الصداع النصفي .. أسبابه، أعراضه، طرق علاجه والوقاية منه
نور محمد ما هو الصداع النصفي؟ الصداع النصفي (Migraine) هو اضطراب عصبي يتميز بنوبات متكررة من الألم الشديد، وعادةً ما يكون على جانب واحد من الرأس. يختلف الصداع النصفي عن الصداع العادي من حيث شدته ومدته، وغالبًا ما يكون مصحوبًا بأعراض أخرى مثل الغثيان، التقيؤ، والحساسية الشديدة للضوء والصوت. أسباب الصداع النصفي لا يوجد سبب […]
الخرشوف البري .. كنز من الفوائد
د / حسين السيد عطيه ينمو نبات الخرشوف البري غالبا بصورة طبيعية في منطقة حوض البحر المتوسط وكثير من الدول العربية، وفي مصر ينمو في فصل الشتاء ويزهر في شهري مارس وابريل ونجده على جوانب الحقول والطرق والترع والمصارف، ويتميز بزهورة البنفسجية أو البيضاء حسب الصنف كما يتميز بأشواكه الحادة المنتشرة على النبات كله، وتوجد […]
أطعمة غنية بالبروتين للمساعدة في بناء العضلات الخالية من الدهون
د. إيـمـان بـشـيـر ابـوكـبـدة يحتوى البروتين على أحماض أمينية، وهي جزيئات تشكل البروتين، والتي تساعد في إصلاح وبناء أنسجة العضلات والعظام والغضاريف.1 في حين أن الأطعمة الغنية بالبروتين رائعة لبناء العضلات، فلا ينبغي لك الإفراط في تناولها. والمفتاح هو اتباع نظام غذائي متوازن يحتوى على كمية كافية من البروتين والكربوهيدرات والدهون. كمية البروتين التي تحتاجها […]
أنواع المغنيسيوم وفوائده
د. إيمان بشير ابوكبدة يعد المغنيسيوم معدنًا أساسيًا يلعب دورًا حاسمًا في مجموعة واسعة من العمليات البيولوجية، مما يجعله أحد المكملات الغذائية الأكثر طلبًا. ومع ذلك، عند تناول مكملات المغنيسيوم، من المهم أن نضع في الاعتبار أن هناك أشكالًا مختلفة من هذا المعدن، ولكل منها خصائص ومعدلات امتصاص مختلفة في الجسم. أهمية المغنيسيوم يعد المغنيسيوم […]
أسباب كثرة سيلان اللعاب
د. إيمان بشير ابوكبدة غالبًا ما يرتبط سيلان اللعاب، وهو تنقيط غير مقصود للعاب من الفم، بالنوم أو توقع وجبة لذيذة. ورغم أن سيلان اللعاب بشكل عام أمر طبيعي، إلا أنه قد يشير إلى مشاكل صحية أساسية. الأسباب الإنفعال الشديد والإضطراب النفسي والقلق قد يسببان هذه الحالة قد ينتج ذلك عن وجود طفيليات في الأمعاء […]
السرطان ليس مرضًا .. بل عرضٌ لمشكلة أعمق
نور محمد لطالما اعتُبر السرطان واحدًا من أخطر الأمراض التي تواجه البشرية، إلا أن العديد من الدراسات الحديثة والنظريات الطبية تشير إلى أنه قد لا يكون مرضًا مستقلًا بحد ذاته، بل عرضًا لمشكلة أعمق تتعلق بخلل في نظام الجسم. فهل يمكننا إعادة النظر في مفهومنا لهذا “المرض”؟ السرطان: خلل في التوازن الداخلي السرطان ليس مجرد […]
مزايا الأبواب القابلة للطي
د. إيمان بشير ابوكبدة تتكون الأبواب القابلة للطي عادةً من عدة قطع تطوى فوق بعضها البعض على شكل أكورديون، وبالتالي تحقيق استخدام مثير للاهتمام للمساحة . ستجدها بأشكال عديدة ومصنوعة من مواد مختلفة، ولكن ما يجب أن تكون واضحًا بشأنه هو أن لها الكثير من المزايا. المزايا إن ميزتها الرئيسية هي أن هذه الأبواب لا […]
نصائح إبداعية لديكور غرفة الأطفال
د. إيمان بشير ابوكبدة يبدأ الكثير من الإبداع وثراء التفاصيل التي يجلبها الأطفال معهم في غرف نومهم، إنه عالم منفصل. إذا كنت تزين غرفة أطفالك أو ترغب في إضفاء مظهر جديد عليها، تحقق من نصائح تزيين غرفة الأطفال. سوف تكون مسحورا وأطفالك أكثر. السرير يلعب السرير، في تزيين غرفة الأطفال، دورا مهما للغاية، وغالبا ما […]