها بالعالم، وقد اشتهرت منطقة الشرق الأوسط منذ آلاف السنين بزراعة أشجار النخيل، حيث كان يعد من الأغذية الأساسية لسكان تلك المناطق، ولكن في وقتنا الراهن يتم زراعة التمر في جميع أنحاء العالم. ومن الجدير […]
اليكم فوائد الزعتر للحامل .. وأعشاب مضرة للحمل
✍/ منة الله أيمن سنقدم لكم اليوم فوائد الزعتر للحامل ، يعتبر الزعتر أحد الأعشاب العطرية، التي تتواجد بشكل كبير في المناطق الجبلية، بالإضافة إلي أنه مميز بمذاقه الحار، ورائحته القوية، ويسمي الزعتر بعدة أسماء في الكثير من البلدان، ومنها: الفليجرس، أو الصعتر، خصوصاً في مصر ، وفي بلاد الشام، ويعود سبب انتشاره بشكل كبير […]
أعراض اضطراب الغدة الدرقية عند النساء
د. إيمان بشير ابوكبدة تُعد اضطرابات الغدة الدرقية لدى النساء من المشكلات الصحية الشائعة التي قد تبدأ بأعراض خفيفة يصعب ملاحظتها في بدايتها، إذ تتشابه غالباً مع أعراض الإرهاق أو التوتر أو التغيرات الهرمونية الطبيعية. وتلعب الغدة الدرقية دوراً أساسياً في تنظيم عمليات الأيض وإنتاج الطاقة ودرجة حرارة الجسم، إضافة إلى تأثيرها المباشر على صحة […]
الفنان الإيطالي .. ليوناردو دافينشي
ليوناردو دافينشي، فنان ومخترع إيطالي عاش في عصر النهضة، كان رساماً ونحاتاً وأديباً ومعمارياً وموسيقياً ومهندساً وفلكياً وجيولوجياً وجغرافياً، اشتهر بإنجازاته العلمية واختراعاته، ويقالُ عنه إنه “أبُو الهندسة المعمارية”، ويعدّه الكثيرون “أعظم رسَّام في التاريخ”. وُلد دافينشي في 15 إبريل/ نيسان عام 1452، في منطقة أنكيانو، ببلدة فينشي بإقليم توسكانا، في جمهورية فلورنسا آنذاك، وتلقَّى […]
الفنان المصري .. عمر الشريف
الفنان المصري عمر الشريف، من أشهر نجوم السينما المصرية، بدأ مسيرته الفنية في فيلم صراع في الوادي مع الفنانة فاتن حمامة عام 1954، التي تزوجها عام 1955، وشاركا معًا في بطولة عدد من الأفلام، ثم نال شهرة كبيرة في السينما العالمية بعد نجاح فيلمه “لورانس العرب” عام 1962. مسيرة عمر الشريف ولد ميشيل ديمتري شلهوب […]
إشارات يرسلها جسمك .. لا تتجاهلها قبل أن تتحول إلى مشكلة صحية
كتبت: د. إيمان بشير ابوكبدة جسم الإنسان يرسل باستمرار إشارات وتنبيهات قد تبدو بسيطة أو عابرة، لكنها أحيانًا تكون مؤشرًا على وجود مشكلة صحية تحتاج إلى الانتباه. وبينما يتجاهل كثيرون بعض الأعراض اليومية، يؤكد مختصون أن فهم هذه العلامات قد يساعد في الوقاية والكشف المبكر عن بعض المشكلات الصحية. ومن أبرز هذه العلامات: كثرة التثاؤب […]
ورق العنب .. وفوائد لا تعرفها
كتب د/ حسين السيد عطيه ثمار العنب من الفواكه المحببة والمعروفة في كل انحاء العالم ويوجد من العنب العديد من السلالات والعديد من الأصناف ذات الألوان المتعددة والأطعم المختلفة اللذيذة. والعنب يصنف من الأغذية السوبر أو المغذية جدا ، وذلك لما يحتويه من أملاح وفيتامينات وعناصر غذائية ومضادات أكسدة مثل البوليفينولات المتعددة وسكريات وغيرها. لكن […]