4 عادات صباحية قد تقلل من فاعلية أدويتك
بعض العادات الصباحية قد تؤثر على مدى امتصاص الأدوية (أ.ب) • لندن: «الشرق الأوسط» في عالمنا اليومي المزدحم، يعتاد عديد من الأشخاص على روتين صباحي يتضمن تناول فنجان قهوة أو ممارسة التمارين الرياضية، أو تناول مكملات غذائية. لكن هل فكرت يوماً في تأثير هذه العادات على الأدوية التي تتناولها؟ على الرغم من أن تناول الأدوية في الصباح أمر شائع، فإن […]
ذبابة تسي تسي .. الحشرة الصغيرة التي تهدد حياة الملايين في أفريقيا
كتبت / بسمله السيد رغم حجمها الصغير الذي لا يتعدى بضع ملليمترات، إلا أنها تُعتبر من أخطر الحشرات في العالم. فهي الناقل الرئيسي لمرض النوم الأفريقي، أحد الأمراض النادرة والمميتة إذا لم يُعالج في الوقت المناسب. ● ما هي ذبابة تسي تسي ولماذا سميت بهذا الاسم ؟ تنتشر ذبابة تسي تسي في أكثر من 36 […]
تعرفوا .. ما هي السبيرولينا ؟ وفوائدها الهامة للشعر والبشرة
✍/ منة الله أيمن سنقدم لكم اليوم فوائد سبيرولينا للصحة والجسم ، السبيرولينا عبارة عن أحد أنواع الطحالب المعروفة، وتنتشر بشكل كبير في البحيرات الاستوائية ذات المياه المالحة، وتم معرفتها من قبل الدكتور كليمينت في عام 1962م، وهو دكتور فرنسي الجنسية، واعترفت هيئة الصحة العالمية ، ومن قبل الأمم المتحدة،أن تلك الطحالب تلعب دور ذو […]
تسعة فوائد للصيام .. ستفاجئك
د. إيمان بشير ابوكبدة كلمة رمضان مشتقة من الجذر العربي “الرمض” والذي يعني الحر الشديد. وهو أيضًا الشهر التاسع في التقويم الإسلامي الذي يعتمد على القمر، ويصوم المسلمون من جميع أنحاء العالم وفقًا للسنة النبوية الشريفة. ويبدأ الصيام قبل صلاة الفجر ، حتى صلاة المغرب. بعض المعلومات الأساسية عن المراحل الفسيولوجية الخمس عندما تأكل، ترتفع […]
إدمان مواقع التواصل الاجتماعي .. خطر صامت
نهاد عادل في ظلّ التسارع التكنولوجي المتلاحق تغيّر نمط حياة الإنسان بشكل جذري وأصبحت مواقع التواصل الاجتماعي جزءًا لا يتجزأ من يوميات الملايين حول العالم. فبين من يستخدمها للترفيه وتمضية الوقت ومن يوظّفها لأهداف مهنية ومعرفية يبرز خطر متنامٍ يهدد الأفراد والمجتمعات. حيث تشير تقارير صحفية من بينها ما نشرته مجلة Business Insider إلى أن […]
استراتيجيات ادارة المخاطر والتنبؤ بالازمات
بقلم د/احمد حشيش استراتيجية إدارة المخاطر تهدف لتقليل المخاطر التي تواجه المؤسسات، وتشمل استراتيجياتها المنع والقبول والتخفيف ونقل المخاطر. تتضمن الخطوات الأساسية تحليل وتقييم وعلاج المخاطر. أما خطوط الدفاع الثلاث فتتكامل لتوفير نهج شامل للتحكم في المخاطر، حيث يتولى خط الدفاع الأول تخفيف المخاطر على المستوى التشغيلي، بينما يُضمن التدقيق الداخلي توافق الجهود مع الأهداف […]
ذوبان الأنهار الجليدية .. خسارة بيئية تتسارع وتهدد مستقبل الكوكب
د. إيمان بشير ابوكبدة تشهد الأنهار الجليدية حول العالم تراجعًا غير مسبوق، في واحدة من أخطر تداعيات التغير المناخي المعاصر. فقد كشفت دراسات علمية حديثة أن ذوبان الجليد لم يعد ظاهرة تدريجية بطيئة، بل تحول إلى أزمة بيئية متسارعة تهدد التوازن الطبيعي، والموارد المائية، والأنشطة البشرية المرتبطة بالمناطق الجليدية. تسارع مقلق في فقدان الأنهار الجليدية […]
«المسافة صفر» .. قصص تندد بالحروب .. محمد رفيع ينحاز للإنسان في مجموعته الجديدة
• عمر شهريار تتخذ مجموعة «المسافة صفر»، للقاص والروائي المصري محمد رفيع من آثار الحروب موضوعاً لها، ليس فقط الحرب الأخيرة في غزة، رغم حضورها بقوة بدءاً من عنوان المجموعة الذي يحيل إليها بجلاء، وكذا تبرز هذه الحرب في بعض القصص، لكن الأهم على مدار معظم النصوص هو الحرب بوصفها فكرة، ومن ثم يمكن إزاحة […]