الهوارية .. لؤلؤة الوطن القبلي تنتظر التألق السياحي
عبدالله القطاري تتمتع مدينة الهوارية التونسية بجمال طبيعي أخّاذ، حيث تجمع بين البحر وسحره، والجبل وطيوره، والغابة بخضرتها، والسماء بزُرقتها. تعاقبت على أرضها مختلف الحضارات، تاركة بصماتها واضحة في معالمها التاريخية وأسطورتها المتوارثة. يُطلّ البرج الحفصي من قمة الجبل كحارس يحمي المدينة برًّا وبحرًا، فيما يظلّ منار الوطن القبلي دليلًا للسفن في عرض البحر. أما المغاور البونيقية، فتحتضن […]
المتحف الكبير وآثار مصر .. حضارة خالدة تدعو العالم لاكتشافها
كتب: جمال حشاد في قلب العالم القديم، تقف مصر شامخة على مرّ العصور كواحدة من أعظم وجهات السياحة الثقافية والتاريخية. بتاريخها العريق، وآثارها الفريدة، وموقعها الجغرافي المتميز، تظل مصر مزارًا خالدًا لكل من يبحث عن سحر الحضارة وأصالة التاريخ وروعة المكان. مصر… موقع استراتيجي يربط القارات تتمتع مصر بموقع جغرافي فريد جعل منها معبرًا للحضارات […]
الحنية في الحياة الزوجية .. مفتاح السعادة والاستقرار الأسري
نجده محمد رضا تعتبر الحنية من أهم العوامل التي تؤثر على نجاح واستقرار الحياة الزوجية. فهي ليست مجرد مشاعر عابرة، بل أسلوب حياة يساعد في خلق بيئة مليئة بالمودة والتفاهم بين الزوجين. نستعرض تأثير الحنية على العلاقة الزوجية وأهميتها في بناء أسرة سعيدة ومستقرة. ما هي الحنية؟ الحنية تعني العطف والاهتمام والرعاية التي يظهرها أحد […]
الرهاب الاجتماعي .. الخوف الصامت الذي يقيد حياة الملايين
كتبت/نجده محمد رضا يُعَدّ الرهاب الاجتماعي واحدًا من أكثر الاضطرابات النفسية شيوعًا، حيث يؤثر على حياة ملايين الأشخاص حول العالم. وهو حالة من الخوف المفرط والمستمر من المواقف الاجتماعية التي تتطلب التفاعل مع الآخرين، مما يؤدي إلى تجنب تلك المواقف أو تحملها بصعوبة شديدة. الرهاب الاجتماعي، أو اضطراب القلق الاجتماعي، هو خوف شديد وغير منطقي […]
السعار .. مرض قاتل يمكن الوقاية منه .. ماذا تفعل إذا عضك كلب؟
د/حمدان محمد السعار مرض فيروسي خطير يصيب الجهاز العصبي ويمكن أن يكون مميتًا إذا لم يُعالج في الوقت المناسب. ينتقل الفيروس عن طريق لعاب الحيوانات المصابة، خاصة الكلاب. في حال التعرض لعضة كلب، يجب اتخاذ الإجراءات التالية على الفور: الخطوات الواجب اتباعها عند التعرض للعضة: 1. تنظيف الجرح جيدًا:اغسل مكان العضة بالماء والصابون لمدة 15 […]
علامات التحذير على اليدين والقدمين .. قد تشير إلى أمراض جلدية
د. إيمان بشير ابوكبدة لا ينبغي تجاهل ظهور البثور الصغيرة على راحة اليدين وباطن القدمين. على العكس تماما. قد تكون هذه العلامات علامة على خلل التعرق، وهي حالة جلدية تعرف أيضًا باسم الإكزيما التعرقية. على الرغم من شيوعها نسبيًا، وخاصة خلال الأشهر الأكثر دفئًا، إلا أن هذه الحالة الجلدية غالبًا ما يتم الخلط بينها وبين […]
مرض باركنسون .. علامات التحذير المبكرة التي يجب الانتباه إليها
د. إيمان بشير ابوكبدة في بعض الأحيان يكون من الصعب التعرف على إصابتك بمرض باركنسون. يتميز هذا المرض بنقص إنتاج مادة كيميائية في الدماغ تسمى الدوبامين، وهي المادة المسؤولة عن مساعدة حركات الجسم وتنظيم مزاج الشخص. يمكن للأشخاص المصابين بمرض باركنسون تناول الأدوية التي تساعد على تحسين أعراضهم. يعد مرض باركنسون مرضًا تقدميًا، ولكن إذا […]
هل الفاكهة المعلبة صحية أم لا؟..
د. إيمان بشير ابوكبدة الفاكهة المعلبة خيار جيد عندما تشتهي شيئًا خارج موسمه. إنها طريقة رائعة للاستمتاع بنكهة وحلاوة الخوخ واليوسفي والأناناس على مدار السنة. لكن المكونات الأخرى في العلبة تؤثر بالتأكيد على فائدتها. إليك ما تحتاج إلى معرفته حول الفاكهة المعلبة الموجودة في مخزنك. أنواع الفاكهة المعلبة عادةً ما يصنف الفاكهة المعلبة حسب نوع […]