نصائح أيورفيدية لشرب الماء…
د. إيمان بشير ابوكبدة ضغط الدم سرطان السكري نصائح صحية عامة صحة القلب المناعة والتغذية صحة الرجال بدانة صحة العظام صحة الرئة فقدان الوزن صحة المرأة نمط الحياة والنظام الغذائي. ليس من المهم شرب الماء فحسب، بل من المهم أيضًا شربه بالطريقة الصحيحة. إليك بعض الطرق الأيورفيدية الرائعة لشرب الماء. اجلس لشرب الماء بدلاً من […]
القرنفل .. فوائد عظيمة لا يعرفها الكثير
د/ حسين السيد عطيه القرنفل من النباتات الطبية والعطرية المعروفة منذ القدم ويتمتع بشعبية كبيرة عند معظم الشعوب ويسمي ( مسمار) القرنفل عبارة عن البراعم الزهرية قبل تفتحها ويحتوي علي عدد من الزيوت العطرية التي لها تأثير منكه للطعام ومطهرللجسم والفم والبشرة وقاتل للميكروبات المرضية، ويستخدم كتابل مشهور في معظم المطابخ حول العالم، كما يدخل […]
الخضروات التي تساعد في التخسيس
أحمد حسني القاضي الأنصاري تلعب الخضروات دورًا هامًا في عملية فقدان الوزن نظرًا لاحتوائها على الألياف، الفيتامينات، والمعادن التي تعزز الشبع وتحسن عملية التمثيل الغذائي. فيما يلي مجموعة من الخضروات التي تساعد في التخسيس: الخيار يحتوي الخيار على نسبة عالية من الماء وسعرات حرارية منخفضة، مما يجعله خيارًا مثاليًا للترطيب وتقليل الشعور بالجوع. الخس غني […]
إليكِ طريقة صنع كحل خالي من المواد الكيميائية .. باستخدام اللوز والسمن في المنزل
د. إيمان بشير ابوكبدة لطالما كان الكحل جزءًا أساسيًا من روتين الجمال والعناية بالعينين لقرون. ومع ذلك، تحتوى العديد من منتجات الكحل المتوفرة تجاريًا على مواد كيميائية ضارة مثل الرصاص والبارابين والألوان الصناعية التي قد تضر بالبشرة الحساسة حول العينين. والخبر السار هو أنه يمكنكِ صنع كحل طبيعي 100% وخالي من المواد الكيميائية في المنزل […]
أهمية الوقت اليوم في حياة الإنسان
بقلم : جمال حشاد يُعَدّ الوقت أثمن ما يملكه الإنسان في حياته، فهو الوعاء الذي تُنجَز فيه الأعمال، وتُحقَّق فيه الأهداف، وتُبنى فيه الحضارات. ومن يدرك قيمة الوقت يدرك في الحقيقة قيمة الحياة نفسها، لأن العمر ما هو إلا مجموعة من الساعات والأيام التي تمضي ولا تعود. في عصرنا الحديث، أصبح الوقت أثمن من أي […]
أفعى تتجسد في صورة قديسة
بقلم /نجده محمد رضا في زمنٍ تتغيّر فيه الوجوه وتُخفى النوايا خلف ابتساماتٍ هادئة، تظهر امرأة بوجهٍ ملائكي ورداءٍ أبيض، تبدو طاهرة القلب نقية السريرة، لكن تحت هذا النقاء المزعوم تختبئ أفعى سامة لا تعرف سوى المكر والخداع. إنها تلك السيدة الماكرة التي تُجيد التمثيل ببراعةٍ تُدهش العقول، وتُتقن الحديث بنغمةٍ هادئة تُخفي وراءها نوايا […]
العيون مرآة القلب .. حين يفضح الصمت ما تخفيه الكلمات
بقلم/نجده محمد رضا يقال إنّ العيون لا تكذب، وإنّ نظرة واحدة قد تختصر حديثًا طويلًا لا تقدر عليه ألسنة البشر. فالعين مرآة القلب، تكشف ما في داخله من صدق أو زيف، حبّ أو خيانة، فرح أو حزن، حتى وإن حاول اللسان أن يُخفي الحقيقة خلف ابتسامةٍ مصطنعة. إنّ النظر في عيون الآخر ليس مجرّد تواصل […]
الفنان التشكيلي .. عبدالفتاح عبدالولي
عبدالفتاح أحمد عبدالولي من مواليد 1949 قرية حارات-أعبوس _ تعز درس في معلامة القرية ، ومدرسة الإرشاد الأهلية بالمعلى عدن، وفي مدرسة الفلاح, والأحمدية,وناصر بتعز, وأنهى الثانوية العامة بمدرسة الثورة الثانوية بتعز عام1968م المؤهلات الخبرات كان أول رسام للكاريكاتير في صحيفة الثورةكاتب قصة قصيرة أصدر مجموعتان قصصيتان (البشارة)، و(سقمة حارات)يكتب الشعر العامي المغنى ******المصادرالمنتدى العربي […]