إليكم .. علاج آلام الكعب .. الأسباب والأعراض والحلول المنزلية
كتبت: د. إيمان بشير ابوكبدة ألم الكعب هو مشكلة شائعة تؤثر على القدم، وغالبًا ما يكون ناتجًا عن التهاب اللفافة الأخمصية (ألم أسفل الكعب) أو التهاب وتر أخيل (ألم خلف الكعب). على الرغم من أنه قد يكون شديدًا ومزعجًا، إلا أنه في معظم الحالات لا يشكل خطرًا على الصحة وقد يتحسن تلقائيًا. يُعد عظم الكعب […]
نغزات القلب .. متى تكون طبيعية ومتى تشكل خطرًا؟
كتبت: د. إيمان بشير ابوكبدة النغزات في منطقة القلب، أو ما يُعرف طبيًا بـ الوخز الصدري، هي حالة شائعة ومقلقة في نفس الوقت. الشعور بألم حاد وقصير المدة يشبه الصدمة الكهربائية في منطقة الصدر، قد يمتد إلى الذراع أو الظهر، يمكن أن يكون له عدة أسباب تتراوح بين البسيط والخطير. أسباب نغزات القلب يمكن أن […]
نسكافيه .. رشفة تفتح نوافذ الصباح
بقلم السيد عيد ليست كل البدايات تُعلنها الشمس، أحيانًا يوقظك صوت الغلاية وهي تهمس للماء بأن يستعدّ لرحلة قصيرة، ينتهي بها في فنجان صغير… هناك، حيث يذوب النسكافيه في دوّامةٍ من البخار، تبدأ الحكاية. رائحة النسكافيه تشبه وعدًا قديمًا بالطمأنينة، تسبقها الذكريات إلى أنفك، فتستيقظ الحواس قبل أن يفتح الجفن بابه على اليوم الجديد. هو ليس […]
لنتعرَّف .. كيف يصيب سرطان الدم خلايا الدم وهل من طرق لعلاجه؟
رانيا فتحي يُعتبر اللوكيميا من أنواع السرطان التي تصيب الدم، إذ يبدأ عادةً في نخاع العظم، حيث يتم تصنيع خلايا الدم. رغم أن السبب الكامن وراء الإصابة باللوكيميا غير معروف في غالبية الحالات، إلا أن بعض العلاجات التي يمكن أن تساعد في السيطرة على هذا المرض متوفرة. – ما هي أعراض سرطان الدم؟ قد تتسبب […]
لنتعرَّف .. ما هي متلازمة ملكة النحل؟
✍/ تقى جمال لنتعرف على مصطلح شهير في علم النفس، وهو مصطلح متلازمة ملكة النحل، وهو ذلك المصطلح المشير إلى النساء في المناصب القيادية اللواتي يعاملن المرؤوسات من الإناث بقسوة وأنتقاد مبالغ به، ويمكن أن تتراوح سلوكيات ملكة النحل من النقد اللاذع إلى التخويف والمضايقة. ما هي متلازمة ملكة النحل متلازمة ملكة النحل عبارة عن […]
لنتعرَّف .. ما هو مفهوم التنشئة الاجتماعية؟
✍/ منة حلمي تعد التنشئة الاجتماعية من أهم العمليات التربوية الاجتماعية التي يمكن أن يحصل الفرد من خلالها على العديد من المهارات الاجتماعية المناسبة للعيش بشكل آمن في المحيط الاجتماعي الخاص بهم. ما هو مفهوم التنشئة الاجتماعية يعد مفهوم التنشئة الاجتماعية من أهم المفاهيم بشكل عام، وبالتالي يمكن التعرف عليه من خلال ما يلي: • […]
طرق التواصل عبر الإنترنت .. الإيجابيات والسلبيات
✍/ تقى جمال طرق التواصل عبر الإنترنت متنوعة ومختلفة، ويعتمد الأمر على الخصائص الخاصة بهذه الطرق، والمعدات التي يتم الاعتماد عليها، ويمكن تصنيف هذه الطرق إلى نوعين رئيسين هما التواصل المتزامن، والتواصل غير المتزامن، خاصةً أن التواصل عبر الإنترنت أصبح من الأمور المهمة التي يسرت العديد من الأمور في الأونة الأخيرة وقد أصبحت الطرق المتنوعة […]
مضغ الطعام جيدًا .. سر الهضم السليم وصحة الجسم
كتبت: د. إيمان بشير ابوكبدة يُعد مضغ الطعام خطوة أولى وأساسية في عملية الهضم، لكنه غالبًا ما يُهمل بسبب السرعة والانشغال أثناء الوجبات. رغم بساطته، فإن طريقة مضغ الطعام تؤثر بشكل كبير على صحة الجهاز الهضمي، امتصاص العناصر الغذائية، وحتى على التحكم في الوزن. الاهتمام بمضغ الطعام جيدًا ليس رفاهية، بل ضرورة لحياة صحية أكثر […]