دليل التعامل مع “الفتنة الرقمية” والأزمات الإقليمية
بقلم. غريب محمد الحربي في ظل التسارع الخطير للأحداث والاعتداءات التي تمس سيادة الدول العربية، يصبح “الوعي” هو خط الدفاع الأول. إليك كيف تساهم في حماية مجتمعك وفضائك الرقمي: 1. لا تكن “جسرًا” لمرور الشائعة الأخبار المغلوطة والمصممة لإثارة الفزع تنتشر كالنار في الهشيم. القاعدة الذهبية: “تبين قبل أن تنشر”. إذا وصلتك معلومة مجهولة المصدر […]
التحليل النفسي للنار…
خالد الغنامي عاد الشتاء وعاد التحديق الموسمي في النار. النار ليست مادة، بل لغز. تاريخياً، لم يكن طهي الطعام والدفء هما الغرضان الوحيدان، بل كان الإنسان يصف صلي عظامه وجروحه بالنار علاجاً لكل أوجاعه التي يعرفها والتي لا يعرفها، كقوة تطهير. من الصداع وأوجاع الظهر إلى عضّات الحيوانات ولسع العقارب والحيّات، كان يعالج كل ذلك […]
عادات يومية تؤدي إلى زيادة الالتهاب في جسمك
د. إيمان بشير ابوكبدة تساهم العديد من العادات اليومية دون علمك في حدوث الالتهاب، مما يؤدي إلى مشاكل صحية طويلة الأمد. الالتهاب هو آلية الدفاع الطبيعية للجسم ضد الإصابات والعدوى والسموم، مما يساعد على الشفاء والحماية. ومع ذلك، فإن الالتهاب المزمن، وهو استجابة مناعية مطولة، قد يكون ضارًا ويساهم في حالات مثل التهاب المفاصل وأمراض […]
أول علاج في العالم لعكس إصابة الحبل الشوكي .. يدخل مرحلة التجربة البشرية
د. إيمان بشير ابوكبدة نشهد الآن نقلة نوعية في طريقة علاج إصابات العمود الفقري، مع حصول أول علاج خلوي متجدد في العالم على موافقة المرحلة الأولى من التجارب السريرية. ويُعدّ هذا إنجازًا تاريخيًا يُمكّن من علاج حالة كانت، حتى الآن، غير قابلة للشفاء. وافقت إدارة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA) والإدارة الوطنية للمنتجات الطبية الصينية (NMPA) […]
عندما تشتعل النيران .. خطوات حاسمة للنجاة من الحريق
كتبت: د. إيمان بشير ابوكبدة لا شك أن الحريق هو أحد أخطر الكوارث التي قد تواجه أي شخص، سواء في منزله، مكان عمله، أو في الأماكن العامة. في لحظات الذعر التي تسبق انتشار النيران والدخان، يمكن للقرارات السريعة والصحيحة أن تصنع الفارق بين النجاة بأمان أو الوقوع في خطر حقيقي. لذلك، فإن معرفة الخطوات الواجب […]
روتين العناية بالبشرة الحساسة
كتبت: د. إيمان بشير ابوكبدة البشرة الحساسة تحتاج إلى عناية فائقة ومنهج لطيف. الهدف هو تهدئة البشرة وحمايتها وتجنب أي تهيج. إليك روتين يركز على المنتجات الخالية من العطور والمسببات للحساسية: روتين الصباح التنظيف (لطيف جداً) استخدمي منظفًا خفيفًا جدًا، غير رغوي، وخاليًا من الكبريتات. ابحثي عن مكونات مثل السيراميد، حمض الهيالورونيك، أو دقيق الشوفان. […]
لا تتناول هذه الأدوية بدون إشراف طبي
كتبت: د. إيمان بشير ابوكبدة لا يمكن أخذ العديد من الأدوية بدون وصفة طبية، وذلك لأنها قد تكون خطيرة إذا تم استخدامها بشكل غير صحيح، أو قد تتفاعل مع أدوية أخرى يتناولها المريض، أو قد تكون لها آثار جانبية خطيرة. تهدف هذه الأدوية التي لا تصرف إلا بوصفة طبية إلى ضمان أن يتم استخدامها تحت […]
القائد العسكري البريطاني .. برنارد مونتغمري
برنارد مونتغمري القائد العسكري البريطاني برنارد مونتغمري، أحد أهم قادة الجيش البريطاني في الحرب العالمية الثانية، قاد قوات الحلفاء في الحرب إلى الانتصار في معركة علم حلفا، وفي معركة العلمين الثانية عام 1942، وتحقيق النصر على قوات المحور بقيادة روميل، كما كان من قادة الحلفاء في معركة النورماندي. ولد برنارد لو مونتغمري، في 17 نوفمبر/ […]