المكسرات وصحة القلب .. فوائد مذهلة لنظام غذائي صحي
أحمد حسني القاضي الأنصاري تلعب المكسرات دورًا هامًا في تعزيز صحة القلب، حيث تحتوى على عناصر غذائية مفيدة. سواء كنت تفضل اللوز، الجوز، الكاجو، أو الفستق، فإن إدراجها في نظامك الغذائي يساعد في تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. فوائد المكسرات لصحة القلب خفض الكوليسترول الضار: الدهون غير المشبعة في المكسرات تقلل من مستويات […]
كل ما تحتاج معرفته عن وكالة “ناسا”…
جرى إنشاء “ناسا” وفق قانون الفضاء والملاحة الوطنية الذي جرى توقيعه من قبل الرئيس دوايت ايزنهاور عام 1958. ولذلك جرى ضم عدة مختبرات أبحاث في كيان واحد مثل مختبر لانغلي للملاحة الجوية ما هي NASA؟ترمز أحرف كلمة (Nasa) إلى الحرف الأول من (National Aeronautics and Space Administration) والتي تعني “إدارة الملاحة الجوية والفضاء الوطنية” وهي […]
فاصوليا (عيشة خانم)..قصتها وسبب التسمية.الأميرة “عائشة” زوجة “ناصر الدين شاه القاجاري” الملك الإيراني.
قصة فاصوليا عيشة خانمبس منين اجت هالتسمية ومين هي (عيشة خانم) إنها السيدة أو الأميرة “عائشة” زوجة “ناصر الدين شاه القاجاري”أحد ملوك إيران من السلالة القاجاريةويعد واحداً من أبرز ملوك إيران الذين تمكنوا من تحديث المجتمع الإيراني آنذاك اللقب الفعلي الذي كان يطلق بالفارسية على الأميرة عائشةهو ((عايشة خانم جانم)) أكثر نساء القصر دلالاً حيث […]
ما حكاية “جودا جوست”..معزة تقود قطيع الغنم إلى المذبح ثم تخرج سالمة.
معزة تقود القطيع إلى المذبح ثم تخرج سالمة.. ما حكاية “جودا جوست”؟ قصة معزة مهمتها خداع الخرفان حتى الوصل للمذبح فيسبوكواتساب كتبت: سما سعيد الأربعاء، 02 سبتمبر 2026 04:00 ص تبدو قصة “جودا جوست” أو “ماعز يهوذا” وكأنها أسطورة درامية، لكنها في الواقع حيلة ذكية وقاسية في عالم إدارة الماشية، لا يشير هذا الاسم إلى […]
علامات تشير إلى ضعف صحة الأمعاء .. لا يجب تجاهلها
د. إيمان بشير ابوكبدة تشير صحة الأمعاء إلى توازن ووظيفة الكائنات الحية الدقيقة التي تعيش في الجهاز الهضمي، والتي تلعب دورًا حاسمًا في الهضم، ووظيفة المناعة، والصحة العامة. يمكن أن يتجلى ضعف صحة الأمعاء من خلال علامات مختلفة لمشاكل مزمنة. تشمل المؤشرات الأخرى التعب المزمن، واضطرابات النوم، والالتهابات المتكررة، وأمراض المناعة الذاتية، ومشاكل الصحة النفسية […]
كيف تتم عملية البناء الضوئي؟..
تعتبر عملية البناء الضوئي ذات أهمية كبيرة جدا للحياة على الأرض، إذ أن لها دورا مباشرا وغير مباشر في الهواء الذي نتنفسه والأطعمة التي نتناولها، حيث يتم إطلاق الأكسجين الناتج من عملية البناء الضوئي في الغلاف الجوي عملية البناء الضوئي (Photosynthesis)تدعى أيضا بعملية التمثيل الضوئي وهي عملية كيميائية تقوم بها جميع النباتات والطحالب بالإضافة إلى […]
كيفية التوقف عن الشخير بشكل فعال؟
د. إيمان بشير ابوكبدة يمكنك تقليل الشخير أو التخلص منه بتغيير نمط حياتك أو تطبيق العلاجات المناسبة. يُعد الشخير مشكلة شائعة تُعيق نوم كل من الشخير وشريكه. في حين أن الشخير العرضي قد لا يكون خطيرًا، إلا أن الشخير المزمن قد يشير إلى مشاكل صحية كامنة، مثل انقطاع النفس النومي. أسباب الشخير السمنة: يؤدي الوزن […]
كتبت: سمر حسين..عن المجاملة الضارة..والنقد المفيد.
المجاملة الضارة ….والنقد المفيد ….خطر لي شيء جداً مهم لدى قرائتي لتعليقات أصدقائي على منشوراتي أو إذا صح التعبير على بعض الرؤى التي أُضمنّها ضمن نصوص لا أدعي أنها أدبية بالمطلق ، لأنها تفتقر كثيراً إلى الأسلوب في الفصاحة والبلاغة واستخدام المجازات والتشبيهات والرمزية وبناء القالب الفني المتكامل .ولكن هناك شيء مهم: أني أصيغ نصي […]