بذور اليقطين أو (لبن القرع)
اتوفرت من تانى انتاج جديد وبكميات
30جرام يوميا)🤌🤌🤌
151 سعرة حرارية،
:بروتين: 7 غرامات.دهون صحية:
13 غراماً.ألياف: 1.7
غرام.المغنيسيوم: 37%
من الاحتياج اليومي.الفوسفور: 33%
من الاحتياج اليومي.الحديد: 23%
من الاحتياج اليومي.الزنك: 14%
وكمان من أفضل 2 بذور لزيادة الوزن 💪💪💪💪💪🤏
ملعقة واحد من السمسم كافية تمد جسمك بكمية رهيبة من الكالسيوم معا يعادل 6 اكواب حليب .. بذور اليقطين او الذهب الاخضر ملعقة واحد تنعش جسمك بالزنك والحديد والمغنسيوم..
السمسم مهم جدا للنساء .. بذور اليقطين مهم جدا للرجال
وموجود جميع انواع المكسرات.
وفى عرض على بذور اليقطين من اول ربع كيلو
وفى عرض على عين الجمل من اول ربع كيلو
010 27786382
بنى مجدول مسجد الشهداء المدرسه الابتدائيه
