لنتعرَّف .. ما هي متلازمة ملكة النحل؟
✍/ تقى جمال لنتعرف على مصطلح شهير في علم النفس، وهو مصطلح متلازمة ملكة النحل، وهو ذلك المصطلح المشير إلى النساء في المناصب القيادية اللواتي يعاملن المرؤوسات من الإناث بقسوة وأنتقاد مبالغ به، ويمكن أن تتراوح سلوكيات ملكة النحل من النقد اللاذع إلى التخويف والمضايقة. ما هي متلازمة ملكة النحل متلازمة ملكة النحل عبارة عن […]
لنتعرَّف .. ما هو مفهوم التنشئة الاجتماعية؟
✍/ منة حلمي تعد التنشئة الاجتماعية من أهم العمليات التربوية الاجتماعية التي يمكن أن يحصل الفرد من خلالها على العديد من المهارات الاجتماعية المناسبة للعيش بشكل آمن في المحيط الاجتماعي الخاص بهم. ما هو مفهوم التنشئة الاجتماعية يعد مفهوم التنشئة الاجتماعية من أهم المفاهيم بشكل عام، وبالتالي يمكن التعرف عليه من خلال ما يلي: • […]
طرق التواصل عبر الإنترنت .. الإيجابيات والسلبيات
✍/ تقى جمال طرق التواصل عبر الإنترنت متنوعة ومختلفة، ويعتمد الأمر على الخصائص الخاصة بهذه الطرق، والمعدات التي يتم الاعتماد عليها، ويمكن تصنيف هذه الطرق إلى نوعين رئيسين هما التواصل المتزامن، والتواصل غير المتزامن، خاصةً أن التواصل عبر الإنترنت أصبح من الأمور المهمة التي يسرت العديد من الأمور في الأونة الأخيرة وقد أصبحت الطرق المتنوعة […]
مضغ الطعام جيدًا .. سر الهضم السليم وصحة الجسم
كتبت: د. إيمان بشير ابوكبدة يُعد مضغ الطعام خطوة أولى وأساسية في عملية الهضم، لكنه غالبًا ما يُهمل بسبب السرعة والانشغال أثناء الوجبات. رغم بساطته، فإن طريقة مضغ الطعام تؤثر بشكل كبير على صحة الجهاز الهضمي، امتصاص العناصر الغذائية، وحتى على التحكم في الوزن. الاهتمام بمضغ الطعام جيدًا ليس رفاهية، بل ضرورة لحياة صحية أكثر […]
الخدر والتعب وفقدان التركيز .. قد يكون السبب نقص فيتامين B12
كتبت: د. إيمان بشير ابوكبدة يعد فيتامين ب12 من الفيتامينات الأساسية التي يحتاجها الجسم للحفاظ على صحة الأعصاب، وإنتاج خلايا الدم الحمراء، ودعم وظائف الدماغ. عندما ينخفض مستوى هذا الفيتامين، يمكن أن يؤثر ذلك بشكل كبير على صحة الجسم، مما يظهر في مجموعة متنوعة من الأعراض. فهم أسباب نقصانه وكيفية التعامل معه أمر ضروري للحفاظ […]
الأذن القرنبيطية .. تشوّه قد يبدأ بإصابة بسيطة
كتبت: د. إيمان بشير ابوكبدة الأذن القرنبيطية هي حالة تصيب صيوان الأذن الخارجي، وتحدث نتيجة تورم ونزيف بين الجلد والغضروف، ما يؤدي إلى انقطاع التروية الدموية عن الغضروف. ومع غياب التدخل السريع، يتلف الغضروف ويفقد شكله الطبيعي، لينكمش تدريجيًا ويأخذ مظهرًا متعرجًا يشبه حبة القرنبيط، وهو تشوّه غالبًا ما يكون دائمًا. كيف تحدث الأذن القرنبيطية؟ […]
عشبة قثاء (فقوس) الحمير .. فوائدها وطريقة استعمالها
د/حسين السيد عطيه نبات فقوس الحمير هونبات مفترش مداد يتواجد بكثرة في بلدان حوض البحر الأبيض المتوسط و هو يشبه كثيراً الشمام و الخيار أما ثمرته التي تكمن فيها الفائدة العلاجية فهي فقوس مصغر. تستخدم عصارة فقوس الحميرحيث نقوم بالضغط على الثمرة ( و التي من الأفضل استعمالها طازجة ) و التي من الممكن أيضاً […]
وداعاً للشعر المجعد .. سر الضفيرة قبل النوم
كتبت: د. إيمان بشير ابوكبدة تعد الضفائر طريقة رائعة للحفاظ على تجعيد الشعر في مكانه وتقليل التجعد أثناء النوم، وإليكِ الأسباب التي تجعلها مفيدة:للحصول على النتيجة المرجوة لشعرك، من الضروري جدل شعرك وهو جاف . هذه الممارسة تمنع نمو الفطريات على فروة الرأس وتحمي ألياف الشعر من التكسر المحتمل. بهذه الطريقة، ستتمتعين بفوائد تتجاوز الجمالية: […]