كتبت: د. إيمان بشير ابوكبدة
مع حلول شهر مايو، يبدأ الطقس في التغيّر بشكل ملحوظ؛ فدرجات الحرارة ترتفع تدريجيًا، وتزداد نسبة الغبار وحبوب اللقاح في الهواء.
هذا التحوّل يجعل الجسم أكثر عرضة لبعض الأمراض الموسمية التي قد تبدو بسيطة، لكنها قد تؤثر على النشاط اليومي إذا لم يتم التعامل معها بوعي.
حساسية الربيع
تُعد من أكثر الحالات انتشارًا في هذا الشهر، بسبب كثافة حبوب اللقاح في الجو.
الأعراض
عطس متكرر
سيلان أو انسداد الأنف
حكة واحمرار في العينين
كيف تتجنبها؟
حاول تجنّب الخروج وقت الرياح، واغسل وجهك وملابسك بعد العودة للمنزل.
نزلات البرد
رغم انتهاء الشتاء، إلا أن تقلب الطقس بين الحر والبرودة يجعل الجسم عرضة لنزلات البرد.
الأعراض
التهاب الحلق
سعال خفيف
تعب عام
نصيحة: ارتدِ ملابس مناسبة للطقس المتغيّر، خاصة في الليل.
الربو
الغبار وحبوب اللقاح قد يفاقمان أعراض الربو لدى المصابين به.
الأعراض
ضيق في التنفس
صفير في الصدر
سعال متكرر
نصيحة: احتفظ بالبخاخ الطبي دائمًا، وتجنّب الأماكن المليئة بالغبار.
الملاريا (في بعض المناطق)
تزداد مع نشاط البعوض في الأجواء الدافئة.
الأعراض
حمى مرتفعة
قشعريرة
إرهاق شديد
الوقاية
استخدم الناموسيات وتجنّب تجمعات المياه الراكدة.
التسمم الغذائي
ارتفاع الحرارة يساعد على تكاثر البكتيريا في الطعام.
الأعراض
غثيان وقيء
إسهال
آلام في المعدة
نصيحة: تأكد من نظافة الطعام وابتعد عن الأطعمة المكشوفة.
التهاب الملتحمة (الرمد)
ينتشر بسبب الغبار أو العدوى.
الأعراض
احمرار العين
حكة
إفرازات
نصيحة:
لا تلمس عينيك بيد غير نظيفة، وتجنب مشاركة الأدوات الشخصية.
ضربة الشمس
مع بداية ارتفاع درجات الحرارة، قد يتعرض البعض للإجهاد الحراري.
الأعراض
دوخة
صداع
جفاف شديد
الوقاية
اشرب الماء بكثرة، وتجنب التعرض للشمس وقت الظهيرة.
******
المصادر
حديث وطن
إيليت فوتو أرت
