اكتشفي لونك المناسب حسب شخصيتك
كتبت: د. إيمان بشير ابوكبدة هل تساءلتِ يومًا لماذا تميلين إلى لون معين دون غيره؟ولماذا تشعرين بالراحة عندما ترتدين لونًا محددًا؟ الألوان ليست مجرد جمال بصري، بل لغة خفية تعبّر عن شخصيتك ومزاجك، وتؤثر على طاقتك ونظرة الآخرين إليك. فكل لون يحمل طاقة ومعنى خاصًا يعكس جوانب مختلفة من الشخصية، ويمكن أن يساعدك في تعزيز […]
ما هي نكهتك المفضلة؟ تعرّف على ارتباطها بشخصيتك
كتبت: د. إيمان بشير ابوكبدة قد تظن أن حبك لنوع معين من الشوكولاتة مجرد مسألة ذوق. لكن وفقًا لعلماء النفس السلوكي وخبراء المزاج الغذائي، فإن تفضيلك للشوكولاتة هو نافذة على عواطفك، وأسلوب علاقاتك، وأنماط تعاملك. إذا كنت تتوق إلى الشوكولاتة الداكنة: فأنت مفكر عميق ذو معايير عالية يميل عشاق الشوكولاتة الداكنة إلى امتلاك آراء قوية، […]
لو بطلنا نحلم .. نموت
د/فاطمة صادق عيسىإستشارى الصحة النفسية والإرشاد ليس كل موتٍ توقفًا للنَّفَس، فهناك موتٌ يأتي والإنسان ما زال حيًّا، حين يتوقف عن الحلم. حين تنطفئ القدرة على التمنّي، ويخفت الشغف، ويصبح اليوم نسخة مكررة من الأمس، بلا انتظار ولا رجاء. الحلم ليس لعبة، ولا ترفًا فكريًا، ولا حالة رومانسية نهرب بها من الواقع، بل هو العلامة […]
أسس تطوير السرد والكتابة .. في عصر المنصات الرقمية والتكنولوجيا الحديثة
بقلم : جمال حشاد شهدت الكتابة الإبداعية والسرد الأدبي تحوّلًا جذريًا في العقود الأخيرة، نتيجة التطور المتسارع للتكنولوجيا الرقمية وظهور المنصات الإلكترونية ووسائل التواصل الاجتماعي. لم تعد الكتابة حبيسة الورق أو النشر التقليدي، بل أصبحت عملية تفاعلية مفتوحة على جمهور عالمي، تتداخل فيها الصورة والصوت والفيديو مع النص المكتوب. هذا التحول فرض على الكاتب المعاصر […]
أضرار احتباس الرغبة للعزباء .. وأضرارها الجسدية والنفسية والعاطفية .. وطرق تجنبها
✍/ تقى جمال أضرار احتباس الشهوة للعزباء متنوعة وكثيرة، فمنها الأضرار الجسدية، والنفسية، وأخرى عاطفية، إذ أن احتباس الشهوة هي حالة نفسية يمكن أن تصيب أي شخص، بغض النظر عن العمر أو الحالة الاجتماعية، بينما يمكن أن يحدث احتباس الشهوة لأسباب عديدة، بما في ذلك التغيرات الهرمونية والأدوية والاضطرابات النفسية، وعبر الفقرات التالية نتعرف على […]
حيل الدفاع النفسي .. للإنسان
كتبت/ رانده حسن إختصاصى نفسى يتعرض الإنسان لبعض الأزمات أو المشكلات الشديدة ،قد يستطيع التغلب عليها ، وقد يقع فى شرك الإضطرابات النفسية. فنجد كل إنسان يختلف أو يتشابه فى المواجهة (الدفاعية)الداخلية النفسية ومن أبرز تلك الدفاعات التى يستخدمها الإنسان فى المواجهة والتصدى للمشكلات… 1. الإنكار (Denial)ينكر و يرفض أن هناك مشكلة أو أزمة أو كارثة ، قد […]
مصر .. الأمة التي لا تُقهر
نجده محمد رضا مصر ليست مجرد وطن، إنها أسطورة حيّة كتبتها الدماء والدموع والانتصارات. كل غازٍ مرّ من هنا ظن أنه ترك بصمته، لكنه رحل مهزومًا، بينما بقيت مصر شامخة… الأمة التي لا تُقهر. الحملة الفرنسية (1798 – 1801)جاء نابليون بجيشٍ قيل إنه لا يُهزم، لكن مصر علمته الدرس. رحل مهزومًا، بينما بقيت مصر تفتح أبوابها […]
لاسكو .. الكهف الذي رسم حضارةً سبقت التاريخ وكذَّب فكرة الإنسان البدائي
كتبت/نجده محمد رضا في قلب وادي فزير بجبال دوردوني جنوب غرب فرنسا يقعُ كهف لاسكو الذي يُعدُّ واحداً من أهمِّ مواقع الفنّ ما قبل التاريخ في العالم. تحكي جدرانه المنحوتة والملوَّنة قصة إنسانٍ عاش قبل آلاف السنين ورسم عالمه الحيواني بطريقة فنية متقنة ومليئة بالغموض والدلالة. منذ اكتشافه في عام 1940 تحوّل الكهف إلى مرجع […]