تعبان ومالك خلق؟ يمكن السر في “فيتامين د”! ☀️كثير منا يشتكي من الخمول وألم المفاصل وما يدري إن السبب بسيط. فيتامين د مو بس للعظام، هو “دينمو” الجسم.⚠️ علامات النقص (لا تهملها):تعب وكسل مستمر (ودك بس تنام).ضيقة صدر وأعراض اكتئاب.ألم في المفاصل وعظامك تعورك.مناعتك تضعف وتلقط العدوى بسرعة.✅ فوائد الاهتمام فيه:يرفع هرمون التستوستيرون ويقوي العضلات.يعطيك باور ونشاط طول اليوم.يحسن مزاجك وصحتك العامة. # الصحة للجميع # مجلة ايليت فوتو ارت.
