علامات وأعراض التهاب القولون التقرحي
كتبت: د. إيمان بشير ابوكبدة التهاب القولون التقرحي هو مرض التهابي مزمن يصيب الأمعاء الغليظة (القولون والمستقيم). تختلف الأعراض من شخص لآخر حسب شدة الالتهاب ومكانه، ولكنها غالبًا ما تظهر تدريجيًا على مر الوقت. علامات وأعراض لالتهاب القولون التقرحي الإسهال المزمن: غالبًا ما يكون مصحوبًا بدم أو صديد أو مخاط. ألم وتقلصات في البطن: يمكن […]
أخطاء شائعة عند تناول بذور الشيا .. تجنبها لتحقيق أقصى استفادة صحية
كتبت: د. إيمان بشير ابوكبدة تعرف بذور الشيا بكونها “غذاء خارق صغير الحجم”، وذلك لغناها بالألياف، وأحماض أوميغا-3 الدهنية، والبروتين، ومضادات الأكسدة التي تعزز صحة القلب والجهاز الهضمي وتزيد من مستويات الطاقة. ومع ذلك، للاستفادة القصوى من هذه البذور المغذية، يجب الانتباه إلى بعض تركيبات الأطعمة التي قد تعيق امتصاص العناصر الغذائية أو تُسبب اضطرابات […]
فيتامين د3 النانوي .. يُظهر نتائج واعدة في علاج أعراض التوحد
د. إيمان بشير ابوكبدة يبدو أن هناك تطورًا مثيرًا في الأفق بالنسبة للأطفال المصابين باضطراب طيف التوحد. لطالما أشار الباحثون إلى أن الأطفال المصابين بالتوحد يميلون إلى امتلاك مستويات أقل من فيتامين د، المعروف بفيتامين “أشعة الشمس”، وهو ضروري لنمو دماغ الجنين. ومع ذلك، كانت الدراسات السابقة التي تبحث في تأثير مكملات فيتامين د التقليدية […]
جفاف الشعر في الصيف وطرق العلاج
كتبت: د. إيمان بشير ابوكبدة يعاني الكثيرون من مشكلة جفاف الشعر وتلفه خلال فصل الصيف، وذلك بسبب عدة عوامل بيئية تزيد من إجهاد الشعر. إليك الأسباب الرئيسية وطرق العلاج والوقاية. أسباب جفاف الشعر في الصيف الشمس والأشعة فوق البنفسجية (UV): التعرض المباشر والطويل لأشعة الشمس يجرد الشعر من رطوبته الطبيعية، ويدمر البروتينات (الكيراتين) التي يتكون […]
أسرار جمال ومكياج المرأة اليونانية
كتبت: د. إيمان بشير ابوكبدة تعتمد المرأة اليونانية على مكونات طبيعية للعناية ببشرتها، مع التركيز على الجمال الطبيعي وتقليل استخدام المكياج. زيت الزيتون: يُعد اليونانيون من أوائل من استخدموا زيت الزيتون لترطيب البشرة. إنه غني بمضادات الأكسدة التي تنشط البشرة الجافة وتسرع تجديد الخلايا. ملح البحر: يستخدم لتقشير البشرة وتجديد الخلايا. الحمامات الدافئة: تفتح المسام […]
الخرف المرتبط بعلاج آلام أسفل الظهر المزمنة
د. إيمان بشير ابوكبدة ربطت دراسة حديثة بين استخدام عقار جابابنتين، المستخدم عادة لعلاج آلام أسفل الظهر المزمنة، وزيادة حالات الخرف وضعف الإدراك الخفيف. قام فريق من كلية الطب بجامعة كيس ويسترن ريزيرف وجامعة ولاية أريزونا والمركز الطبي ميترو هيلث في الولايات المتحدة بتحليل سجلات 26416 مريضًا يعانون من آلام أسفل الظهر المزمنة، وتحليل العلاقة […]
بعد السبعين .. حافظ على صحتك ونشاطك بهذه العادات الذهبية
كتبت: د. إيمان بشير ابوكبدة إن الحفاظ على حياة صحية ونشطة بعد سن السبعين أمر ممكن تمامًا من خلال تبني عادات وممارسات سليمة. تلعب التغذية السليمة، والنشاط البدني المنتظم، والصحة النفسية والاجتماعية، والرعاية الطبية الوقائية، والسلامة المنزلية أدوارًا حاسمة في تحقيق ذلك. التغذية السليمة تعد التغذية مفتاحًا للحفاظ على الصحة مع التقدم في العمر. ركز […]
التاريخ الخفي وراء “موزة” ثمنها 6 ملايين دولار…
حين ألصق ماوريتسيو كاتيلان موزة على جدار بشريط لاصق فضي وسمّاها عملاً فنياً، أشعل واحدة من أكبر السجالات الثقافية في السنوات الأخيرة. لكن القصة الكامنة وراء عمل “كوميديان” تكشف تاريخاً يمتد قروناً من إثارة الجدل واستخدام الصدمات في الفن. وكان ليوناردو دي كابريو، ومايكل باي، وترافيس سكوت، من بين المشاهير الذين حضروا الافتتاح الخاص لكبار […]