العنف ضد الأطفال في سن المراهقة .. جرح صامت يهدد جيل المستقبل
نجده محمد رضا في زوايا كثيرة من البيوت والمدارس، تختبئ صرخات لا تُسمَع، ودموع لا تُرى. هي صرخات مراهقين يعيشون تحت وطأة العنف سواء الجسدي أو النفسي في مرحلة تعدّ الأخطر في حياتهم. مرحلة المراهقة، التي يُفترض أن تكون مساحة للبحث عن الذات، تتحول أحيانًا إلى ساحة خوف وصراع داخلي يهدد توازنهم النفسي ومستقبلهم. العنف.. […]
“السموم الرقمية”.. ألعاب الفيديو العنيفة وأفلام الرعب تهدد الصحة العقلية والسلوكية للأطفال
د.نادي شلقامي في عصر باتت فيه الشاشات نافذتنا الوحيدة على العالم، وغدا فيه المحتوى الرقمي الموجه لأطفالنا أكثر تنوعاً وغموضاً، تتسلل المخاطر خفية إلى عقول صغارنا. لم تعد ألعاب الفيديو العنيفة وأفلام الأكشن والرعب مجرد وسائل ترفيه عابرة، بل تحولت إلى محرضات سلوكية، ومؤثرات نفسية تترك بصمات عميقة على التكوين العقلي والجسدي للأطفال والمراهقين. وبين […]
منظمة الصحة العالمية تضع خارطة وقاية مشددة .. بعد تفشي فيروس هانتا على متن سفينة سياحية
د.نادي شلقامي أطلقت منظمة الصحة العالمية تحذيرات جديدة بشأن فيروس هانتا، عقب تسجيل وفيات وإصابات مؤكدة بين ركاب السفينة السياحية “إم في هونديوس”، مؤكدة أن الوقاية المبكرة والالتزام بالإجراءات الصحية الصارمة يمثلان خط الدفاع الأول لمنع انتشار العدوى وتقليل مخاطرها القاتلة. ورغم أن فيروسات هانتا تنتقل عادة عبر القوارض المصابة، فإن السلالة المكتشفة على متن […]
حبوب الجبين الصغيرة .. الأسباب وطرق التخلص منها بفعالية
كتبت: د. إيمان بشير ابوكبدة تُعد الحبوب الصغيرة التي تظهر على الجبين من أكثر مشاكل البشرة شيوعًا بين المراهقين والبالغين، وغالبًا ما ترتبط بانسداد المسام أو زيادة إفراز الدهون في الجلد. ورغم أنها تبدو بسيطة، إلا أن إهمالها أو التعامل معها بطريقة خاطئة قد يؤدي إلى تفاقمها أو ترك آثار غير مرغوبة على البشرة. أسباب […]
لماذا نشعر بالسقوط أثناء النوم؟.. وما هي الرعشة النوميّة؟
كتبت: د. إيمان بشير ابوكبدة كثير من الناس مرّوا بتجربة غريبة تحدث في اللحظات الأولى من النوم، حيث يشعر الشخص فجأة وكأنه يسقط من مكان مرتفع، فينتفض جسده بقوة ويستيقظ للحظات وهو في حالة من الدهشة أو الخوف. تُعرف هذه الظاهرة باسم الرعشة النوميّة أو الانتفاضة النومية، وهي ظاهرة شائعة وطبيعية تصيب نسبة كبيرة من […]
الفرق بين بخاخات الأنف .. متى تكون مفيدة ومتى تصبح خطيرة؟
كتبت: د. إيمان بشير ابوكبدة يعاني كثير من الأشخاص من انسداد الأنف والحساسية ونزلات البرد، لذلك يلجأون إلى بخاخات الأنف للحصول على راحة سريعة. لكن ما لا يعرفه البعض أن بخاخات الأنف ليست كلها متشابهة، فلكل نوع استخدام مختلف، وبعضها قد يسبب مشكلات صحية عند الإفراط في استعماله. بخاخات ماء البحر (المحلول الملحي) تُعد من […]
فوائد الخوخ لجسم الانسان
✍/ منة الله أيمن فوائد الخوخ لجسم الانسان ، يعد الخوخ من الثمار الزغبية، وتنتمي إلي عائلة الفواكه، ويتميز بمذاقة الشهي، وملمسه الناعم، ويعرف أيضا باسم الدراق، ويوجد للخوخ العديد من الفوائد الهامة للجسم ، ويرجع ذلك إلي أنه يحتوي علي العناصر الغذائية التي تلزم الجسم، ويوجد الخوخ في جميع بلدان العالم، ولكن يرجع أصل […]
افضل وجبه على الريق .. ليحصل الجسم على الطاقة
✍/ منة الله أيمن سنقدم لكم اليوم افضل وجبه على الريق ، في الساعات المبكرة من الصباح بعد استيقاظ الشخص من النوم، يتطلب جسم الإنسان إلي تناول الطعام، حتي يحصل علي الطاقة ، التي تمكنه من القيام بكافة الأنشطة اللازمة ليومه، ومن المهم أن يعلم الفرد أنواع الأطعمة التي يجب عليه أن يقوم بتناولها في […]