كتبت: د. إيمان بشير ابوكبدة

تُعد الدهون الحشوية، التي تتراكم حول منطقة البطن، من أكثر أنواع الدهون تأثيراً على الصحة والتمثيل الغذائي. ويلعب إنزيم يُعرف باسم “الليباز الحساس للهرمونات” (HSL) دوراً مهماً في تفكيك هذه الدهون وتحويلها إلى طاقة يمكن للجسم استخدامها.

تشير بعض الأبحاث إلى أن عشبة الروديولا قد تساهم في تنشيط هذا الإنزيم، مما يساعد على تعزيز عملية حرق الدهون، خاصة في منطقة البطن. وتُعرف الروديولا بخصائصها المُكيّفة، حيث تساعد الجسم على مقاومة التوتر وتحسين القدرة على التحمل، وهو ما قد ينعكس إيجاباً على التحكم في الوزن وصحة الأيض.

إضافة الروديولا إلى الروتين اليومي، سواء كمكمل غذائي أو مستخلص عشبي، إلى جانب ممارسة النشاط البدني واتباع نظام غذائي متوازن، قد يدعم قدرة الجسم على التخلص من الدهون الحشوية بطريقة طبيعية، مع تحسين مستويات الطاقة والحيوية.

كما أن تأثيرها المزدوج في تقليل التوتر وتعزيز حرق الدهون يجعلها خياراً مهماً لمن يسعون إلى تحسين تكوين الجسم ودعم صحتهم العامة.

نصائح مهمة

استشر الطبيب قبل استخدام مكملات الروديولا، خاصة إذا كنت تتناول أدوية.

لا تعتمد على الأعشاب وحدها، بل اجمعها مع نظام غذائي صحي ونشاط بدني منتظم.

احرص على اختيار مكملات عالية الجودة من مصادر موثوقة.

راقب استجابة جسمك، وتوقف في حال ظهور أي أعراض غير مرغوبة.

النوم الجيد وتقليل التوتر عوامل أساسية لدعم حرق الدهون.

******
المصادر
حديث وطن
إيليت فوتو أرت