أدوية لا يجب تناولها مع الحليب .. تأثيرات مهمة على امتصاص الدواء
د. إيمان بشير ابوكبدة يُعدّ الحليب من أهم المشروبات الغنية بالكالسيوم والعناصر الغذائية المفيدة للجسم، لكن على الرغم من فوائده الكبيرة، قد يتسبب في تقليل فعالية بعض الأدوية عند تناوله معها. يحدث ذلك بسبب تفاعل الكالسيوم مع مكونات الدواء، مما يؤدي إلى ضعف امتصاصه في الجهاز الهضمي، وبالتالي انخفاض تأثيره العلاجي. لذلك من المهم معرفة […]
فيتامين ك2 مع المغنيسيوم .. ثنائي مهم لصحة العظام والقلب
كتبت: د. إيمان بشير ابوكبدة قد يختلط الأمر على البعض بين فيتامينات مختلفة، لكن المقصود هنا هو فيتامين ك2 مع المغنيسيوم، وهما من أهم العناصر التي تعمل معًا لدعم توازن الكالسيوم في الجسم وتحسين الصحة العامة. فيتامين ك2 فيتامين ك2 يلعب دورًا أساسيًا في توجيه الكالسيوم داخل الجسم، حيث يساعد على نقله إلى الأماكن الصحيحة […]
هل الجلوس بوضع ساق فوق الأخرى مضر؟.. العلم يحسم الجدل
د. إيمان بشير ابوكبدة لطالما سمع كثيرون منذ الصغر نصائح متكررة بشأن طريقة الجلوس، مثل: “لا تضع ساقًا فوق الأخرى” أو “اجلس باستقامة حتى لا تُصاب بالدوالي”. ومع مرور الوقت، تحولت هذه التحذيرات إلى قناعات راسخة لدى البعض، رغم أن التساؤل بقي مطروحًا: هل هذه الوضعية ضارة فعلًا؟ تشير الأدلة العلمية الحديثة إلى أن الجلوس […]
سميحة أيوب “سيدة المسرح العربي”
نهاد عادل رحلت الفنانة القديرة سميحة أيوب سيدة المسرح العربي، والملقبة بـ”سيدة المسرح العربي”، في 3 يونيو 2025م داخل منزلها عن عمر يناهز 93 عامًا، بعد مسيرة فنية حافلة إمتدت لأكثر من سبعة عقود. ولدت سميحة أيوب في 8 مارس 1932 بحي شبرا في القاهرة، وبدأت مسيرتها الفنية مبكرًا، حيث ظهرت في أول أفلامها “المتشردة” […]
معاملة الرجل للمرأة الضعيفة .. بين الرحمة والاستغلال
نجده محمد رضا تُعد معاملة الرجل للمرأة، خاصةً حين تكون في موضع ضعف، مرآة تعكس أخلاقياته وإنسانيته. في مجتمعاتنا العربية، تظل العلاقة بين الجنسين محكومة بعوامل اجتماعية وثقافية ودينية، لكن الواقع يكشف أن هناك تباينًا كبيرًا في تعامل الرجال مع النساء الضعيفات، ما بين من يتعامل برحمة ونُبل، ومن يستغل ضعفها لمصالح شخصية. الضعف لا […]
طه حسين .. صاحب بصيرة متجاوزة
كتب – سيد هويدي احترت كثيرًا من الحدس الذي يصل لليقين، والتجلي العبقري الذي ملأ وجدان قامة، مثل عميد الأدب العربي، طه حسين؟ ومن أين جاءت هذه الطاقة الثورية المتمردة، وما كل هذا الاستشراف الذي حدد بوصلته في اتجاه التنوير، وهو فاقدٌ لبصره؟ لقد تردد أنه في بعض الأحيان، كان يتعرف على لون الملابس التي […]
النيلة والحناء .. سرّ اللون الأسود الفاحم لشعر صحي ولامع في المنزل
كتبت: د. إيمان بشير ابوكبدة إذا كنتِ تبحثين عن بديل طبيعي لصبغات الشعر الكيميائية يمنحك لونًا أسود عميقًا ونتيجة تشبه الصالونات، فإن الجمع بين النيلة والحناء هو الحل المثالي. هذا الثنائي الطبيعي لا يوفّر فقط لونًا غنيًا، بل يساعد أيضًا في تقوية الشعر وتحسين مظهره بشكل ملحوظ. ما هي النيلة؟ ولماذا تُستخدم للشعر؟ النيلة هي […]
الحمى في الصيف .. كيف تفرّق بين ضربة الشمس والعدوى؟
كتبت: د. إيمان بشير ابوكبدة رغم أن الحمى ترتبط غالبًا بفصل الشتاء، إلا أنها شائعة أيضًا في الصيف، وقد تكون ناتجة عن أسباب مختلفة مثل العدوى أو التعرض الشديد للحرارة. التمييز بين هذه الأسباب مهم لتحديد التصرف الصحيح وتجنّب المضاعفات، خاصة مع ارتفاع درجات الحرارة. الحمى بسبب العدوى تحدث نتيجة دخول فيروسات أو بكتيريا إلى […]