لماذا القليل من معجون الأسنان أفضل لابتسامتك؟
د. إيمان بشير ابوكبدة يعتقد الكثير من الناس أن وضع كمية كبيرة من معجون الأسنان على فرشاة الأسنان يؤدي إلى الحصول على أسنان أنظف ونفس منعش. ومع ذلك، فإن هذا المفهوم الخاطئ الشائع قد يسبب ضررًا أكثر من نفعه. والحقيقة هي أن الكمية المثالية من معجون الأسنان لا تزيد عن حجم حبة البازلاء. وهذه الكمية […]
كيفية اختيار أفضل زيت للشعر لفصل الشتاء
د. إيمان بشير ابوكبدة قد تكون الأشهر الأكثر برودة في العام هي الأصعب في التعامل معها لأنها تؤثر سلبا على شعرنا وبشرتنا وصحتنا العامة. إن تخصيص الوقت للعناية بالشعر أمر في غاية الأهمية. أفضل زيت للشعر لفصل الشتاء هو الزيت الذي يناسب ملمس وحالة شعرك. انغمس في تدليك الرأس بالزيت الدافئ في كثير من الأحيان […]
فيديل كاسترو .. رئيس كوبا (1976 – 2008)
رئيس كوبا فيديل كاسترو فيديل كاسترو، سياسي كوبي، قاد حركة تمرد ضد حكم الرئيس باتيستا من 1953 حتى 1959، وتولى رئاسة الوزراء بين 1959 و1976، ثم رئيسًا للجمهورية (1976 – 2008). وُلد كاسترو في 13 أغسطس/آب 1926 في مقاطعة هولغوين جنوب شرقي كوبا، وتخرج من كلية الحقوق بجامعة هافانا عام 1945، وحصل على الدكتوراه في القانون […]
الزعيم الهندي .. المهاتما غاندي
المهاتما غاندي زعيم سياسي هندي ولد عام 1869، قضى حياته في النضال ضد الاستعمار البريطاني لتحقيق استقلال بلاده، حتى اغتيل في 30 يناير/كانون الثاني 1948 على يد قومي هندوسي متعصب. وُلد موهانداس كرمشاند غاندي في 2 أكتوبر/تشرين الأول 1869 في منطقة بوربندر بمقاطعة غوجارات، شمال غربي الهند، حصل على شهادة البكالوريوس من جامعة لندن، وأصبح عضواً […]
المندل .. طقوس الظلام المحرمة
بقلم – ياسمين إبراهيم عزيزي القارئ، سأصحبك اليوم في رحلة إلى عالم يثير الرعب في القلوب، عالم يتجاوز حدود العقل والمنطق، عالم لا يُذكر اسمه دون أن يترك أثرًا مظلمًا في الأفق… المندل. لا تنطق هذا الاسم، فأخشى أن تفتح على نفسك بابًا لا يمكنك إغلاقه. لماذا؟ سأروي لك قصتي معه. المندل ليس مجرد مصطلح، […]
الفخار حرفة الأجداد .. تحارب الاندثار
بالصور والفيديو الفخار حرفة الأجداد تحارب الإندثار بالفسطاط كتب السيد عيد تصوير أحمد عبد العزيز مصر هبة النيل ولولا نهر النيل لما أقيمت حرف وصناعات كثيرة ومنها صناعة الفخار حرفة من أقدم الحرف التى عرفها الإنسان، وتعود إلي عصر ما قبل الأسرات في مصر، وكان المصري القديم أول من اهتم بها، ووصل إلى درجة عالية […]
نصائح وإرشادات لمرضى الغدة الدرقية
د. إيمان بشير ابوكبدة الغدة الدرقية ليست مشكلة بحد ذاتها، بل هي في الواقع غدة صغيرة على شكل فراشة تقع في منتصف رقبتنا، أسفل تفاحة آدم مباشرة. وهي تتكون من فصين بحجم نصف حجم البرقوق متصلين بجسر صغير من الأنسجة (برزخ). الوظيفة الرئيسية للغدة الدرقية هي إنتاج الهرمونات التي تساعد في تنظيم وظائف الجسم المختلفة ولكنها تتحكم […]
الصدفية والكولاجين
د. إيمان بشير ابوكبدة الصدفية هو مرض مناعي ذاتي يسبب ظهور بقع متقشرة من الجلد وقشور فضية تظهر عادة على فروة الرأس والمرفقين وأسفل الظهر والركبتين؛ ومع ذلك، يمكن أن تظهر أيضًا على الجذع والنخيل والوجه. تؤثر هذه البقع يمكن أن تكون مؤلمة ومثيرة للحكة، وخاصة أثناء نوبات التفاقم. ولا يقتصر تأثير الصدفية على الجلد؛ حيث […]