البابايا والفراولة من الفاكهة قليلة السكر

تعد البابايا Papaya فاكهة مناسبة للاعتدال في تناول السكر إن وجدت. فنصف ثمرة صغيرة تحتوي على 6 غرامات سكر، وهي الأنسب لأكلها بدل الثمرة الكاملة. ويمكن تناولها مع عصير الليمون أو اللبن المجمد للحصول على غذاء استوائي صحي Tropical Treat.

أما الفراولة Strausberry المشهورة فهي تعد من الفاكهة قليلة السكر إلى حد ما، إذا لم يضف لها السكر. وهب تؤكل كما هي أو مع السكر ويصنع منها المربيات والعصير وتضاف إلى الألبان، كما تستخدم كمكون لسلطة خضار أو كوكتيل يعطي لمسة صيفية للغذاء.

#الكيمياء_والدواء #الفاكهة_الأكثر_غنى_والأكثر_فقراً_بالسكر #الأكثر_فقراً #البابايا_والفراولة
#Chemistry_and_Medicines #Fruits_Most_Rich_and_Most_Poor_in_Sugar #Most_Poor #Papaya_and_Strausberryمجلة ايليت فوتو ارت.