كتبت: د. إيمان بشير ابوكبدة
ترتبط البثور غالبًا بالهرمونات، التوتر، ونمط الحياة، أكثر من كونها مجرد انسداد في المسام.
الأسباب
التغيرات الهرمونية
الدورة الشهرية، التوتر، أو تغييرات هرمونية تزيد إفراز الزيوت، مما يؤدي إلى انسداد المسام.
التوتر النفسي
زيادة الكورتيزول تحفز إفراز الزيوت وظهور البثور.
لمس الوجه كثيرًا
نقل البكتيريا والأوساخ من اليدين أو الهاتف للذقن يسبب البثور.
نمط حياة غير متوازن
قلة النوم، الجفاف، أو النظام الغذائي غير الصحي.
تراكم المنتجات
مستحضرات العناية بالبشرة الثقيلة أو المكياج أو بقايا معجون الأسنان.
احتكاك القناع
العرق والبكتيريا المحتبسة تسبب تهيج الذقن وظهور البثور.
أنواع البثور في الذقن
الرؤوس البيضاء: صغيرة، غير مؤلمة، تظهر بسبب انسداد المسام بالزيوت والخلايا الميتة.
الرؤوس السوداء: مسام مفتوحة للهواء، غير مؤلمة.
البثور الحمراء (الحطاطات): مؤلمة وملتهبة.
البثور ذات القمم البيضاء: حمراء مع مركز أبيض أو أصفر، مؤلمة.
حب الشباب الكيسي: عميق ومؤلم، طويل المدة.
حب الشباب الهرموني: يظهر حول الذقن وخط الفك، مرتبط بالدورة الشهرية أو التوتر.
كيفية علاج البثور على الذقن
نصائح يومية
اغسلي الوجه مرتين يوميًا بغسول لطيف، تجنبي الإفراط في الغسل.
استخدمي العلاجات الموجهة:
حمض الساليسيليك لفتح المسام
النياسيناميد لتهدئة الاحمرار
زيت شجرة الشاي كمضاد للبكتيريا (مخفف دائمًا)
رطبي البشرة يوميًا باستخدام مرطب خفيف وخالي من الزيوت.
تجنبي الضغط على البثور لتقليل الندوب والعدوى.
إدارة التوتر بممارسة التنفس العميق أو الرياضة الخفيفة.
علاجات منزلية طبيعية
جل الصبار مع زيت شجرة الشاي: يهدئ التهيج ويقلل الاحمرار
تمزج ملعقة كبيرة من جل الصبار مع بضع قطرات من زيت شجرة الشاي. يوضع على المناطق المصابة لمدة 30 دقيقة على الأقل
اغسله. استخدمه يوميًا.
القرفة والعسل: مضاد للبكتيريا، يساعد على الشفاء
تمزج نصف ملعقة كبيرة من مسحوق القرفة مع ملعقة كبيرة من العسل لتكوين عجينة. يوضع على الذقن لمدة 30 دقيقة على الأقل
اغسله. استخدم هذا يوميًا.
أوراق النيم: تحارب البكتيريا وتقلل البقع الداكنة
تمزج بعض أوراق النيم افي الخلاط مع بعض الماء للحصول على الخليط. يوضع على الذقن لمدة 30 دقيقة على الأقل
اغسله. استخدم هذا يوميًا.
الشاي الأخضر: غني بمضادات الأكسدة لتخفيف الاحمرار
ينقع كيس الشاي في الماء المغلي. يصفى في زجاجة رذاذ لرشها على البثور الموجودة في منطقة الذقن. أو يمكنكِ استخدام قطعة قطنية.
اتركه لمدة 30-40 دقيقة. اغسله. استخدمه مرتين في اليوم.
******
المصادر
حديث وطن
إيليت فوتو أرت
