آلام الرقبة المستمرة .. أعراضها ومتى تستدعي القلق؟
كتبت: د. إيمان بشير ابوكبدة تُعد آلام الرقبة من أكثر المشكلات الصحية شيوعًا في العصر الحديث، وذلك بسبب نمط الحياة الذي يفرض ساعات طويلة من الجلوس أمام الشاشات، وضعف النشاط البدني، والجلوس غير الصحيح. قد تكون آلام الرقبة بسيطة وتختفي تلقائيًا، لكن استمرارها لأسابيع يرفع احتمالية وجود مشكلة تحتاج إلى متابعة. ما هي آلام الرقبة […]
العناية بالبشرة الدهنية .. مميزاتها وأسرار الحفاظ عليها
كتبت: د. إيمان بشير ابوكبدة تعتبر البشرة الدهنية من أنواع البشرة التي تحتاج إلى عناية خاصة، فهي تتميز بإفراز زائد للدهون يجعلها أكثر لمعانًا، وقد يسبب بعض المشاكل مثل انسداد المسام وظهور البثور. رغم ذلك، تحمل البشرة الدهنية ميزة كبيرة، فهي تبقى شابة ومرنة لفترة أطول مقارنة ببقية أنواع البشرة. في هذا المقال، سنتعرف على […]
كيفية خفض نسبة السكر في الدم صباحاً
كتبت: د. إيمان بشير ابوكبدة يُعدّ ارتفاع سكر الدم في الصباح من المشكلات الشائعة، خاصة لدى المصابين بمقدمات السكري أو السكري. وغالباً ما يرتبط ذلك بظاهرة “الفجر” أو بعادات مسائية غير صحية. لحسن الحظ، يمكن التحكم في هذا الارتفاع عبر خطوات بسيطة ومنتظمة. تنظيم وجبة العشاء تجنّب الوجبات الثقيلة والمتأخرة. قلّل من الكربوهيدرات المكرّرة والسكريات […]
التهاب اللثة وألم الكتف .. علاقة صحية غير متوقعة
كتبت: د. إيمان بشير ابوكبدة قد يعتقد الكثيرون أن مشاكل الفم والأسنان تقتصر آثارها على اللثة أو الأسنان فقط، إلا أن الدراسات والتجارب الطبية تشير إلى أن بعض التهابات الفم، مثل التهاب اللثة، قد يكون لها تأثيرات غير مباشرة على أجزاء أخرى من الجسم. ومن بين هذه التأثيرات الشعور بألم في مناطق بعيدة نسبيًا مثل […]
أفضل 10 علاجات منزلية للتخفيف من سيلان الأنف والعطس
كتبت: د. إيمان بشير ابوكبدة يُعد سيلان الأنف والعطس من الأعراض الشائعة التي قد تُفسد يومك بالكامل، سواء بسبب نزلات البرد، أو الحساسية الموسمية، أو التعرض لمهيّجات الهواء. هذه المشكلة قد تؤثر على النوم والتركيز والقدرة على العمل، ومع أنّ الأدوية متوفرة بسهولة، إلا أنّ الكثيرين يفضّلون البداية بالعلاجات الطبيعية الموجودة في المنزل. فيما يلي […]
تفسير رؤيا بيض العصافير في الحلم
✍/ أسماء أحمد محمد • قام علماء تفسير الاحلام بوضع تفسير رؤية بيض الطيور في المنام. كما قام علماء تفسير الاحلام مثل ابن سيرين والنابلسي وابن شاهين بوضع تفسير رؤية بيض الطيور في المنام. وقد قام ابن سيرين بوضع تفسير لرؤية بيض الطيور في المنام في جميع الحالات بشكل عام. • فقد قام ابن سيرين […]
تفسير رؤية حادث السيارة في المنام
✍/ معتز ابراهيم نقدم لكم تفسير حادث السيارة في المنام حسب رأي بعض المعبرين والمفسرين، ومع ذلك فهي اجتهادات قد تصيب وقد تخطيء، فغالب التأويلات لرؤيا حادث السيارة تدل على الوقوع في المشاكل، كما تدل النجاة في الحلم من حادث السيارة على النجاة في الحقيقة إن شاء الله تعالى، ويمكننا القول إن أمر النجاة مستمد […]
الفنانة المصرية .. سميحة أيوب
الفنانة المصرية سميحة أيوب؛ سيدة المسرح العربي، ولدت في حي شبرا بالعاصمة المصرية القاهرة، في 8 مارس/ آذار عام 1932، وقدمت عشرات الأفلام السينمائية والمسرحيات والمسلسلات التليفزيونية، وشغلت منصب مدير عام المسرح القومي المصري 14 عامًا، ظهرت لأول مرة في فيلم المتشردة عام 1947، وكان عمرها 15 عاماً فقط. • مسيرة سميحة أيوب بعد حصولها […]