إن تخطي النوم يجبر خلايا دماغك على التهام نقاط الاشتباك العصبي الخاصة بك حية

عندما تسهر طوال الليل أو تنتقص من ساعات نومك باستمرار، لا يقتصر الأمر على شعور دماغك بالتعب فحسب، بل يبدأ في “التهام” نفسه.

تعمل الخلايا الدبقية الصغيرة (Microglia) كفريق صيانة داخلي للدماغ، حيث تزيل الفضلات الخلوية التالفة أثناء نومك. ولكن في حالات الحرمان المزمن من النوم، تدخل هذه الخلايا في حالة نشاط مفرط؛ فبدلاً من الاكتفاء بإزالة الحطام، تبدأ بالتهام الوصلات التشابكية العصبية السليمة والنشطة والمسارات العصبية التي لا يمكن تعويضها بشكل عشوائي.

هذه ليست عملية مجازية؛ إذ تزداد عملية البلعمة التي تقوم بها الخلايا الدبقية الصغيرة بشكل هائل بعد فترات اليقظة الطويلة، مما يؤدي حرفياً إلى تفكيك البنية المعرفية لدماغك من الداخل إلى الخارج.

#مجلة ايليت فوتو ارت