هرمون التوتر الكورتيزول وانعكاساتة على الجسم.
كلما تعرضنا لضغوط نفسية لفترات طويلة، يبدأ الجسم في إفراز المزيد من هرمون الكورتيزول، المعروف باسم هرمون التوتر. ورغم أن الكورتيزول ضروري لمساعدة الجسم على مواجهة الضغوط، فإن ارتفاعه المزمن قد يرتبط باضطرابات النوم، والإرهاق، وضعف التركيز، وزيادة تراكم الدهون في منطقة البطن، إلى جانب تأثيره في الصحة العامة. لكن هل يمكن لمغذٍ بسيط مثل […]
إليكم أهم المصطلحات والاختصارات في التصوير الفوتوغرافي الرقمي والفيلمي.
أهم المصطلحات والاختصارات في التصوير الفوتوغرافي فهرس المصطلحات بالمقال: فتحة العدسة – Aperture سرعة الغالق – Shutter Speed حساسية المستشعر – ISO البعد البؤري – Focal Length عمق المجال – Depth of Field البوكيه – Bokeh نسبة العرض إلى الارتفاع – Aspect Ratio توازن اللون الأبيض – White Balance النطاق الديناميكي – Dynamic Range الإطارات […]
«مسألة حياة أو موت» .. رهان على الغرائبية .. فيلم سعودي يواجه شخصياته بسؤال المصير .. في قالب يجمع الكوميديا السوداء والرومانسية
سارة طيبة في دور حياة في الفيلم (الشرق الأوسط) من حين لآخر، تعود السينما إلى السؤال: ماذا لو عرف الإنسان موعد موته؟ فرضية أغرت الأدب والسينما لعقود، لأنها لا تختبر الموت بقدر ما تختبر الحياة نفسها، والطريقة التي يعيد بها اقتراب النهاية تشكيل خيارات الإنسان… ومن هذه الفكرة يبني الفيلم السعودي «مسألة حياة أو موت» […]
كتبت: سحر الزارعي.في بوح السحر..عن رحيل الفنان عبدالله جابر.بعض الفنانين لا يورّثون لوحات… بل يورّثون ذاكرة.
بعض الفنانين لا يورّثون لوحات… بل يورّثون ذاكرة. منذ يومين، وأنا أقف أمام خبر رحيل الفنان عبدالله جابر… ولا أعرف كيف أرثيه. لمن تكون التعزية؟ لأسرته؟ أم للفنانين الذين عرفوا تلك الأيام؟ أم لذاكرةٍ كاملة بدأت تتساقط منها الأسماء واحدًا تلو الآخر؟ لم ألتقِ بعبدالله منذ أكثر من عشرين عامًا، لكن بعض الناس لا يقيمون […]
لقاء مع السوري:حمدي موصللي، الكاتب والمخرج المسرحي،- حاوره الصحفي: حسن م. يوسف.
نص الحوار الذي أجريته مع المبدع حمدي الموصللي المنشور في عدد تموز الحالي من مجلة الشارقة الثقافية . تفرَّد بتعدد إسهاماته الإبداعيةحمدي موصللي:المسرح فن الحياة*حسن م. يوسفخلال العقود الماضية فرض حمدي موصللي نفسه، بتعدد أصواته وتنوع براعاته، كواحد من أبرز المبدعين السوريين المعاصرين، فهو كاتب ومخرج مسرحي متمكن، كما أنه ناقد أكاديمي له إسهامات جادة […]
التحليل النفسي للنار…
خالد الغنامي عاد الشتاء وعاد التحديق الموسمي في النار. النار ليست مادة، بل لغز. تاريخياً، لم يكن طهي الطعام والدفء هما الغرضان الوحيدان، بل كان الإنسان يصف صلي عظامه وجروحه بالنار علاجاً لكل أوجاعه التي يعرفها والتي لا يعرفها، كقوة تطهير. من الصداع وأوجاع الظهر إلى عضّات الحيوانات ولسع العقارب والحيّات، كان يعالج كل ذلك […]
لوحة من الذهب والفضة من القوقاز عمرها 1700 عام .. تكشف أسرار قبيلة الألان
لوحة الفضة كتبت ميرفت رشاد اكتشف علماء آثار في روسيا لوحة نادرة من دروع قبائل الألان، مصنوعة من سبيكة الذهب والفضة، داخل تل دفن قديم في القوقاز ، يعود تاريخ هذه القطعة الأثرية إلى منتصف النصف الثاني من القرن الثالث الميلادي، وتُلقي ضوءًا جديدًا على النطاق الثقافي لقبائل الألان الأوائل قبل حوالي 1700 عام، وفقا لما نشره موقع” greekreporter”. وقام […]
عادات يومية تؤدي إلى زيادة الالتهاب في جسمك
د. إيمان بشير ابوكبدة تساهم العديد من العادات اليومية دون علمك في حدوث الالتهاب، مما يؤدي إلى مشاكل صحية طويلة الأمد. الالتهاب هو آلية الدفاع الطبيعية للجسم ضد الإصابات والعدوى والسموم، مما يساعد على الشفاء والحماية. ومع ذلك، فإن الالتهاب المزمن، وهو استجابة مناعية مطولة، قد يكون ضارًا ويساهم في حالات مثل التهاب المفاصل وأمراض […]