دراسة .. استخدام الدرج بانتظام يقلل مخاطر الوفاة بأمراض القلب والشرايين
بيّنت دراسة أميركية انخفاض نسبة وفاة الذين يستخدمون السلالم بانتظام بأمراض القلب والشرايين بنسبة 39%. كشفت دراسة أجريت في الولايات المتحدة أن استخدام السلالم بانتظام بدلا من المصعد يقلل احتمالات الوفاة بسبب أمراض القلب والشرايين بنسبة كبيرة، كما يحد من احتمال الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية والقصور في وظائف القلب. وبحسب الدراسة التي نشرتها الدورية […]
كيف نتعامل مع الأفكار السلبية؟..
د. ياسمين عبدالله تمر حياتنا أحيانًا بلحظات تتسلل فيها الأفكار السلبية التي تؤثر على شعورنا وتصرفاتنا، هذه الأفكار ليست مجرد حالة عابرة بل قد تتحول إلى عائق يحول دون تحقيق أهدافنا أو الشعور بالراحة النفسية، لذلك يصبح من الضروري فهم طرق التعامل معها بفعالية مما يعزز قدرتنا على التحكم في مشاعرنا وتحسين جودة حياتنا النفسية. […]
دراسة .. معدّلات مرتفعة لإصابة مضيفي الطيران بالسرطان بسبب “الإشعاع الكوني”
تضمنت العينة قرابة 14 ألف طيار ونحو 7 آلاف من أفراد أطقم الطيران، وركز الباحثون على الوفيات الناجمة عن سرطانات يُعتقد أنها مرتبطة بالإشعاع، تشمل سرطان الثدي والجهاز العصبي المركزي والدم والغدة الدرقية والبروستاتا والجلد… أظهرت دراسة أميركية واسعة أن الطيارين والمضيفين الجويين سجلوا معدلات مرتفعة من الوفيات الناجمة عن أنواع من السرطان ترتبط بالتعرض […]
وصفة مغربية تساعد في تقليل اليوريا والكوليسترول والسكر في الدم ، والدهون والدهون الثلاثية
د/حسين السيد عطيه باستخدام اليقطين المكونات والطريقة 100 غم من اليقطين ثم قشره وضعه في الخلاطه وضع معه قليل من الماء وخذه على الريق قبل 20 دقيقه من تناول الفطور لمده شهر واعمل تحليل للدم قبل البدء بالبرنامج وبعد الانتهاء من البرنامج ستدهشك النتيجه لايمكن المقارنه — ملاحظه لاتضيف السكر للخلطه برنامج غذائي يستمر لمده […]
خبز العجين المخمّر .. حين يلتقي تراث الأجداد بعلم الأمعاء
كتبت: د. إيمان بشير ابوكبدة لم يعد خبز العجين المخمّر مجرد موضة غذائية عابرة أو خيارًا مفضّلًا لعشّاق الطعم الحامضي المميز، بل أصبح محور اهتمام علمي متزايد يكشف عن أسرار صحية لم تكن معروفة من قبل. فبينما ننظر عادة إلى الخبز كغذاء أساسي يومي، تشير الدراسات الحديثة إلى أن طريقة تحضيره قد تُحدث فرقًا حقيقيًا […]
الذراع المقطوعة .. إصدار جديد لـ للكاتب الفرنسي من أصل سويسري بليز سندرار _ ترجمة فاطمة خليل
الذراع المقطوعة كتب محمد فؤاد صدر حديثًا عن المركز القومي للترجمة كتاب “الذراع المقطوعة وحكايات أخرى عن الحرب” للكاتب الفرنسي من أصل سويسري بليز سندرار، ترجمة فاطمة خليل، أستاذ مساعد الأدب الفرنسي والترجمة بقسم اللغة الفرنسية بكلية الآداب، جامعة حلوان؛ في عمل يضع القارئ وجهًا لوجه أمام واحدة من أكثر التجارب الإنسانية قسوة وإلهامًا، حيث تتحول الحرب من واقعة تاريخية […]
كتب المشمهندس: محمد حسن..عن: مثلث التعريض… سرّ الصورة الإحترافية،يكون في 3 مفاتيح فقط.
📸 مثلث التعريض… سرّ الصورة الاحترافية في 3 مفاتيح فقط! هل تلتقط صورة فتظهر مظلمة؟ أو مهزوزة؟ أو بخلفية غير واضحة؟ 🤔 الحل لا يكمن دائمًا في شراء كاميرا أغلى، بل في فهم مثلث التعريض ؛ وهي القاعدة الأساسية التي تمنحك القدرة على التحكم في إضاءة الصورة وشكلها بدل الاعتماد الكامل على الوضع التلقائي. ✨ […]
تعلموا ما هي: قــدرة الاســتــبــصــار- مشاركة: منير محمد.
قــدرة الاســتــبــصــار الاستبصار هو المصطلح الرائج عن انواع الادراك الحسي العليا: القدرة على مشاهدة الواقع الموضوعي لعالم غير مرئي بالنسبة للفرد العادي، وهذا يعني معظم الناس. ان العقل هو وعي ذاتي، اما الادراك الحسي فهو وعي موضوعي. الوعي الذاتي هو إدراك ما يدور داخل الانسان، الوعي الموضوعي هو إدراك ما يدور في عالم الانسان. ان […]