الحياة لا تخلو من الضغوطات .. لكنها تحديات تصنع القوة
بسمله السيد الحياة عبارة عن ضغوطات يمر بها كل منا في حياته ، فهي أمر لا مفر منه ولا يخلو منه أي إنسان. خُلقنا جميعا لكي نسعى ونحقق أهدافًا ونرضي الله سبحانه وتعالى أولا ؛ وبالرغم من أنها تبدو أحيانًا عبئًا ثقيلًا ، إلا أنها تحديات تصنع منا شخصيات أقوى وتكشف عن قدراتنا الكامنة. ● […]
العصاب ( اضطراب القلق العام ) .. الأسباب والأعراض والعلاج الفعال
كتبت: د. إيمان بشير ابوكبدة يعرف مرض العصاب حديثًا باسم اضطراب القلق العام، أو اضطراب الهلع، أو اضطراب الوسواس القهري. وهو ليس مرضًا عضويًا أو فيزيولوجيًا، بل هو حالة نفسية انفعالية تنتج عن الخوف الشديد والشعور بعدم الأمان. أسباب العصاب تنشأ هذه الاضطرابات عادةً من: صراع نفسي مكبوت في اللاوعي. التعرض للاكتئاب. المرور بتجارب صادمة طويلة […]
دراسة .. عدة اضطرابات نفسية قد تشترك في نفس السبب
د. إيمان بشير ابوكبدة كشف اكتشاف حديث أن ثمانية أمراض نفسية لها أساس وراثي مشترك، مع تحديد متغيرات محددة بين هذه الجينات المشتركة. وتظل هذه المتغيرات نشطة لفترات طويلة من الزمن، مما يؤثر على مراحل مختلفة من نمو الدماغ ويفتح الأبواب أمام علاجات مبتكرة. وفقًا لعالم الوراثة هيجونغ وون من جامعة نورث كارولينا، فإن البروتينات […]
لسعة النحل .. المخاطر والاحتياطات التي يجب أن تعرفها
د. إيمان بشير ابوكبدة لسعة النحل تجربة شائعة، وفي معظم الحالات تكون غير خطيرة وتسبب مجرد ألم مؤقت، احمرار، وتورم بسيط في مكان اللسعة. لكن من المهم معرفة أن هناك بعض المخاطر والاحتياطات التي يجب أخذها بعين الاعتبار، خاصة إذا كنت تعاني من حساسية تجاه لسعات النحل. الأعراض الشائعة للسعة النحل بعد لسعة النحل، قد […]
لا تتناول القهوة مع هذه الأدوية .. تحذيرات طبية من تفاعلات قد تضر بصحتك
كتبت: د. إيمان بشير ابوكبدة تُعد القهوة جزءًا لا يتجزأ من الروتين اليومي لملايين الأشخاص حول العالم، لكن ما لا يدركه كثيرون هو أن الكافيين قد يتداخل مع مفعول عدد من الأدوية الشائعة. هذا التداخل قد يؤدي إما إلى تقليل فعالية الدواء أو إلى زيادة آثاره الجانبية، وفي بعض الحالات قد يشكل خطرًا حقيقيًا على […]
لا تترك قنينة الماء في سيارتك .. فالموت يتربص بك !
د. إيمان بشير ابوكبدة هل تعلم أن قنينة الماء التي تتركها في سيارتك قد تتحول إلى سم قاتل؟ يحذر خبراء الصحة من خطورة شرب المياه المعبأة في قنينات بلاستيكية بعد أن تتعرض لحرارة الشمس داخل السيارة. فمع ارتفاع درجات الحرارة، تتسرب مواد كيميائية سامة من البلاستيك إلى الماء، مما يشكل خطراً حقيقياً على صحتك. خطر […]
الماء الدافئ أم البارد .. أيهما أفضل لتنظيف البشرة؟
د. إيمان بشير ابوكبدة عندما يحين وقت غسل وجهك سواء في الصباح أو في الليل، هل تختارين القيام بذلك بالماء الدافئ أم البارد؟ هل هناك أي اختلافات بين أحدهما أو الآخر؟ إن غسل وجهك بالماء الدافئ هو الأفضل للعناية الروتينية بالبشرة، ولكن هناك بعض الفوائد المحتملة لاستخدام الماء البارد على وجهك من حين لآخر. يوضح […]
إليكم .. عبارات تهنئة بأعياد الميلاد .. للأب والأم والزوج والزوجة
✍/ تقى جمال عبارات عيد ميلاد قصيرة من العادات الاجتماعية الجميلة التي لها العديد من الفوائد، فهي فرصة رائعة للتعبير عن مشاعرنا تجاه الأشخاص الذين نحبهم ونقدرهم، سواء كانوا من العائلة أو الأصدقاء أو الزملاء، كما تساعد كلمات التهنئة الدافئة والمشاعر الصادقة على تقوية العلاقات وجعلها أكثر دفئًا. عبارات عيد ميلاد قصيرة تتنوع العبارات التي […]