وهم الشاشات والمقارنات .. كيف يُهدد “الإدمان الرقمي” صحة الحوامل ومرضى السرطان والجلطات المزمنة؟
بقلم د.نادي شلقامي في عصر أصبح فيه الهاتف الذكي امتدادًا لأيدينا، تحوّلت مواقع التواصل الاجتماعي إلى ساحة مزدحمة بالصور المثالية والنصائح المتدفقة. لكن، هل هذا الفيض الرقمي يقدم الدعم، أم يزيد العبء على أولئك الذين يعانون أصلاً من هشاشة صحية؟ بالنسبة للفئات الأكثر عرضة للمخاطر – كالحوامل، ومرضى السرطان، والفشل الكلوي، ومُتَعافي الجلطات الدماغية – […]
فوائد السباحة للجسم المترهل وظهوره بالمظهر الصحي والسليم
✍/ ماجدة فراج نقدم إليكم اليوم عزيزي القارئ موضوع عن فوائد السباحة للجسم ، إن المواظبة على أداء التمارين الرياضية السليمة هو الداعم الأول للحصول على حياة صحية بالتلازم مع تناول الغذاء المتوازن. وتعتبر السباحة من أقدم أنواع الرياضات التي عرفها الإنسان منذ القدم، فقد عرف الإنسان القديم السباحة منذ كان يضطر إلى النزول للبحر […]
احذروا فخاخ التيك توك .. بين الواقع والوهم
د/ حمدان محمد في الآونة الأخيرة تحولت منصات التواصل الاجتماعي وعلى رأسها التيك توك إلى ساحات جدل كبيرة بعد انتشار ظواهر غريبة لا تمت لقيمنا وعاداتنا بصلة مثل ما نشاهده من مروة بنت مبارك وام سجدة وام مكة وغيرهم ممن يبحثون عن الشهرة والربح السريع دون النظر إلى الأثر الأخلاقي والاجتماعي لما يقدمونه. وهذه المشاهدات […]
سحر الطبيعة في الريف السويسري .. لوحة فنية مرسومة بأنامل الطبيعة
نجده محمد رضا في قلب أوروبا، حيث تلتقي الطبيعة العذراء بالتقاليد العريقة، يقع الريف السويسري كواحد من أجمل المناطق الطبيعية في العالم. تتناثر القرى الصغيرة بين الجبال الخضراء، وتنساب الأنهار الجليدية بصفاء قلّ نظيره، لترسم مشهداً يأسِر القلوب قبل الأعين. الطبيعة الخلابة الريف السويسري يتميز بمناظره الخلابة التي تبدو وكأنها خرجت من لوحة زيتية. جبال […]
هل تتناول الكثير من الملح؟.. علامات تنذر بصحتك
كتبت: د. إيمان بشير ابوكبدة الملح عنصر أساسي في الطعام، لكنه إذا زاد عن الحد أصبح خطرًا على الصحة. يستهلك كثيرون كميات كبيرة من الملح دون أن يشعروا، ما قد يؤدي لمشاكل صحية متعددة. انتفاخ الجسم واحتباس السوائل زيادة الملح في الجسم تجعل الجسم يحتبس الماء، مما يؤدي إلى تورم اليدين، القدمين، أو حتى الوجه. […]
كسر حاجز الصمت .. الدعم النفسي المتناهي والعلاج الدوائي .. نافذة الأمل في مواجهة اكتئاب المرأة
د.نادي شلقامي الاكتئاب عند النساء: حقيقة الصمت المضاعف. يُعرف الاكتئاب بأنه “مرض العصر”، لكن حين يتعلق الأمر بالنساء، فإن الأرقام تتحدث بلغة أكثر قسوة. تشير الإحصائيات العالمية إلى أن النساء أكثر عرضة للإصابة بالاكتئاب بضعف المعدل مقارنة بالرجال، وهي فجوة واسعة لا يمكن اختزالها في مجرد فروقات بيولوجية. إنها قصة تتشابك فيها الهرمونات المتقلبة في […]
الحرب بين كانط وهيغل .. ليست مجرد حدث سياسي بل اختبار لطبيعة العقل نفسه
كانط • خالد الغنامي في زمن الحرب نحتاج إلى أن نستعيد ما قاله أولئك الطفرات من عظماء المفكرين عنها. هي ليست مجرد حدث سياسي، بل اختبار لطبيعة العقل نفسه. هل يستطيع وضع حداً للعنف، أم أنه لا يكتشف نفسه إلا في العنف؟ هنا يتقابل كانط وهيغل، لا بوصفهما موقفين أخلاقيين فحسب، بل بوصفهما تصورين مختلفين […]
اقرأ كي تعيش .. آثار تخلفها الكتب في حياتنا ووعينا وسلوكنا
لوسي مانغان • د. ماهر شفيق فريد نحن جميعاً نقرأ وإن تفاوتت درجات إقبالنا على القراءة ونوعية قراءاتنا. نقرأ إن لم يكن لمتعة القراءة في ذاتها فلأنها ضرورية في حياتنا اليومية من أجل قضاء مصالحنا الحيوية والاضطلاع بوظائفنا والضرب في مسالك العيش. لكن ما الأثر الذي تخلفه الكتب في حياتنا ووعينا وسلوكنا؟ سؤال يطرحه كتاب […]