كتبت/ سالي جابر – أخصائية نفسية 

الوظائف التنفيذية: هي مجموعة من المهارات العقلية العليا التي يستخدمها الإنسان لإدارة أفكاره، مشاعره، وسلوكه من أجل تحقيق هدف معين أو التكيّف مع مواقف جديدة.

بمعنى آخر: هي “المدير” الذي ينظم باقي القدرات العقلية.

– أهم الوظائف التنفيذية:

1-التحكم في الانتباه (Attention Control):

القدرة على تركيز الانتباه على مهمة محددة وتجاهل المشتتات.

2- الذاكرة العاملة (Working Memory):

حفظ المعلومات قصيرة المدى واستخدامها في اللحظة، مثل تذكر رقم هاتف مؤقتًا.

3- التحكم في الاندفاع (Inhibitory Control):

القدرة على تأجيل الرغبات وردود الأفعال السريعة وغير المناسبة.

4- التنظيم (Organization):

ترتيب الأفكار، المهام، والأغراض بشكل منطقي.

5-التخطيط (Planning):

وضع خطوات لتحقيق هدف مستقبلي بطريقة مرتبة.

6- المرونة المعرفية (Cognitive Flexibility):

القدرة على تغيير الاستراتيجيات أو التكيف مع مواقف جديدة.

7- حل المشكلات واتخاذ القرار (Problem Solving & Decision Making):

التفكير المنطقي لإيجاد حلول مناسبة للمواقف المختلفة.

8- إدارة الوقت (Time Management):

تقدير الوقت اللازم للمهام والالتزام بالمواعيد.

9- المراقبة الذاتية (Self-Monitoring):

– ملاحظة وتقييم الشخص لأدائه وتعديل سلوكه عند الحاجة.

– أهمية الوظائف التنفيذية:

. ضرورية للتعلم والتحصيل الدراسي.
. تساعد الأطفال على ضبط سلوكهم داخل الصف.
. أساس النجاح في العمل والعلاقات الاجتماعية.
. مرتبطة بالصحة النفسية (نقصها يظهر في اضطرابات مثل ADHD، التوحد، إصابات الدماغ).

– قياس الوظائف التنفيذية عند الأطفال

عادةً ما بنستخدم ملاحظات سلوكية + اختبارات مقننة + استبيانات للأهل والمعلمين.

من الطرق:

1- الملاحظة اليومية :

. هل الطفل بينسى أدواته أو واجباته؟
. هل بيتشتت بسهولة؟
. هل بيواجه صعوبة في إنهاء المهام؟
. هل بينفعل بسرعة أو بيتحكم في نفسه؟

2- الاختبارات النفسية والمقاييس :

BRIEF (Behavior Rating Inventory of Executive Function): استبيان للأهل والمعلمين.
Wisconsin Card Sorting Test: لقياس المرونة المعرفية.
Digit Span / الذاكرة العددية: لقياس الذاكرة العاملة.
Tower of London: لقياس التخطيط وحل المشكلات.

3- المهام البسيطة في الجلسة :

. ألعاب تتابع (Simon Says) لقياس التحكم في الاندفاع.
. ألعاب ذاكرة (matching cards) لقياس الذاكرة العاملة.
. أنشطة فيها أكثر من خطوة (مثلاً: لون وبعدها قص ثم لصق) لقياس التنظيم والتخطيط.

-طرق تنمية الوظائف التنفيذية:

ممكن تتطبق مع الأطفال في البيت أو الفصل أو الجلسات:

1- تنمية الذاكرة العاملة
. ألعاب الذاكرة بالكروت.
. تكرار سلسلة أرقام أو كلمات.
. رواية قصة قصيرة وطلب إعادة سردها.

2- تقوية التحكم في الاندفاع:

. لعبة “إشارة حمراء – إشارة خضراء “.
. لعبة “Simon Says” (قال القائد).
. تدريب الطفل يعد للـ 10 قبل ما يرد.

3- التخطيط والتنظيم:

. عمل جدول يومي مصوّر للمهام.
. تقسيم المهمة الكبيرة لمهام صغيرة (مثلاً: الواجب = قراءة + كتابة + مراجعة).
. استخدام ألوان أو ملصقات للتنظيم.

4- المرونة المعرفية:

. لعب ألعاب فيها تبديل أدوار (مرة هو المدرّب، مرة التلميذ).
. تغيير قواعد اللعبة فجأة (مثلاً: الأول نقول أرقام، بعدين ألوان).

5- إدارة الوقت

. استخدام مؤقّت (Timer) أثناء الأنشطة.
. مسابقات “من ينجز المهمة في 5 دقائق”.

6- المراقبة الذاتية:

بعد كل نشاط، نسأل الطفل: كيف عملت؟ إيه اللي نجحت فيه؟ وإيه اللي ممكن أعمله أحسن؟

استخدام مرآة أو تسجيل فيديو قصير ليشوف أداءه.
******
المصادر
حديث الوطن
إيليت فوتو آرت