مشروب البروبيوتيك .. قد يكون الحل للوقاية من الزهايمر
د. إيمان بشير ابوكبدة هذا الاستنتاج جاء من دراسة نشرت في مجلة Brain Behavior and Immunity Integrative. وخلصت الدراسة الحديثة إلى أن تناول الكفير يساعد في منع الإجهاد التأكسدي وفقدان القدرات الإدراكية ومرض الزهايمر. وبهذه الطريقة، يتبين أن هذا المشروب البروبيوتيكي يمكن استخدامه في الوقاية من المرض بسبب خصائصه المضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة. في هذا […]
الفوائد الصحية للعسل الأسود
أحمد حسنى القاضى الأنصارى العسل الأسود له العديد من الفوائد الصحية، حيث إنه غني بالعناصر الغذائية ومضادات الأكسدة. إليك بعض فوائده: غني بالحديد: يساعد في الوقاية من فقر الدم وتحسين إنتاج خلايا الدم الحمراء. مصدر جيد للكالسيوم والمغنيسيوم: يعزز صحة العظام ويقي من هشاشتها. يعزز الطاقة: يحتوى على الكربوهيدرات التي تمد الجسم بالطاقة بشكل مستدام. […]
خطوات أساسية للوقاية من مرض السكري
د. إيمان بشير ابوكبدة مع تزايد أنماط الحياة الخاملة واتجاه العادات الغذائية نحو الأطعمة المصنعة، أصبح خطر الإصابة بمرض السكري أعلى من أي وقت مضى. ومع ذلك، فإن الخبر السار هو أن الوقاية منه ممكنة إلى حد كبير من خلال تغييرات استباقية في نمط الحياة. إليك خطوات أساسية يمكنك اتخاذها للوقاية من مرض السكري وعيش […]
التهاب الجلد .. الأسباب والأنواع
د. إيمان بشير ابوكبدة يشير مصطلح “التهاب الجلد” إلى أمراض جلدية مختلفة، تتميز إلى حد كبير بالظواهر الالتهابية. فإن التهاب الجلد هو حالة شائعة إلى حد ما، وليست معدية أحيانا، و يكون مزعجا جدا لأولئك الذين يعانون منه. الأسباب والأنواعهناك أنواع مختلفة من التهاب الجلد. فيما يلي قائمة بالأنواع الرئيسية:– التهاب الجلد التماسي: يحدث بسبب […]
العمل عن بعد .. تحول جذري في سوق العمل وتأثيره على الإنتاجية
نجده محمد رضا شهدت السنوات الأخيرة تحولًا جذريًا في أنماط العمل، حيث انتشرت ثقافة العمل عن بعد بشكل غير مسبوق. خاصة بعد جائحة كورونا التي فرضت على المؤسسات تجربة هذا النظام. وأصبح العمل عن بعد خيارًا رئيسيًا للكثير من الشركات والموظفين، مما أثار تساؤلات حول تأثيره على الإنتاجية وأداء المؤسسات. أسباب انتشار ثقافة العمل عن […]
استراتيجيات فعّالة للتعامل مع الصدمات النفسية .. طرق التكيف والتعافي
نجده محمد رضا تُعد الصدمة النفسية من التجارب القاسية التي قد يتعرض لها الإنسان نتيجة لحوادث مؤلمة مثل الفقدان، الحوادث، العنف، أو الكوارث الطبيعية. وتؤثر هذه الصدمة على الحالة النفسية والجسدية للفرد، مما يستدعي البحث عن طرق فعالة للتعامل معها. مفهوم الصدمة النفسية الصدمة النفسية هي استجابة طبيعية للضغوط الشديدة التي تفوق قدرة الفرد على […]
الشاي المغربي .. من طقوس الضيافة إلى قمة قائمة الاستيراد العالمية
د. إيمان بشير ابوكبدة احتلّ المغرب مكانة متقدمة بين أكبر مستوردي الشاي في العالم لعام 2024، حيث جاء في المركز السابع عالميًا، بواردات بلغت 252.1 مليون دولار، وفقًا لتقرير صادر عن موقع World’s Top Exports. جاءت باكستان في صدارة القائمة بقيمة واردات بلغت 634.4 مليون دولار، تلتها الولايات المتحدة بـ 578.6 مليون دولار، ثم المملكة […]
مدينة أتريب .. كنوز مصرية من العصر القبطي في قلب القليوبية
القليوبية _أحمد النحاس تُعد مدينة أتريب من أقدم المدن الأثرية في مصر، وتراثها يمتد من العصر الفرعوني إلى العصر القبطي، حيث لعبت دوراً بارزاً خلال العصور البطلمية والرومانية. تشير المصادر القبطية مثل السنكسار وسير الشهداء إلى أهمية المدينة، حيث كان لها والي روماني، وجرى فيها محاكمة المسيحيين الأوائل، كما وُثّق وجود أسقف للمدينة في مجمع […]