د. تقى الرزوق.
ضيق الصدر مصطلح لم أعرفه بمعناه الحرفي إلا منذ ثلاث سنوات. كان عندي شغالة إثيوبية نكدة، وأنا عندي عادة منذ صغري أنظر إلى ملامح الوجوه وأقرأها تمامًا وأعرف من خلالها النفسية الداخلية للشخص. لا أدري إن كان هذا الأمر جيدًا، لكنه مفيد من حيث التواصل.
كانت هذه الخادمة كل يوم متنكدة. هي جاءت بإرادتها لتعمل لتحسين وضعها المعيشي في دولتها، لكن الأمر ما كان يقتصر على ملامح وجهها فقط، بأنها تكون عابسة لما أستيقظ وأراها صباحًا، بل كان يمتد إلى الحديث والتعليق على كل أمر، وتحاول تشركني في مشاكلها النفسية.

من ذلك الوقت بدأت أشعر بمعنى ضيق الصدر. في البداية كان لما أراها في الصباح مكشرة أقول: الله يستر اليوم. وبعدها لما تبدأ بالتذمر والحديث عن الحياة وعن مخاوفها أقول: كملت معي اليوم. وصار هذا الشي كل يوم لمدة سنة ونصف.
وعوضًا عن مشاكلها في عدم فهم الكلام، فهي لا تتحدث العربية إلا بعض الكلمات، ولا الإنجليزية إلا بعض الكلمات أيضًا، وصرت أتعلم منها اللغة الإثيوبية حتى يصير بيننا نوع من التفاهم المشترك بمصطلحات متنوعة. وبعدها سفّرتها.

لأنها تعاملت معي على مبدأ الأشراط الكلاسيكي، حتى أوجدت عندي ضيق الصدر.
ولذلك لما نعيش في بيئة فيها نكد وحديث سلبي متكرر، ينشأ هذا الشي داخلنا مع الوقت، ويصير مجرد وجود هذا الجو أو سماع نفس النبرة سببًا في ضيق الصدر. وقد وصف الله عز وجل رسوله الكريم بهذا المعنى فقال:
﴿وَلَقَدْ نَعْلَمُ أَنَّكَ يَضِيقُ صَدْرُكَ بِمَا يَقُولُونَ ۝ فَسَبِّحْ بِحَمْدِ رَبِّكَ وَكُنْ مِنَ السَّاجِدِينَ﴾.
وهي حقيقة ذكرها الله، وهي قاعدة نفسية واضحة: أن تكرار الحديث السلبي يولّد لدينا طاقة سلبية ومشاعر سلبية، ويؤثر علينا حتى لو ما انتبهنا من البداية.

وبعدها جبت شغالة أوغندية، إنسانة مو سائلة في الدنيا، ما عندها مشكلة بشي، ولا بتحكي كثير، ولا تتدخل بشي.
ومن هون تعلمت إنه مو كل الناس طاقتهم وحدة، ولا الشعور اللي يضيفوه لحياتك واحد، حتى لو كانوا من نفس الجنس أو من نفس المكان.
الموضوع بالنهاية إنك تعرف الشخص الصح، وتتعامل معه، وأهم شيء ما يكون وجوده سبب في إنه ينكّد عليك حياتك

#ضيق_الصدر #الطاقة_الإيجابية #النكد #قراءة_الوجه #علم_النفس

***&***&***&***
المصادر:
_ موقع : اليوم السابع
– موقع VietNamNet
– موقع عمان
– موقع اكسبوجر
– صفحة الإتحاد العربي للثقافة
– موقع البيان
– موقع : هيبا www.hipa.ae
– موقع الجريدة
– موقع: جامعة الزهراء
– موقع: سانا السوري
– المجلة الجزائرية الثقافية
– دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN)
– مجلة كل الأسرة
– مجلة: الرافد الإماراتية
– موقع وكالة سانا السورية
– موقع : إرم نيوز www.eremnews.com
– موقع مجلة : الحرف والكلمة
– نادي الكتاب اللبناني
– الإتحاد العربي للثقافة
– صفحة المواهب الفوتوغرافية
– موقع :Role- بي بي سي
موقع : عالم التقنية
https://p.dw.com- موقع ألمانيا
– المصدر: https://dantri.com.vn
– موقع عكاظ
– موقع الشرق الاوسط
– موقع رؤية
– جائزة هيبا www.hipa.ae
– موقع الإمارات اليوم
مواقع تواصل إجتماعي – ويكيبيديا.
– موقع: ويب طب www.webteb.com
– موقع الشرق
– العربية.نت
– موقع الجزيرة.نت
موقع : مصراوي
موقع: إيليت فوتو آرت
https://elitephotoart.net
– مواقع: الصحافة الأجنبية .