دراسة …قضاء المزيد من الوقت مع والدتك مرتبط بإطالة عمرها
دراسة رائدة أجراها باحثون في جامعة كاليفورنيا، سان فرانسيسكو (UCSF)، ونُشرت في الأصل عام 2012 في دورية “Archives of Internal Medicine”. 2. ماذا بحثت الدراسة؟ الدراسة لم تركز حصراً على “الأمهات” فقط، بل شملت شريحة أوسع: تابعت الدراسة حوالي 1,600 شخص بالغ تزيد أعمارهم عن 60 عاماً (متوسط العمر 71 عاماً). تم سؤالهم عن شعورهم […]
حليب الشوكلاه فعال لإعادة بناء العضلات
يحتوي حليب الشوكولاتة بشكل طبيعي على نسبة تقارب 4 كربوهيدرات إلى 1 بروتين. هذه النسبة تعتبر “مثالية” لإعادة بناء العضلات المجهدة (بفضل البروتين) وتعويض مخازن الطاقة أو الجليكوجين (بفضل الكربوهيدرات) في وقت واحد، بينما تركز معظم مشروبات الطاقة على الكربوهيدرات والأملاح فقط دون بروتين كافٍ. 2. سرعة الاستشفاء وتقليل حمض اللاكتيك أظهرت دراسات (منها مراجعة […]
«ضاع شادي» .. حين تصبح الخشبة ملاذاً لمحو ندوب الحرب .. تحكي قصة بطلها ومخرجها شادي الهبر
يتناول الهبر في «ضاع شادي» مدى تأثير الحرب على شخصيته (شادي الهبر) • بيروت: فيفيان حداد في عمل مسرحي مونودرامي، ينهل شادي الهبر من ذاكرته المثقلة بالحرب الأهلية اللبنانية، فيقدّم «ضاع شادي» في حكاية تتجاوز فردية العنوان، وتلامس وجعاً جماعياً لم يندمل بعد. يقف وحده على الخشبة بوصفه كاتباً للنص وممثلاً ومخرجاً، يستعيد الأحداث في سردية […]
لمحاربة الشيخوخة …النوم في غرفة باردة
كيف يحدث ذلك؟ يوجد في جسم الإنسان نوعان رئيسيان من الدهون: الدهون البيضاء (التي تخزن الطاقة وزيادتها مسبة للسمنة) والدهون البنية (التي تحرق الطاقة لتوليد الحرارة). تأثير البرودة: عندما تنام في غرفة باردة، يضطر جسمك إلى العمل بجهد أكبر للحفاظ على درجة حرارته الداخلية ثابتة. هذا يحفز تنشيط الدهون البنية، مما يزيد من معدل الأيض […]
كل مايتعلق بزراعة القرع العسلي ،من تحضير التربة الى جني المحصول.
——–زراعة وانتاج القرع العسلي ——- الارض المناسبة للزراعة1-الاراضي الطميية جيدة الصرف 2-الاراضي الرملية الظروف البيئية المناسبةدرجة الحرارة يتراوح المجال الحراري المناسب لانبات البذور ونمو النبات من 21-35 مئوي مواعيد الزراعة1-العروة الصيفيةتزرع بداية من (شهر فبراير حتي شهر مايو )وتزرع في جميع محافظات مصر 2-العروة الخريفيةتزرع في شهر (يوليو-اغسطس ) وتزرع في الوجه القبلي فقط اعداد […]
حين كان الزواج جزء من بناء التحالفات ..الاميرة البيزنطية ماريا باليوجينا
في القرن الثالث عشر، كانت التحالفات تُصنع بالزواج لا بالمفاوضات فقط.ولهذا أُرسلت الأميرة البيزنطية ماريا باليولوجينا، ابنة الإمبراطور ميخائيل الثامن باليولوج، في رحلة طويلة وخطيرة نحو الشرق لتتزوج من الحاكم المغولي القوي هولاكو خان، مؤسس الدولة الإلخانية.كان الهدف من هذا الزواج توطيد التحالف بين الإمبراطورية البيزنطية والمغول، في وقت كانت فيه المنطقة تعيش صراعات معقدة […]
من لندن إلى نيويورك .. كاميلا تُعيد «رو» إلى عالم «ويني الدبدوب»
«رو» على سجادة قصر باكنغهام قبل التوجّه إلى الولايات المتحدة (قصر باكنغهام) في لفتة تجمع بين الرمزية الثقافية وأدوات الدبلوماسية الناعمة، تستعد الملكة كاميلا لإحضار دمية «رو» (ROO) المفقودة إلى مكتبة نيويورك العامة، بهدف استكمال مجموعة الألعاب الأصلية التي ألهمت قصص «ويني الدبدوب»، وذلك خلال زيارتها الرسمية إلى الولايات المتحدة هذا الأسبوع. وتضم المكتبة وفق […]
ملابس ذكية للكشف عن اضطرابات الجهاز الهضمي
يعكف باحثون من جامعة ميريلاند على تطوير ابتكار رائد في مجال التكنولوجيا القابلة للارتداء، يتمثل في “ملابس ذكية” مدعمة بحساسات متطورة. وتتمتع هذه الحساسات بالقدرة على قياس الغازات المنبعثة داخل الجهاز الهضمي بدقة، مع التركيز بشكل خاص على غاز الهيدروجين، الذي يُعتبر مؤشراً حيوياً هاماً لنشاط الميكروبيوتا المعوية. وفي إطار التحقق من فاعلية هذا الابتكار، […]