أسباب الكسل والتعب…
د. إيمان بشير ابوكبدة يبحث الكثيرون مؤخرًا عن أسباب الكسل، فقد أصبح مشكلة شائعة. وكثيرًا ما يخلط بينه وبين الخمول، رغم اختلاف أسبابهما. فكلاهما قد يؤدي إلى إرهاق نفسي وإحباط، وقد يؤدي عدم إيجاد حل إلى مشاكل أكثر خطورة كالاكتئاب. أسباب الخمول تشير الدراسات إلى أن الخمول قد ينشأ عن أسباب مرضية يصعب مقاومتها أو […]
بودرة التثبيت أم رذاذ التثبيت .. أيهما أفضل بالنسبة لكِ؟
د. إيمان بشير ابوكبدة سر ثبات مكياجكِ لا يقتصر على استخدام منتجات المكياج الفاخرة فحسب. فما الذي يساعد على ثبات مكياجكِ لفترة طويلة؟ منتجات التثبيت مثل بخاخ التثبيت والبودرة. ولكن ما هو الجدل الدائر حول بخاخ التثبيت مقابل بودرة التثبيت؟ هل هما متماثلان؟. بودرة التثبيت متوفرة في شكلين – فضفاض ومضغوط – ويتطلب فرشاة أو […]
المكسرات وصحة القلب .. فوائد مذهلة لنظام غذائي صحي
أحمد حسني القاضي الأنصاري تلعب المكسرات دورًا هامًا في تعزيز صحة القلب، حيث تحتوى على عناصر غذائية مفيدة. سواء كنت تفضل اللوز، الجوز، الكاجو، أو الفستق، فإن إدراجها في نظامك الغذائي يساعد في تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. فوائد المكسرات لصحة القلب خفض الكوليسترول الضار: الدهون غير المشبعة في المكسرات تقلل من مستويات […]
علامات تشير إلى ضعف صحة الأمعاء .. لا يجب تجاهلها
د. إيمان بشير ابوكبدة تشير صحة الأمعاء إلى توازن ووظيفة الكائنات الحية الدقيقة التي تعيش في الجهاز الهضمي، والتي تلعب دورًا حاسمًا في الهضم، ووظيفة المناعة، والصحة العامة. يمكن أن يتجلى ضعف صحة الأمعاء من خلال علامات مختلفة لمشاكل مزمنة. تشمل المؤشرات الأخرى التعب المزمن، واضطرابات النوم، والالتهابات المتكررة، وأمراض المناعة الذاتية، ومشاكل الصحة النفسية […]
كيفية التوقف عن الشخير بشكل فعال؟
د. إيمان بشير ابوكبدة يمكنك تقليل الشخير أو التخلص منه بتغيير نمط حياتك أو تطبيق العلاجات المناسبة. يُعد الشخير مشكلة شائعة تُعيق نوم كل من الشخير وشريكه. في حين أن الشخير العرضي قد لا يكون خطيرًا، إلا أن الشخير المزمن قد يشير إلى مشاكل صحية كامنة، مثل انقطاع النفس النومي. أسباب الشخير السمنة: يؤدي الوزن […]
فوائد الحلبة مع الحليب…
أحمد حسني القاضي الأنصاري يُعتبر مشروب الحلبة مع الحليب من المشروبات المفيدة للصحة، حيث يجمع بين العناصر الغذائية المهمة في الحلبة والحليب لدعم الجسم وتعزيز الصحة العامة. أهم الفوائد الصحية تحسين الهضم: تساعد الحلبة في تهدئة المعدة وتعزيز عملية الهضم. تقوية العظام والأسنان: يحتوي الحليب على الكالسيوم الضروري لصحة العظام والأسنان. تنظيم مستوى السكر في […]
الإبداع الذي وجد طريقه .. “مهيب” أول فنان يمني يرسم بالخيط
بالصدفة، وجد مهيب نفسه أمام عملية بحث مستمرة تجذبه بشغف نحو فن جديد ومبتكر. وبفضل إصراره وجهده الجهيد، استطاع أن يصبح أول شاب يمني يتقن فن الرسم بالخيط (الفيلوغرافيا) في فترة زمنية قصيرة جدًا، محققًا إنجازًا مذهلاً. مهيب عبده، البالغ من العمر 23 عامًا، يعيش في محافظة صنعاء، يتميز بمواهب متعددة وإنجازات مذهلة؛ فإلى جانب […]
الدوق وزوجته وجها لوجه بلوحة “ديلا فرانشيسكا” المستوحاة من الهولنديين
يشغل الرسام الهولندي يان فون إيك (1390 – 1441) في هذه الأيام، الساحة الفنية الفرنسية من خلال معرض يؤكد مرة أخرى، أن هذا الفنان النهضوي الذي عاش ردحاً من سنواته في لندن، لا يغيب عن الساحة الفنية الأوروبية إلا ليعود إليها ومن منظور دائم التجدد. وهذه المرة إذا كان فان إيك قد أعاد في ركابه […]