كتبت: د. إيمان بشير ابوكبدة
يعد غسل الشعر من أساسيات العناية اليومية، لكن السؤال الذي يتكرر دائمًا: هل يجب غسله كل يوم؟ الحقيقة أنه لا توجد إجابة واحدة تناسب الجميع، لأن الأمر يعتمد على نوع الشعر وطبيعة فروة الرأس.
هل يجب غسل الشعر يوميًا؟
فروة الرأس تُنتج زيوتًا طبيعية تحافظ على ترطيب الشعر وحمايته، والغسل اليومي قد يزيل هذه الزيوت، مما يؤدي إلى:
جفاف الشعر
تقصف الأطراف
تهيّج فروة الرأس
ومع ذلك، قد يحتاج بعض الأشخاص لغسل شعرهم بشكل متكرر حسب طبيعة شعرهم ونشاطهم اليومي.
متى تحتاج لغسل الشعر أكثر؟
قد يكون الغسل اليومي أو شبه اليومي مناسبًا في الحالات التالية:
الشعر الدهني
التعرق الشديد (مثل ممارسة الجري أو الرياضة)
الطقس الحار والرطب
استخدام منتجات تصفيف بكثرة
روتين العناية حسب نوع الشعر
الشعر الدهني
يميل لإفراز الزيوت بسرعة ويبدو لامعًا وثقيلاً.
الروتين المناسب:
الغسل: يوميًا أو يوم بعد يوم بشامبو خفيف
البلسم: على الأطراف فقط
عناية إضافية: تقشير فروة الرأس مرة أسبوعيًا
نصيحة: تجنب لمس الشعر باستمرار
الشعر الجاف
يعاني من خشونة وتقصف ويحتاج لترطيب مستمر.
الروتين المناسب:
الغسل: 1–2 مرة أسبوعيًا
البلسم: بعد كل غسلة + ماسك أسبوعي
عناية يومية: زيت أو سيروم خفيف
نصيحة: تجنب الحرارة العالية
الشعر العادي
متوازن وسهل العناية.
الروتين المناسب:
الغسل: 2–3 مرات أسبوعيًا
البلسم: بعد كل غسلة
العناية: ماسك خفيف كل فترة
الشعر المجعد (الكيرلي)
يميل للجفاف والتشابك.
الروتين المناسب:
الغسل: 1–2 مرة أسبوعيًا
الترطيب: بلسم عميق + كريم تصفيف
عناية يومية: ترطيب خفيف
نصيحة: لا تمشّطه وهو جاف
الشعر المختلط
دهني من الجذور وجاف من الأطراف.
الروتين المناسب:
الغسل: 2–3 مرات أسبوعيًا
الشامبو: على الفروة فقط
البلسم: على الأطراف
نصيحة: ركّز على التوازن بين العناية بالجذور والأطراف
نصائح عامة لشعر صحي
استخدم ماء فاتر بدل الساخن
لا تفرط في الغسل أو استخدام المنتجات
قص الأطراف بانتظام
احرص على تغذية متوازنة وشرب الماء
******
المصادر
حديث وطن
إيليت فوتو أرت
