هل تشعر بالتعب طوال الوقت؟.. هذه هي العناصر الغذائية التي قد يحتاجها جسمك
د. إيمان بشير ابوكبدة يحدث التعب المزمن بسبب مجموعة متنوعة من العوامل، ولكن أحدها مرتبط بشكل مباشر بالتغذية، أو على وجه التحديد، نقصها. هناك العديد من العناصر الغذائية الأساسية التي يستخدمها أجسامنا لتوليد الطاقة، ونقصها قد يكون له تأثير كبير. نقص الطاقة قد يؤدي إلى ضعف التركيز وضبابية الذهن، بالإضافة إلى التعب البدني، وهذه بعض […]
تصنيفات الأعشاب والنباتات الطبية والعطرية
د/ حسين السيد عطيه تتداخل وتتشعب النباتات الطبية والعطرية مع تقسيمات المحاصيل الحقلية ومحاصيل الخضر والفاكهة ومنهامايتبع الفطريات وحتي الطحالب والأشنات. وتختلف التصنيفات للنباتات الطبية والعطرية حسب وجهة نظر كل تصنيف وفيما يلي أهم هذه التصنيفات: أ – حسب الجزء المستعمل من النبات : یعتمد هذا التصنیف على مكان تواجد المواد الكیمیاویة الفعالة بالأجزاء النباتیة […]
فهم أنواع الأمراض التي تسبب تساقط الشعر
د. إيمان بشير ابوكبدة شعركِ لا يعرفك، ولكنه قد يلعب دورًا كبيرًا في شعورك تجاه نفسك. قد لا تدرك أهميته حتى تلاحظ تساقطه أو ترققه. مع أن التقدم في السن سبب شائع، إلا أنه ليس السبب الوحيد لتساقط الشعر، إذ قد تساهم العديد من الحالات الطبية الكامنة في ذلك أيضًا. خلل هرموني يؤدي إلى تساقط […]
تجنبي المناديل!.. مزيلات مكياج منزلية لتنظيف وتهدئة البشرة
د. إيمان بشير ابوكبدة وضع المكياج ممتع ورائع، لكن إزالته متعبة ومملة، ناهيك عن تعرض بشرتكِ لمستحضرات التجميل المليئة بالمواد الكيميائية. فما الحل الأمثل؟ ببساطة، ابحثي في مطبخكِ عن مكونات تزيل طبقات المكياج بسهولة. منظف العسل والحليب السحري الحليب غني بحمض اللاكتيك، فهو لا يرطب البشرة فحسب، بل يقشرها بلطف. أما العسل، فيغذيها بخصائص مضادة […]
مخاطر استخدام كريمات تبييض البشرة
د. إيمان بشير ابوكبدة في الآونة الأخيرة، أصدرت منظمة الصحة العالمية (WHO) تحذيرا من أن الزئبق الذي يشيع استخدامه في منتجات تبييض البشرة، قد تسبب أضرار جسيمة بالصحة. يوجد الزئبق في معظم منتجات تبييض البشرة لأنه يمنع تكوين خلايا صبغة الميلانين، مما يمنح البشرة ظلا أفتح. ومع ذلك، يمتص الجسم الزئبق بسرعة و يسبب مجموعة […]
فوائد الثومية…
أحمد حسنى القاضى الأنصارى الثومية من أشهر الصلصات في المطابخ العربية والعالمية، وتتميز بنكهتها القوية وفوائدها الصحية. تعتمد في تحضيرها على الثوم، الذي يمنحها العديد من الفوائد الغذائية. إليك أبرز فوائد تناول الثومية: تعزيز المناعة يحتوي الثوم على مركبات مثل الأليسين، التي تساعد في مكافحة الفيروسات والبكتيريا وتقوية الجهاز المناعي. دعم صحة القلب يساهم الثوم […]
نجوزي إن أوكونجو إيويالا .. مديرة منظمة التجارة العالمية
نجوزي أوكونجو إيويالا نجوزي إن أوكونجو إيويالا، خبيرة اقتصادية وخبيرة في التنمية الدولية، من نيجيريا، هي المديرة العامة السابعة لمنظمة التجارة العالمية، تولت منصبها في الأول من مارس/ آذار 2021، لتصبح أول امرأة وأول أفريقية تشغل هذا المنصب، وانتهت ولايتها الأولى في 31 أغسطس/ آب 2025. وفي 29 نوفمبر/ تشرين الثاني 2024، أعيد تعيينها مديرةً […]
المناضل الأرجنتيني .. إرنستو تشي غيفارا
إرنستو تشي غيفارا إرنستو تشي غيفارا، مناضل ماركسي من أصول أرجنتينية، كان قائدًا للمقاومة في عدد من دول أميركا اللاتينية، شارك في الثورة الكوبية ضد نظام باتيستا حتى عام 1959. وُلد غيفارا في 14 مايو/ أيار 1928 في مدينة روساريو بالأرجنتين، حصل على شهادة الطب في يونيو/حزيران 1953. في يونيو 1955، بدأت علاقته مع راؤول كاسترو […]