نجوى بن شتوان .. صوت السرد الليبي في الأدب العربي المعاصر
كتبت: د. إيمان بشير ابوكبدة تُعد الروائية الليبية نجوى بن شتوان واحدة من أبرز الأصوات السردية في ليبيا والعالم العربي، إذ استطاعت أن تفرض حضورها الأدبي عبر أعمال روائية وقصصية تناولت قضايا الهوية والتاريخ والذاكرة الاجتماعية من منظور إنساني عميق. ولدت بن شتوان في مدينة إجدابيا عام 1970، ودرست العلوم التربوية، حيث حصلت على درجة […]
دراسة تكشف سر مقاومة هرم خوفو للزلازل
د. إيمان بشير ابوكبدة كشفت دراسة علمية مصرية جديدة أن السر وراء قدرة هرم خوفو على مقاومة الزلازل على مدى آلاف السنين قد يعود إلى وجود حجرات داخلية غامضة تساعد على تقليل الاهتزازات الزلزالية وتوزيع الضغط داخل الهرم. الدراسة، التي أجراها الباحث عاصم سلامة ونُشرت في مجلة “ساينتفك ريبورتس”، اعتمدت على تحليل الاهتزازات داخل الهرم […]
التعب النفسي .. لا يُرى بالأشعة
د.ياسمين عبدالله. في كثير من الأحيان يبدو الإنسان بخير تماماً أمام الجميع، يذهب إلى عمله، يبتسم، يتحدث بصورة طبيعية، وربما يضحك أكثر من المعتاد أيضاً، لكن داخله يحمل قدراً هائلاً من الإرهاق النفسي الذي لا يراه أحد. المشكلة الحقيقية في التعب النفسي أنه لا يظهر بوضوح مثل الأمراض الجسدية. لا توجد جبيرة تكشف الكسر الداخلي، […]
خُذ لحظة إدراك ..!
بقلم: الكاتبة الليبية رواسي عمر دعني أحدثك عمّا يسمّيه الكثيرون جحيمًا، وأسمّيه أنا نعيمًا… ألا وهو الوعي. دعني آخذك في رحلة إلى قصة حدثت قبل أكثر من ألفٍ وأربعمائة عام؛ قصة ذُكرت في سورة الأحزاب، تحديدًا عن غزوة الأحزاب، وهي الغزوة التي كادت أن تُهلك الدولة الإسلامية حينها؛ إذ حوصرت المدينة المنورة من جميع الجهات، […]
عادات جمالية سيئة .. تلحق الضرر بالبشرة والشعر
د. إيمان بشير ابوكبدة لدى بعض الأشخاص فكرة خاطئة مفادها أنه كلما قمت بتنظيف شعرك وبشرتك، كلما أصبحت أكثر صحة. لكن لمس بشرتك أو غسل شعرك كثيرا يؤدي إلى تجريد الشعر من رطوبته الطبيعية وتركه جافا ومتهيجا. كن على دراية بالمنتجات التي تستخدمها، وكن لطيفا دائما عند التعامل مع بشرتك أو شعرك. يدخل الجسم في […]
مرض كوشينغ .. كل شيء عن الحالة النادرة التي تجعل وجهك منتفخًا
د. إيمان بشير ابوكبدة مرض كوشينغ هي حالة نادرة تصيب ما بين 40 و70 شخصا من كل مليون نسمة، وفقا للجمعية البرتغالية للغدد الصماء والسكري والتمثيل الغذائي (SPEDM). على سبيل المثال، كشفت الممثلة الكوميدية الأميركية إيمي شومر أنها تعاني من هذه الحالة العام الماضي. مرض كوشينغ هو اضطراب الغدد الصماء الذي ينتج عن تعرض الجسم […]
البيض البني مقابل البيض الأبيض .. أيهما أكثر صحة من الآخر؟
د. إيمان بشير ابوكبدة تتمتع جميع أنواع البيض، بغض النظر عن لون قشرتها، بقيم غذائية متشابهة. ولهذا السبب، لا يوجد بيضة أكثر صحة من غيرها بناءً على اللون وحده. البيض البني والأزرق والأبيض والأخضر والوردي والكريمي متطابق تقريبًا من الناحية الغذائية. لماذا تختلف ألوان البيض؟ إن الوراثة هي السبب الرئيسي وراء اختلاف ألوان البيض. حيث […]
القلب في الجهد .. طبيب يحذر من أعراض لا يجب تجاهلها أبدًا
د. إيمان بشير ابوكبدة كن حذرا إذا شعرت بعدم ارتياح في الصدر، أو تورم في الأطراف السفلية، أو تغيرات في معدل ضربات القلب، أو دوار أو دوخة، لأن هذه قد تكون علامات على أن القلب “يطلب” المساعدة، كما أوضح الدكتور فلاديمير جوبالا، المدير العلمي والمؤسس المشارك لشركة PocDoc الناشئة في مجال الصحة. “ورغم أنها لا […]