الروماتويد المفصلي وصحة الكلى .. دليلك الشامل للأمان والتعايش
بقلم: البروفيسورة روحية الشريف بروفيسور الروماتيزم والمناعة بكلية الطب – جامعة المنيا استشارية الأمراض الروماتيزمية والمناعية بمستشفى سلامات – المملكة العربية السعودية يُعد مرض الروماتويد المفصلي أحد التحديات الصحية التي تتطلب وعياً طبياً دقيقاً، خاصة عندما يرتبط بحالة الكليتين. إن الحفاظ على سلامة المفاصل لا ينبغي أن يكون على حساب وظائف الجسم الحيوية، وبالأخص الكلى. […]
ديكور منزلك .. يعيد تغيير منزلك
د.مروة الجندي لإضافة لمسة جمالية لديكور منزلك، يمكنك اتباع عدة طرق بسيطة وغير مكلفة. يمكنك إعادة ترتيب الأثاث، تغيير ألوان الجدران، إضافة نباتات داخلية، أو تعليق لوحات فنية. كما يمكن استخدام المرايا لتحقيق إحساس بزيادة المساحة، وتغيير الإضاءة، أو استخدام أغطية وأسرة ذات ألوان ونقوش مميزة. إليك بعض التفاصيل حول بعض هذه الأفكار: إعادة ترتيب […]
الأب سر الحياة…
كتب/ أحمد عبدالعزيز الأب هو العقل المفكر، وأمان العائلة، والقلب الحنون. هو لا يفكر فقط في كيفية تدبير المعيشة، بل يشغله دومًا كيف يحمي أسرته في ظل التدهور الأخلاقي والانتشار الكبير للحرام. تارة تجده يصنع الأشواك ليصد بها الحرام الذي يريد أن يصل إلى ابنته، وتارة تكون عينه في الخارج لإبعاد أصدقاء السوء عن ابنه، […]
التكنولوجيا وعصر السوشيال ميديا .. من الأبيض والأسود إلى الذكاء الاصطناعي
أحمد حسني القاضي الأنصاري في الماضي، لم تكن التكنولوجيا جزءًا رئيسيًا من حياة الإنسان اليومية، بل كانت مجرد لمحات بسيطة تُعرف بزمن “الأبيض والأسود”. ومع بداية القرن العشرين، بدأ العصر التكنولوجي في الظهور بقوة، حيث ظهرت الإنترنت، وتطورت أدوات الاتصال بشكل غير مسبوق. مع مطلع الألفية الجديدة، بدأت منصات التواصل الاجتماعي بالانتشار، مثل فيسبوك، إنستجرام، […]
ألم وانتفاخ الصدغين مع الصداع .. الأسباب الشائعة ومتى يجب القلق
كتبت: د. إيمان بشير ابوكبدة يُعد الصداع من أكثر المشكلات الصحية انتشارًا، لكن عندما يترافق مع ألم أو انتفاخ في منطقة الصدغين، فقد يثير ذلك القلق لدى الكثيرين. هذه الأعراض قد تكون بسيطة ناتجة عن التوتر والإجهاد، أو قد تشير في بعض الحالات إلى مشكلة صحية تحتاج إلى اهتمام خاص. لذلك من المهم فهم الأسباب […]
تغيّرات في البراز لا يجب تجاهلها .. متى تزور الطبيب فورًا؟
كتبت: د. إيمان بشير ابوكبدة قد تبدو التغيّرات في شكل أو لون البراز أمرًا عابرًا في كثير من الأحيان، لكن بعض العلامات تستحق الانتباه الجاد لأنها قد تكون مؤشرًا على مشكلة صحية تحتاج إلى تقييم طبي سريع. التعرف على هذه الإشارات مبكرًا يساعد في التشخيص والعلاج في الوقت المناسب. أهم العلامات التي تستدعي استشارة الطبيب […]
العصير الأخضر .. لتنظيف القولون
كتبت: د. إيمان بشير ابوكبدة يُعد العصير الأخضر من المشروبات الصحية التي انتشرت في السنوات الأخيرة، ويعتمد على خضروات وفواكه غنية بالألياف ومضادات الأكسدة، مما يجعله خيارًا جيدًا لدعم صحة الجهاز الهضمي وتنظيف القولون. فوائد العصير الأخضر للجهاز الهضمي العصير الأخضر يمكن أن يساعد في: تحسين حركة الأمعاء بفضل الألياف تقليل الانتفاخ والغازات دعم البكتيريا […]
مكياج Gen Z يعيد تعريف الجمال بين البساطة والحرية والإبداع
د. إيمان بشير ابوكبدة لم يعد المكياج بالنسبة إلى جيل Gen Z مجرد وسيلة لتحسين المظهر، بل أصبح أسلوبًا للتعبير عن الهوية والشخصية، في تحول واضح عن المفاهيم التقليدية للجمال. هذا الجيل، الذي نشأ في بيئة رقمية تعتمد على TikTok وInstagram، أعاد تشكيل قواعد المكياج ليصبح مساحة مفتوحة للتجريب والحرية بدلًا من الالتزام بمعايير ثابتة […]