من أخطر الدوائر في حياتك: دائرة العلاقات 🤍في علم النفس، هذه الدائرة أنت من يتحكّم فيها:من يقترب؟ ومن يبتعد؟وهذا لا يرتبط بصلة الدم، بل بالقرب النفسي الحقيقي.💡 الفكرة ببساطة:ليس كل الأشخاص يستحقون المكان نفسه في حياتك.🧠 كيف تطبّق ذلك؟* اسأل نفسك: هل هذا الشخص يريحني أم يستنزفني؟* راقب أفعاله لا أقواله* حدّد مكانه في حياتك: 🔴 قريب (ثقة + دعم) 🟠 متوسط (حدود واضحة) 🟡 بعيد (تعامل خفيف)* لا تسمح لأحد بالاقتراب بسرعة* أي شخص يضغط على حدودك → خطوة إلى الخلف فورًا✨ هذه التقنية مهمّة جدًا لمن لديهم اندفاع عاطفي (مثل اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه ADHD أو اضطراب الشخصية الحدّية)،لكنها في الحقيقة مفيدة لكل من يريد حماية طاقته النفسية.📝 تمرين عملي:ارسم دائرة علاقاتك، وابدأ بتصنيف الأشخاص حسب موقعهم.ليس من الضروري استخدام الألوان، يكفي أن تكتب التصنيف.💜 وتبقى أخطر دائرة… هي تلك القريبة جدًا (يمكن تخيّلها باللون البنفسجي):اختر من تضعهم فيها بعناية شديدة#علم النفس التحليلي#مجلة ايليت فوتو ارت..