ماذا تعلم حقاً عن الفقر ..؟ اكتشف هذه الحقائق الآن
يعتقد الكثيرون أنهم يعلمون الكثير عن الفقر ومعاناته، ولكن هناك الكثير من الحقائق الخفية، والغريبة عن الفقر والفقراء في العالم أجمع، فقم باكتشاف 12 منها معنا الآن في هذه القائمة. 1 – يذهب أكثر من مليار شخص على مستوى العالم إلى النوم وهم جوعى. 2 – 80% من سكان العالم يعيشون بأقل من 10 دولار […]
تجاوز الخوف من الفشل .. هو الطريق نحو نموك الشخصي
كتبت: د. إيمان بشير ابوكبدة يُعدّ الخوف من الفشل واحدًا من أكثر المشاعر التي تُقيّد الإنسان وتمنعه من اتخاذ خطوات قد تغيّر حياته. ورغم طبيعته، فإن الاستسلام له يحرمنا من فرص ثمينة للتعلّم، وبناء الثقة بالنفس، وتحقيق التطوّر الشخصي. الخوف من الفشل هو شعور بالقلق وعدم الطمأنينة عند التفكير في احتمال الإخفاق أو ارتكاب الأخطاء […]
المشاعر بين الواقع والفهم الإنساني
سالي جابر- أخصائية نفسية نتألم أحيانًا من قول شخص ما، حتى وإن كان على سبيل الهزار، فقد يترك أثرًا سيئًا فينا رغم أنه لم يقصد ذلك. ونجد من يرى أن الفعل بسيط ولا داعي لأن يؤثر بنا، ويقول: «لقد تألمت كثيرًا وأنت لم تعرف بما شعرت»، أو «مشكلتك بسيطة مقارنة بمشكلتي»، وهكذا. لكن الحقيقة أن […]
تعرَّفوا على .. علامات الشخص السام
د. إيمان بشير ابوكبدة الشخص السام هو أي شخص يضيف سلوكه السلبية والانزعاج إلى حياتك. في كثير من الأحيان، يتعامل الأشخاص السامون مع ضغوطهم وصدمتهم . للقيام بذلك ، فإنهم يتصرفون بطرق لا تقدمهم في أفضل صورة وعادة ما تزعج الآخرين على طول الطريق. لا تعتبر السمية عند الأشخاص اضطرابا عقليا. ولكن يمكن أن تكون […]
تعرَّف .. كيف تحقق الراحة النفسية
د. طارق درويشاستشاري الصحة النفسية والإرشاد الأسري الراحة النفسية والصحة النفسية إن الراحةَ النفسيّة أو التي يُطلق عليها في علم النَّفس الصحة النفسيّة مطلبٌ مهمٌ وضروري لتحقيقِ الاستقرار النفسي والابتعاد عن الأمراض والاضطرابات النفسيّة ويؤدي ذلك إلى تحقيق التوازن بين الصحة النفسيّة والاجتماعيّة والجسميّة والمُحافظة على ديمومة هذا التوازن بالإضافة إلى أن الفرد الذي يمتلك الرّاحة النفسيّة […]
تطوير الذات فى عالم متحول
كتب : جمال حشاد في زمنٍ يفيض بالخيارات، تتضاءل القدرة على تحويل المعرفة إلى سلوك. لسنا في نقصٍ من النصائح، بل في ندرةٍ من الانضباط والمعنى. لهذا بات تطوير الذات اليوم «موضوع الساعة» ليس كترفٍ ثقافي، بل كحاجة إنسانية واقتصادية وصحّية. تشير تقديرات منظمة الصحة العالمية إلى أنّ 31% من البالغين حول العالم، و80% من […]
لنتعرف .. هل تتغير الشخصية الإنسانية .. أم تظل فى حالة ثبات وسكون
كتبت/ رانده حسن منذ الطفولة وأنماط الإرتباط تشكل صورة الذات الأولى، ومن هنا يبدأ فهم الإنسان لسلوكه ولماذا يكرر اختيارات بعينها. باب التغيير: البداية دائمًا بالوعي، بمراقبة الذات دون قسوة، ثم تعديل العادات الصغيرة، لأن السمات تُبنى بالتكرار. خطوة يومية واحدة نحو الجرأة أو التعبير قادرة على إحداث فرق حقيقي. كما أن العلاقات الداعمة والبيئة […]
إليك .. كل ما تريد معرفته عن فصائل الدم
ABO هو النظام الأكثر شهرة لتجميع أنواع الدم ، على الرغم من وجود طرق أخرى. هناك أربع فئات رئيسية ضمن مجموعة ABO: A وB وO و AB. ما الذي يصنع فصيلة الدم؟ما هي كمية الدم في جسم الإنسان؟المخاطر والتوافق. تعتمد كمية الدم الدقيقة في جسم الشخص على حجمه. بالإضافة إلى ذلك، يختلف تكوين الدم بين […]