تعويض نقص النوم ، يحتاج لعدد ايام كي يستعيد الجسم توازنه.
تشير العديد من دراسات طب النوم إلى مفهوم يُعرف بـ “ديون النوم” (Sleep Debt). التعافي من نقص النوم ليس بعملية حسابية بسيطة (أي أن تعويض ساعة مفقودة لا يتم بمجرد نوم ساعة إضافية في الليلة التالية). قد يستغرق الجسم بالفعل حوالي 4 أيام للتعافي الفسيولوجي الكامل واستعادة إيقاع الساعة البيولوجية الطبيعي بعد فقدان ساعة واحدة […]
الحجر العجيب”. او صخرة كوماكيفي،في فنلندا تزن مئات الاطننان وشبه معلقة بالهواء
هذه الصخرة حقيقية وموجودة في فنلندا، وتُعرف باسم “كوماكيفي” (Kummakivi)، وهي كلمة فنلندية تعني “الصخرة الغريبة” أو “الحجر العجيب”.إليك التفاصيل الدقيقة للتوضيح:
مملكة يمحاض -حلب-من ملوكها ياريم ليم الأول، وحمورابي الأول اللذان حكما خلال النصف الأول من القرن ١٨ق.م
يمحاض/حلب:تعتبر من أكبر ممالك بلاد الشام بعد ماري، واستطاعت بفاعليتها التاريخية أن تمتد مملكتها من نهر الفرات شرقاً إلى المتوسط غرباً.أشهر ملوكها ياريم ليم الأول، وحمورابي الأول وقد حكما في النصف الأول من القرن الثامن عشر قبل الميلاد.الجدير ذكره أن ياريم ليم الأول كان خال ملك ماري زمري ليم، كما أن هذا تزوج من ابنة […]
يعقوب صنوع،حاول تأسيس مسرح ،يجسر المسافة مع المتفرج.
الآليات التي وظفها يعقوب صنوع في مسرحهلجذب الجمهور إليه أغلب الظن أن يعقوب صنوع -أو جمس سانووا أو أبا نظارة -لم يكن من أصول مصرية، وهو في الغالب من أصول إنجليزية، ودرس في إيطاليا، وانبهر بالمسرح فيه، ورغب في أن يقدم للجمهور المصري ذلك الجنس الفني الذي لم تكن له به معرفة إلا للخاصة منه […]
جائزة السينماتيك من حصة ،النجم العالمي ريان غوسلينغ.
💥 ريان غوسلينغ يحصد جائزة السينماتيك الأمريكية 2026تكريم استثنائي لمسيرة فنية حافلة بالنجاحات لوس أنجلوس ـ «سينماتوغراف» أعلنت مؤسسة “السينماتيك الأمريكية” عن اختيار النجم العالمي ريان غوسلينغ لنيل جائزتها السنوية المرموقة لعام 2026، وذلك تقديراً لمسيرته الفنية الحافلة التي جمعت بين العمق الدرامي والنجاح الجماهيري الساحق، وتتويجاً لتألقه الأخير في فيلم “مشروع هيل ماري”.ومن المقرر […]
مأذنة سيدي هشام بدمشق القديمة .
منذ عدة سنوات كنت احاول تصوير مأذنة سيدي هشام بدمشق القديمة وبرفقتي المهندسبدري الحاج خليفة رئيس المكتب الفني للاوقاف فاعترض سبيلنا رجل دمشقي عمره يناهز ٨٠ سنة وعرف عن نفسه ان مختار ورئيس لجنة الحي وامام جامع القلعي ( الحاج ابو عبدالله .. محمد الخطيب) رحمه الله وعرض علينا تصوير بيوت بالمنطقة قال عنها جامعة […]
صحن سامراء بوصفه ساعة كونية.
بمناسبة الاعتدال الربيعي صحن سامراء كساعة كونية: تقاطع الزمن الدائري مع الزمن الخطييمثّل صحن سامراء أكثر من مجرد أثرٍ فخاري؛ إنّه قراءة صامتة للزمن حين كان يُفهم كدورة كونية لا كخط مستقيم. وعند مقارنته بالساعة الحديثة، يظهر لنا تطابق رمزي عميق بين اتجاهات الساعة ومحطات التحوّل الفلكي السنوي، حيث تتقاطع الأرقام (3، 6، 9، 12) […]
فيلم “يوم المكاشفة” (Disclosure Day)، المخرج ستيفن سبيلبيرغ ,يطرح فكرته حول محنة الوجود، ليؤكد ان عالما حديثا يتجهز للولادة.
في فيلم “يوم المكاشفة” (Disclosure Day)، يعود المخرج ستيفن سبيلبيرغ إلى سؤاله القديم، إلى محنته الوجودية، يعود ليؤكد لا على رغبته فحسب، بل على قناعته بوجود عالم حيّ آخر قربنا، يريد أن يمسك مشاهده بيده وعقله، ويدعوه لتلمّس سطوح متباينة حول حقيقة وجود مخلوقات فضائية تشاطرنا الكون، لكنه في هذا الفيلم، وبعد نضوج، يُنزاح بسؤاله […]